Dây chằng kéo dài (syn. căng dây chằng) của đầu gối là do chuyển động mạnh của đầu gối vượt quá mức bình thường và có thể ảnh hưởng đến cả dây chằng bên trong và bên ngoài. Nó là một trong những phổ biến nhất chấn thương thể thao và có thể được gây ra, ví dụ, do chuyển động quay đột ngột của đầu gối.
Sự chuyển đổi sang một chấn thương dây chằng hoặc bong gân thường chảy dịch và do đó không phải lúc nào cũng có thể phân biệt rõ ràng với nhau. Tuy nhiên, khớp vẫn ổn định khi dây chằng bị kéo căng, trong khi nó thường mất ổn định khi bị rách. Để đạt được sự chữa lành nhanh nhất có thể, đầu gối cần được ổn định sớm để bảo vệ các dây chằng của khớp.
Nguyên nhân của dây chằng kéo dài là đa tạp. Trong hầu hết các trường hợp, các chuyển động quá mạnh là nguyên nhân của dây chằng kéo dài ở đầu gối. Do chuyển động quá mạnh, phạm vi chuyển động tự nhiên của dây chằng bị vượt quá.
Vì những tình huống này thường xảy ra khi chơi thể thao, nên giãn dây chằng là chấn thương thể thao phổ biến nhất. Giãn dây chằng xảy ra đặc biệt thường xuyên trong các môn thể thao có sự thay đổi hướng hoặc tiếp xúc nhanh với đối thủ. Những điều này đặc biệt bao gồm: Tuy nhiên, sự căng dây chằng cũng có thể được gây ra bởi sự căng thẳng quá mức từ bên ngoài, ví dụ như khi đối thủ đánh đầu gối từ một phía trong khi chơi thể thao.
- Bóng đá
- Bóng rổ
- Bí đao
- Cầu lông
Phổ biến nhất các triệu chứng của giãn dây chằng đang đau và sưng tấy. Các đau đặc biệt nghiêm trọng khi khớp bị ảnh hưởng được cử động. Ngược lại với một chấn thương dây chằng, vết sưng thường khá nhỏ.
Vì dây chằng bị ảnh hưởng của khớp gối không bị rách, khớp vẫn ổn định và đàn hồi mặc dù đau. Vẫn có thể đi bộ và đứng, nhưng không phải lúc nào cũng không đau. Ngoài ra, khi giãn dây chằng đầu gối, thường không bị bầm tím (tụ máu) vì không bị chấn thương. máu tàu.
Do đó, khối máu tụ là một tiêu chí khác để phân biệt nó với chấn thương dây chằng. Đau là triệu chứng chính của giãn dây chằng ở đầu gối. Trong additiona sưng đầu gối cũng có thể xảy ra.
Tuy nhiên, cả hai triệu chứng đều ít nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như đứt dây chằng. Sưng nhẹ, đôi khi thậm chí không có hoàn toàn. Điều này là do thực tế là không có hoặc chỉ có một ít mô xung quanh bị tổn thương khi dây chằng bị kéo căng và không bị rách máu tàu, như trường hợp bị rách dây chằng.
Do đó cũng không có vết bầm tím (haematomas) khi dây chằng bị kéo căng. Nếu có sưng tấy, nó thường giảm nhanh chóng khi đầu gối được làm mát và bảo vệ. Kết quả chẩn đoán thường là đầu tiên, bác sĩ kiểm tra xem khớp có ổn định không và có bị đau do áp lực bên ngoài hay không.
Ngoài ra, bác sĩ xác định liệu một vết bầm tím đã phát triển; đây sẽ là một dấu hiệu của một dây chằng bị rách. Nếu chỉ sưng khớp, khớp gối ổn định và không. vết bầm tím đã phát triển, đây là những dấu hiệu rõ ràng về sự hiện diện của một vết rách dây chằng. Để kiểm tra lâm sàng sự ổn định của khớp gối, có thể thực hiện nghiệm pháp ngăn kéo.
Điều này có thể xác định xem các dây chằng chéo của khớp gối có còn nguyên vẹn hay không. Kiểm tra bật lên có thể được sử dụng để xác định xem dây chằng bên trong hoặc bên ngoài của khớp gối có bị thương hay không. Khớp gối được di chuyển ra ngoài và vào trong để chống lại áp lực.
Các dây chằng nguyên vẹn hạn chế nghiêm trọng chuyển động này. Nếu dây chằng bị rách, khớp gối có thể bị di chuyển ra ngoài hoặc vào trong ngoài phạm vi cử động bình thường. Các cuộc kiểm tra lâm sàng này có thể cung cấp cho bác sĩ thông tin về mức độ tổn thương.
Tuy nhiên, chẩn đoán chính xác có thể khó khăn, vì chấn thương làm cho các cơ bị căng mạnh hơn về mặt phản xạ của chúng, có nghĩa là không phải lúc nào cũng có thể kết luận kiểm tra dây chằng. Sự căng dây chằng ở đầu gối chỉ có thể được mô tả bằng siêu âm hoặc MRI đầu gối. Nếu người khám chắc chắn rằng dây chằng bị kéo căng, siêu âm hoặc MRI đầu gối là không cần thiết.
