Vitamin B12
Vitamin B 12 là một loại vitamin cần thiết trong cơ thể con người cho các quá trình trao đổi chất khác nhau. Vitamin, được hấp thụ từ thức ăn, đặc biệt quan trọng đối với máu hình thành cũng như để phân hủy các chất béo khác nhau. Sự thiếu hụt vitamin B 12 có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng thường được biểu hiện bằng chứng thiếu máu được phát hiện tình cờ ở máu đếm.
Những người đau khổ, ví dụ, từ mãn tính mệt mỏi và kiệt sức cũng như giảm hiệu suất nên luôn có sự xác định vitamin B 12 trong máu. Cái gọi là yếu tố nội tại là một chất trong ruột non cho phép hấp thụ vitamin B 12 từ thức ăn. Có nhiều bệnh khác nhau trong đó yếu tố này bị thiếu hoặc phát triển không đầy đủ.
Phổ biến nhất trong số này là uống nhiều rượu và viêm dạ dày mãn tính. Đầu tiên và quan trọng nhất, phải điều trị nguyên nhân và sau đó chỉ cung cấp vitamin B 12. Nếu yếu tố nội tại trong dạ dày và ruột non bị thiếu, ngay cả chế phẩm vitamin B 12 được cung cấp ở dạng viên nén cũng không thể được hấp thu đủ. Trong trường hợp này, thuốc sẽ được tiêm đều đặn.
Các chế phẩm vitamin B12
Nếu thiếu hụt vitamin B 12 đã được chẩn đoán, nên chọn chế phẩm thích hợp để uống thường xuyên. Có một loạt các chế phẩm có sẵn. Từ nhà sản xuất “Doppelherz” có các viên nang vitamin B 12 không kê đơn, nên uống đều đặn.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trong một số trường hợp nhất định, việc uống (bằng miệng) có thể không hiệu quả vì các chất vận chuyển của đường tiêu hóa không hoạt động và đây là lý do gây ra sự thiếu hụt vitamin B 12. Tetesept có một chế phẩm hoạt động như một kho vitamin B 12: Vì vậy, vitamin được “lưu trữ” và do đó đủ trong thời gian dài hơn. Ở đây cũng vậy, cần lưu ý rằng một lượng vừa đủ qua một viên thuốc không được đảm bảo 100%.
Ngoài ra còn có nhiều nhà sản xuất khác cung cấp Vitamin B 12 ở dạng viên nang. Trong trường hợp thiếu hụt nhẹ vitamin B 12, có thể bắt đầu cố gắng hấp thu bằng đường uống. Trong trường hợp thiếu hụt nghiêm trọng, cần bù đắp kịp thời, do đó nên điều trị bằng đường tiêm để thay thế.
Điều quan trọng nữa là kiểm tra mức vitamin B 12 trong và sau khi dùng thuốc. Điều này cho phép đánh giá liệu tình trạng thiếu hụt có được cải thiện hay không hoặc liệu chiến lược điều trị có cần được thay đổi hay không. Chế phẩm “B12 Ankermann” từ công ty Wörwag GmbH & co KG là một loại thuốc được sử dụng để đáp ứng nhu cầu vitamin B12 và trong các trường hợp thiếu vitamin.
Nó là một trong vô số sản phẩm trên thị trường. Nó có thể được dùng ở dạng viên nén hoặc thuốc nhỏ. Ngoài ra, nó có thể được tiêm dưới da (ví dụ, trong trường hợp rối loạn sử dụng sau khi dạ dày hoặc hoạt động của ruột).
Thành phần hoạt chất của nó là cyanocobalamin (vitamin B12 được sản xuất nhân tạo). Đây là một thành phần hoạt chất được nghiên cứu và thử nghiệm rất tốt, phù hợp để đắp mặt nạ cho những người khỏe mạnh. Một ngoại lệ được thực hiện cho những người hút thuốc.
Trong quá trình cơ thể sử dụng cyanocobalamin, chất độc thần kinh xyanua được tạo ra với số lượng rất nhỏ. Số lượng này quá nhỏ nên thường không có ý nghĩa về mặt y tế. Tuy nhiên, mức xyanua thường đã tăng lên bởi hút thuốc lá, vì vậy tốt hơn hết bạn nên chuyển sang chế phẩm vitamin B12 khác.
Chúng thường đắt hơn, ví dụ như “B12 Ankermann”, nhưng tác dụng của chúng thường tốt hơn. Ví dụ, chỉ 20-50% cyanocobalamin được hấp thu khi thuốc được tiêm dưới da. Tuy nhiên với các dạng khác như hydroxycobalamin chiếm khoảng 70%.
Do đó, trong trường hợp được chứng minh về mặt y học thiếu vitamin B12, một liệu pháp với các biến thể tự nhiên của vitamin (bao gồm cả methylcobalamin) được khuyến khích, vì cơ thể có thể sử dụng chúng ngay lập tức. “B12 Ankermann” phải được lấy từ hiệu thuốc. Nhiều chế phẩm vitamin B12 khác được chấp thuận ở Đức dưới dạng chế độ ăn kiêng bổ sung và do đó có thể được mua miễn phí (ví dụ như ở hiệu thuốc).
