Bài tập cho cánh tay | Bài tập đột quỵ
Các bài tập cho cánh tay Để rèn luyện cánh tay, vai cũng cần được tăng cường. 1) Lấy khăn và giữ cả hai đầu bằng tay phải và tay trái. Trong bài tập này, bạn có thể ngồi hoặc đứng. Hãy chú ý đến những điểm sau: Sau đó kéo chiếc khăn ra và đi cho đến khi chiếc khăn ở mức… Bài tập cho cánh tay | Bài tập đột quỵ