Vì quá trình chuyển sang rách một phần dây chằng hoặc thậm chí dây chằng bị rách là chất lỏng, nên một thủ thuật hình ảnh thường có thể hữu ích. - Mô tả quá trình của vụ tai nạn
- Các triệu chứng và
- Khám lâm sàng
Ngay sau sự kiện tai nạn, Quy tắc PECH nên được bắt đầu. Các chữ cái riêng lẻ trong “PECH” là chữ cái đầu tiên của bốn biện pháp ban đầu quan trọng nhất sau khi kéo giãn dây chằng: Trong mọi trường hợp, hoạt động thể thao nên bị gián đoạn ngay lập tức để tránh làm tổn thương thêm dây chằng.
Một mặt, làm mát khớp gối giúp giảm đau và chống sưng khớp. Băng ép (nén) cũng ngăn ngừa sưng tấy tăng lên. Vì mô được cung cấp nhiều hơn máu xuyên qua các tấm phản xạ sau khi làm mát, điều này sẽ dẫn đến tăng độ phồng mà không bị nén.
Nâng cao khớp gối cũng giúp chống lại tình trạng sưng tấy nghiêm trọng của khớp gối. Về nguyên tắc, giãn dây chằng không nên được điều trị hoàn toàn bằng cách cố định khớp và dây chằng sau đó. Theo nguyên tắc, điều quan trọng là phải ổn định các dây chằng về mặt chức năng.
Điều này sẽ giúp giảm bớt các dây chằng bị kéo căng, nhưng khớp vẫn có thể được cử động trong một phạm vi giới hạn. Thanh nẹp kéo giãn được sử dụng để điều trị giãn dây chằng đầu gối. Băng hoặc một thạch cao tay áo (“gia sư”) có thể được sử dụng cho mục đích này.
Điều này kéo dài từ đùi đến mắt cá khớp và giữ cho đầu gối ở vị trí mở rộng. Điều này ngăn chặn các cử động quá mức của khớp gối và bảo vệ và làm dịu các dây chằng bị tổn thương, trong khi các chuyển động của các dây chằng và cơ khác không bị hạn chế nghiêm trọng. Vì các dây chằng còn nguyên vẹn và do đó ổn định sau khi dây chằng giãn ra, khớp gối có thể tiếp tục chịu tải.
Tuy nhiên, không nên đau. Nếu dây chằng bị kéo căng nhiều, có thể cần thời gian nghỉ ngơi từ 6 đến 8 tuần. Nếu không còn đau sau đó, có thể từ từ tăng tải trở lại.
Vì các dây chằng vẫn còn nguyên vẹn trong suốt thời gian đó, môn thể thao có thể được thực hiện trở lại mà không bị hạn chế sau khi lành thương. Phương pháp điều trị rách dây chằng đầu gối được áp dụng riêng cho từng trường hợp. - Phá vỡ
- Nước đá
- Nén
- Trại cao
Ngoài băng hỗ trợ, cũng có cái gọi là băng.
Băng keo là loại dây cao su đàn hồi, tự dính, chỉ có thể co giãn theo hướng dọc. Do đó, chúng ổn định đầu gối và các dây chằng bị kéo căng. Băng dính trực tiếp lên da.
Điều này có thể được thực hiện bởi một nhà vật lý trị liệu hoặc bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, hoặc bạn có thể tự dán băng lên người. Tùy thuộc vào dạng chấn thương mà có các cách dán băng dính khác nhau. Nếu bạn dán băng vào đầu gối, hãy đảm bảo rằng băng được dán xung quanh xương bánh chè và không chạy qua nó.
Bạn bắt đầu ở trên xương bánh chè với khớp gối bị cong. Sau đó, băng được kéo xuống hơi căng qua đầu gối và dán bên dưới xương bánh chè. Phần bên kia của xương bánh chè sau đó được xử lý theo cách tương tự.
Để ổn định hơn, bạn có thể đặt các đầu của băng lên nhau hoặc dán một băng chéo nhỏ. Mặc dù băng ổn định, trong một số trường hợp, chúng cũng làm giảm cơn đau do giãn dây chằng ở đầu gối, nhưng chúng không thể thay thế cho một liệu pháp toàn diện. Vì vậy, trước khi sử dụng các loại băng, bạn nên để bác sĩ kiểm tra xem nó thực sự chỉ là giãn dây chằng đầu gối chứ không phải là dây chằng bị rách hay thứ gì đó tương tự.
Nếu bạn vẫn còn đau bất chấp các cuộn băng, câu hỏi đặt ra là bạn có nên tha thứ cho Chân trong một thời gian để cho vết giãn của dây chằng lành hẳn. Theo nguyên tắc, giãn dây chằng đơn giản là vô hại và chỉ liên quan đến suy giảm chức năng tạm thời. Theo nguyên tắc, giãn dây chằng sẽ lành lại mà không có biến chứng nếu khớp gối bị ảnh hưởng được loại bỏ trong trường hợp đau.