Một chế phẩm có chứa vitamin B12 được quảng cáo rầm rộ là Vitasprint. Nó không chỉ được khuyến khích sử dụng trong trường hợp thiếu hụt, mà còn để tăng cường hệ thống miễn dịch. Theo nhà sản xuất, nó nên được thực hiện khi nhiều bệnh nhiễm trùng nối tiếp nhau.
Theo nhà sản xuất, thuốc nên có hiệu quả trong các trường hợp mệt mỏi, bơ phờ và yếu đuối, đặc biệt là trong những tháng mùa đông. Hơn nữa, công ty đưa ra khuyến nghị cho những người bị căng thẳng, rối loạn tập trung và chế độ ăn bổ sung Đối với người ăn chay, nó bao gồm vitamin B 12 và các axit amin phosphonoserine và glutamine. Vitasprint có sẵn dưới dạng viên nang và dưới dạng chất lỏng, trong đó có thể hòa tan bột.
Các viên nang phải được thực hiện mà không được nhai. Bước đầu tiên để lấy chất lỏng là chọc thủng hộp đựng bột nằm phía trên bình uống nước. Sau đó, bột sẽ chuyển sang dạng lỏng và có thể uống được.
Vitamin B12 không thể được sản xuất bởi cơ thể con người và do đó phải được cung cấp thông qua thực phẩm. Nó đặc biệt chứa trong các sản phẩm động vật như thịt hoặc các sản phẩm từ sữa. Nó không thể được hấp thụ qua thức ăn thực vật.
Đặc biệt với dinh dưỡng thuần chay, do đó có nguy cơ phải chịu một thiếu vitamin B12 với các triệu chứng tương ứng (thiếu máu, phối hợp rối loạn và trạng thái nhầm lẫn). Do đó Veganer nên chú ý đến nguồn cung cấp đủ. Hiệp hội dinh dưỡng của Đức khuyến nghị mỗi ngày 3μg (3 micro = phần triệu gam).
Ba trong số bốn người sống thuần chay bị thiếu trầm trọng. Ví dụ, nhu cầu có thể được đáp ứng bằng các phương tiện phụ trợ thực phẩm. Có thậm chí Chế phẩm vitamin, được sắp xếp đặc biệt cho nhu cầu của Veganern.
Các chế phẩm vitamin B12 thông thường không chứa bất kỳ chất phụ gia nào mâu thuẫn với người ăn chay trường chế độ ăn uống. Bên cạnh đó, ví dụ, nhiều thức uống từ đậu nành hoặc gạo có chứa phụ gia vitamin B12. Không phù hợp là cung cấp nhiều hơn tảo, dưa cải bắp hoặc men bia, ngay cả khi điều này đôi khi được khuyến nghị.
Mặc dù những sản phẩm này chứa các dạng vitamin B12, nhưng cơ thể con người không thể sử dụng chúng. Một người thuần chay chế độ ăn uống là an toàn miễn là bổ sung đầy đủ các vi chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin B12 và nếu cần thì bổ sung. Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân của một thiếu vitamin B12 không chỉ do mất cân bằng chế độ ăn uống, mà còn giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Lý do ở đây là sự thiếu hụt của cái gọi là yếu tố nội tại, được hình thành trong dạ dày. Nếu sự hình thành của chất vận chuyển này bị giảm, vitamin B 12 không thể được hấp thụ từ thức ăn: Cho dù một người ăn uống lành mạnh đến đâu, vitamin này cũng không thể đến được vòng tuần hoàn. Vitamin B 12 được cung cấp bằng viên nén hoặc thuốc nhỏ cũng không thể được hấp thu và bị bài tiết trở lại.
Để bù đắp sự thiếu hụt trong trường hợp này, việc tiêm vitamin B 12 là cần thiết. Vì qua đường tiêm, việc tiêm vitamin B 12 cũng tiềm ẩn những rủi ro và tác dụng phụ mà phương pháp điều trị bằng đường uống không có. Chúng bao gồm kích ứng cục bộ ở vùng tiêm, chẳng hạn như mẩn đỏ, sưng tấy, cục bộ đau và viêm do mầm bệnh đã được đưa vào, một số trong số đó lây lan trên diện rộng.
Tuy nhiên, lợi thế của tiêm là nó là một ứng dụng an toàn. Có nghĩa là, cho dù nguyên nhân của sự thiếu hụt vitamin B 12 là gì: Có thể cho rằng nó được bù đắp bằng cách tiêm. Bao lâu thì phải tiêm vitamin B 12 tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng thiếu vitamin B12.
Theo quy định, ống tiêm được tiêm mỗi tháng một lần. Kho vitamin B 12 sau đó được tích tụ trong cơ, sau đó có thể được giải phóng từng chút một. Các vị trí tiêm thường là cơ delta. Bệnh nhân đang dùng thuốc làm loãng máu (Marcumar) không nên tiêm hoặc chỉ tiêm sau khi phân tích lợi ích - nguy cơ, vì có thể xảy ra chảy máu nhiều trong cơ sau khi tiêm.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
