bệnh thấp khớp mô mềm

Lưu ý Chủ đề này là phần tiếp theo của chủ đề đau cơ xơ hóa của chúng tôi. Hội chứng đau cơ xơ hóa: Chương trình kích hoạt chung Như đã đề cập, việc thúc đẩy hoạt động của cơ và tim mạch là trụ cột quan trọng nhất của liệu pháp vật lý trị liệu cho hội chứng đau cơ xơ hóa. Câu nói nổi tiếng “nếu bạn nghỉ ngơi, bạn sẽ bị rỉ sét” đặc biệt đúng trong trường hợp này, vì đau đớn, mệt mỏi và… Đau cơ xơ hóa: Hoạt động

Tập luyện sức mạnh vừa phải trên thiết bị tập Mặc dù hình thức tập luyện này đòi hỏi sự thận trọng đặc biệt, nhưng đây là phương pháp hiệu quả nhất để cải thiện thể chất của bệnh nhân đau xơ cơ và nên được thực hiện 2-3 lần / tuần tùy thuộc vào đáp ứng với tập luyện. Vì vậy, đặc biệt là khi bắt đầu tập luyện sức bền và sức bền, nó là… Tập luyện sức mạnh vừa phải trên thiết bị tập luyện | Đau cơ xơ hóa: Hoạt động

Đau cơ xơ hóa: Kỹ thuật thư giãn Khi bắt đầu liệu pháp tích cực, học các thủ tục mang lại sự thư giãn có ý thức của các cơ (có sự gia tăng sức căng tổng quát của các cơ trong đau cơ xơ hóa = tăng huyết áp cơ) và giảm căng thẳng tâm lý. Có nhiều thủ tục khác nhau có sẵn, mà mỗi người bị ảnh hưởng phải… Đau cơ xơ hóa: Kỹ thuật thư giãn | Đau cơ xơ hóa: Hoạt động