Nếu các hoạt động thể thao bị gián đoạn trong một vài ngày và không còn đau nữa, khớp gối có thể được tải trở lại hoàn toàn sau đó. Tuy nhiên, nếu dây chằng không được bảo vệ đầy đủ, sự mất ổn định của khớp gối có thể dẫn đến chấn thương thêm cho bộ máy dây chằng. Điều này làm suy giảm chức năng của khớp gối và tải trọng không đồng đều của các bề mặt khớp gây mòn sớm xương sụn bề mặt.
Đầu viêm khớp với những cơn đau vĩnh viễn ở khớp gối là kết quả. Ngoài ra, bộ máy dây chằng bị tổn thương có thể bị tổn thương trở lại nhanh hơn nhiều so với bộ máy dây chằng khỏe mạnh trước đó. Điều này có thể dẫn đến căng thẳng tái phát hoặc thậm chí rách dây chằng khớp gối.
Cơ hội chữa lành ngày càng trở nên tồi tệ hơn và nếu không được điều trị có thể dẫn đến sự mất ổn định vĩnh viễn của bộ máy dây chằng đầu gối. Giãn dây chằng ở khớp gối là một vấn đề nhức nhối. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương, phải mất khoảng thời gian khác nhau cho đến khi khớp có thể được tải lại hoàn toàn.
Cơn đau do giãn dây chằng thường thuyên giảm chỉ sau vài ngày. Làm mát và giảm căng thẳng cho đầu gối giúp đẩy nhanh quá trình này, do đó cơn đau không còn đáng chú ý sau 1-2 ngày. Tuy nhiên, đầu gối nên được tiêm 1-2 tuần để vết thương lành hẳn.
Trong những tuần này, bạn cũng nên cố gắng giảm bớt căng thẳng cho Chân càng tốt. Làm mát, nén và nâng cao Chân theo Quy tắc PECH cũng sẽ đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Trường hợp bị giãn dây chằng đầu gối nặng thì quá trình lành vết thương cũng có thể lâu hơn.
Chỉ nên đặt đầu gối lại khi vết sưng đã giảm hẳn và cơn đau đã biến mất. Bạn có thể bắt đầu với các hoạt động thể thao ngay sau khi bạn hoàn toàn hết đau trong khoảng một tuần và cơn đau không tái phát ngay cả khi hoạt động thể thao. Để hỗ trợ sự ổn định của đầu gối, có thể đeo băng hỗ trợ thậm chí vài tháng sau chấn thương.
Những điều này làm giảm nguy cơ mất ổn định ở khớp gối và ngăn ngừa sự phát triển của viêm khớp. Căng dây chằng ở đầu gối không nhất thiết phải nghỉ ốm. Những người chủ yếu ngồi trong khi làm việc chỉ được nghỉ ốm vài ngày, nếu có.
Đối với công việc được thực hiện liên tục hoặc phải đứng, chẳng hạn như bồi bàn hoặc công việc chân tay, thời gian nghỉ ốm phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của giãn dây chằng ở đầu gối, hoặc diễn biến của chấn thương. Sau 1-2 tuần, hầu hết bệnh nhân có thể tiếp tục công việc của họ mà không bị hạn chế, vì cơn đau đã biến mất. Các vận động viên chuyên nghiệp thường được nghỉ ốm trong thời gian dài hơn.
Quá lớn là nguy cơ gây thương tích cho bản thân nếu bệnh nhân trở lại chơi thể thao sớm. Các chấn thương tiếp theo thường nghiêm trọng hơn và kéo dài hơn so với chấn thương đầu tiên. Ngoài ra, cũng có nguy cơ phát triển không ổn định, thúc đẩy sự hao mòn khớp và do đó làm tăng nguy cơ viêm khớp.
Giãn dây chằng của khớp gối là một trong những bệnh phổ biến nhất chấn thương thể thao. Nó xảy ra chủ yếu trong các môn thể thao liên quan đến việc thay đổi hướng và tiếp xúc nhanh chóng với đối thủ. Sự giãn dây chằng thường vô hại.
Sự phân biệt với dây chằng bị rách được thực hiện bằng cách bảo vệ tạm thời dây chằng bị ảnh hưởng bằng băng hoặc nẹp kéo giãn. Trong trường hợp bị giãn dây chằng nghiêm trọng, có thể cần phải nghỉ thể thao đến 8 tuần. Khi hết đau, khớp gối bị ảnh hưởng có thể được phục hồi từ từ.
Có thể tập đầy đủ và tiếp tục hoạt động thể thao mà không có nguy cơ bị chấn thương mới nếu không bị đau. Chỉ khi chất tải tiếp tục được áp dụng khi bị đau thì mới có nguy cơ làm tổn thương thêm dây chằng, dẫn đến dây chằng bị rách. Trong trường hợp này, sự ổn định của khớp gối bị hạn chế và có thể dẫn đến hậu quả muộn. - sưng vừa phải
- Không có vết bầm, và
- Sự ổn định hiện có của khớp gối
