Căng thẳng cổ

Các triệu chứng

Cái cổ căng thẳng biểu hiện như cổ và đau cơ và thắt chặt và cứng các cơ. Chúng dẫn đến phạm vi chuyển động hạn chế. Trong những trường hợp nhất định, cái đầu không thể quay sang một bên được nữa. Điều này điều kiện còn được gọi là "sự hồi phục cổ tử cung." Các đau và chuột rút gây khó chịu và làm gián đoạn các hoạt động bình thường hàng ngày. Chúng thường dẫn đến rối loạn giấc ngủ.

Nguyên nhân

Nguyên nhân có thể bao gồm:

  • Quá tải về thể chất, ví dụ, do mang vác quá nặng, sau khi tập thể dục (ví dụ, gió lùa trên xe đạp).
  • Tư thế xấu
  • Làm việc trên máy tính, công việc văn phòng
  • Lạnh vào mùa đông
  • Căng thẳng
  • Bản nháp
  • Do cảm lạnh hoặc cúm
  • Chuột rút, ví dụ, sau khi bị ngã.

Chẩn đoán

Bài viết này đề cập đến các khiếu nại đơn giản. Các nguyên nhân phức tạp như Whiplash, thoát vị đĩa đệm, các bệnh truyền nhiễm, ví dụ như do viêm màng não do vi khuẩn với nghiêm trọng đau đầu và sốt, uốn ván, khối u và mãn tính cổ đau phải được làm rõ về mặt y tế và điều trị.

Phòng chống

Cái cổ và quay lại đau có thể phòng ngừa bằng cơ cổ và lưng khỏe. Máy trạm phải được thiết kế công thái học. Yếu tố nguy cơ nên tránh (xem ở trên). Mặc dù tập thể dục cũng được liệt kê là một yếu tố nguy cơ, nhưng hoạt động thể chất thường xuyên cũng có thể có tác dụng tích cực.

Điều trị không dùng thuốc

Nhiệt là một công cụ điều trị và phòng ngừa tốt. Ngay sau khi các triệu chứng xuất hiện, nên quàng khăn quàng cổ, áo len cổ lọ hoặc miếng dán hoặc miếng dán giữ nhiệt để làm ấm cổ và vùng cổ lân cận. Gối cổ và các loại khác AIDS và thuốc cũng có thể được xem xét. Các biện pháp khác: Vật lý trị liệu, thần kinh cột sống, massage, sức khỏe, thư giãn va bai tập.

Điều trị bằng thuốc

Thuốc giảm đau:

  • Thuốc giảm đau như là paracetamol, ibuprofen or diclofenac giảm đau và giúp giảm căng cơ. Đối với các triệu chứng nghiêm trọng hơn, sử dụng nội bộ được ưu tiên. Opioid như là codein cũng có thể được sử dụng. Kiểm soát cơn đau tốt là điều quan trọng để phá vỡ vòng luẩn quẩn của cơn đau quặn thắt khiến các triệu chứng kéo dài và trầm trọng hơn. Các loại thuốc bổ sung bên ngoài cũng có thể được áp dụng, ví dụ, diclofenac Đông cứng.

Xử lý nhiệt:

Thuốc giãn cơ (thuốc giãn cơ):

  • Trong điều trị y tế, chẳng hạn, tolperisone Được sử dụng. Đối với việc tự dùng thuốc, thường được dung nạp tốt magiê có sẵn

Thuôc thảo dược: