Tổng quan ngắn gọn Băng ép là gì? Một biện pháp sơ cứu cho vết thương chảy máu nhiều. Băng ép được áp dụng như thế nào? Nâng hoặc nâng phần cơ thể bị thương lên, đắp và cố định băng vết thương, đắp và cố định miếng đệm áp lực. Trong trường hợp nào? Đối với các vết thương chảy máu nhiều như vết cắt, vết thương thủng, vết giập. Rủi ro: Sự bóp nghẹt của… Đắp băng ép: Hướng dẫn & Rủi ro
Hơi thở holotropic là gì? Thuật ngữ “holotropic” bao gồm các từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là “toàn bộ” (holos) và “hướng tới một cái gì đó” (trepein), và đại khái có nghĩa là “tiến tới sự trọn vẹn”. Nhà trị liệu tâm lý người Séc Stanislav Grof cho biết các loại thuốc gây ảo giác như LSD có thể được sử dụng để đạt được trạng thái mở rộng tâm trí, trong đó các bệnh và rối loạn tâm thần, tâm thần và tâm thần… Hơi thở Holotropic: Hướng dẫn & Phê bình
Sporttape Sporttape là một thuật ngữ ô chỉ cho nhiều loại băng khác nhau. Được phân chia một cách đại khái, có loại băng thể thao không đàn hồi, được sử dụng chủ yếu trong các cuộc thi đấu thể thao và loại kinesiota đàn hồi, được sử dụng trong nhiều ứng dụng khác nhau. Băng thể thao không co giãn có ưu điểm là có thể ổn định khớp cổ chân hiệu quả. Đặc biệt là trong cạnh tranh… Sporttape | Tập khớp cổ chân
Băng mắt cá chân trong bóng đá Băng quấn nào hợp lý nhất trong bóng đá tùy thuộc vào từng cầu thủ và khiếu nại của họ. Trong cả hai trường hợp, phải cẩn thận để đảm bảo rằng khớp không bị sưng, băng không bị khó chịu hoặc bị rạch, đau nặng hơn hoặc vùng da dưới băng bắt đầu… Băng cổ chân khi đá bóng | Tập khớp cổ chân
Người ta nói đến tình trạng khô khớp cổ chân khi khớp cổ chân bị mòn. Sự phân biệt được thực hiện giữa khớp cổ chân trên và khớp cổ chân dưới. Thường xuyên hơn, khớp mắt cá chân trên giữa xương chày, xương mác và xương mắt cá chân bị ảnh hưởng. Ngược lại với chứng viêm khớp ở đầu gối hoặc hông, thường xảy ra do… Vật lý trị liệu cho bệnh khớp cổ chân
Các bài tập Các bài tập vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp cổ chân chỉ nên được thực hiện trong giai đoạn không bị viêm. Chúng chủ yếu phục vụ để cải thiện khả năng vận động của khớp. Các chuyển động lớn và rộng tiếp tục cải thiện lưu thông máu trong khớp và các chất thải trao đổi chất có thể được loại bỏ tốt hơn. Sụn được nuôi dưỡng bằng sự luân phiên của áp lực và sức căng. … Bài tập | Vật lý trị liệu cho bệnh khớp mắt cá chân
Lót để hỗ trợ hàng ngày, có nhiều loại lót chỉnh hình hỗ trợ hoặc điều chỉnh vị trí của bàn chân và do đó cải thiện cơ học khớp. Hơn nữa, có những miếng lót giúp hấp thụ các cú sốc và do đó bảo vệ khớp mắt cá chân, ví dụ như khi căng thẳng kéo dài. Cần luôn nhớ rằng một chiếc đế là một… Lót trong | Vật lý trị liệu cho bệnh khớp mắt cá chân
Khớp mắt cá chân phải chịu sức căng rất lớn trong nhiều môn thể thao, và chấn thương dây chằng hoặc rách gân có thể gây đau và mất ổn định. Tuy nhiên, chỉ vặn xoắn đơn giản cũng có thể gây đau khớp cổ chân, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng vận động và khả năng phục hồi của khớp trong cuộc sống và luyện tập hàng ngày. Băng được sử dụng đặc biệt cho cơ… Tập khớp cổ chân
Khi kéo dầu, bạn nên chú ý một số điều. Việc lựa chọn dầu hay hỗn hợp dầu và đặc biệt là thời gian sử dụng là những yếu tố quan trọng quyết định sự thành công của việc kéo dầu. Tại đây, bạn sẽ không chỉ tìm thấy hướng dẫn hữu ích để thực hiện từng bước phương pháp chữa bệnh mà còn có câu trả lời cho… Kéo dầu: Làm thế nào để làm điều đó đúng?
Chế độ ăn kiêng trao đổi chất là một chế độ ăn kiêng cho phép bạn giảm tới 12 kg trong 21 ngày. Kế hoạch nghe có vẻ đơn giản: trong giai đoạn ăn kiêng, chỉ cho phép 500 kilocalories mỗi ngày. Ngoài ra, hormone thai kỳ HCG được uống ở dạng giọt hoặc giọt để kích thích và kích hoạt quá trình chuyển hóa chất béo. … Chữa bệnh về trao đổi chất: Hướng dẫn và Kế hoạch ăn kiêng
Massage Breuss là một phương pháp xoa bóp cột sống rất nhẹ nhàng, được phát triển bởi Rudolf Breuss người Áo. Ông cho rằng các đĩa đệm không bị mòn theo thời gian mà chỉ tự tái tạo lại và có khả năng tái tạo. Với mát-xa Breuss, cột sống được kéo giãn một cách an toàn để làm dịu lưng và… Xoa bóp Breuss
Hướng dẫn Như đã chỉ ra, điều quan trọng là tạo ra một bầu không khí yên tĩnh và thư giãn. Bệnh nhân nằm trên bàn xoa bóp với phần trên không mặc quần áo của cơ thể, thả lỏng, đầu tựa vào cửa sổ thở của bàn. Cánh tay và bàn tay cũng nằm thư giãn ở hai bên của cơ thể. Điều trị… Hướng dẫn | Xoa bóp Breuss
