Kéo dầu: Làm thế nào để làm điều đó đúng?

Khi kéo dầu, bạn nên chú ý một số điều. Việc lựa chọn dầu hay hỗn hợp dầu và đặc biệt là thời gian sử dụng là những yếu tố quan trọng quyết định sự thành công của việc kéo dầu. Tại đây, bạn sẽ không chỉ tìm thấy hướng dẫn hữu ích để thực hiện từng bước phương pháp chữa bệnh mà còn có câu trả lời cho những câu hỏi phổ biến nhất.

Hướng dẫn từng bước để kéo dầu thành công.

  1. Chuẩn bị: đơn đăng ký phải luôn diễn ra vào buổi sáng và lúc trống dạ dày. Không nên uống bất kỳ chất lỏng nào trước đó, nếu không các chất độc tích tụ trong miệng qua đêm sẽ vào lại cơ thể lưu thông. Người mặc của răng giả nên loại bỏ chúng trước khi kéo dầu.
  2. miệng mở, cho dầu vào: Bây giờ bạn ngậm một thìa dầu trong miệng. Một số trộn dầu với một ít nước cốt chanh để làm cho nó ngon hơn.
  3. Kéo, ngậm, nhai: Khi dầu đã vào miệng, di chuyển nó qua lại giữa hai bên má của bạn trong khoảng 20 phút. Trong quá trình này, dầu cũng cần được đẩy qua các kẽ răng và hút trở lại. Một khoảng thời gian ngắn giữa các bước đảm bảo rằng dầu có thể hoạt động vào màng nhầy. Thận trọng: Không bao giờ súc miệng hoặc nuốt dầu! Trong dầu được hòa tan bởi các chất độc rửa sạch sẽ được chiết xuất ra khỏi cơ thể bằng cách kéo dầu. Ở đây nuốt xuống sẽ phản tác dụng.
  4. Phun ra: Càng về cuối, dầu càng loãng khi nó nhũ hóa. Bây giờ nó có màu hơi trắng và có thể được nhổ ra. Tốt nhất là bạn nên nhổ nó vào một chiếc khăn giấy nhà bếp và vứt nó vào thùng rác sinh hoạt. Do đó, các chất độc không xâm nhập vào nước chu kỳ, bồn rửa vẫn sạch sẽ và đường ống không bị tắc nghẽn.
  5. Súc miệng: sau đó, miệng được súc sạch với nước để loại bỏ cặn dầu trong miệng. Một lần nữa, nước nên được nhổ ra và không được nuốt.
  6. Đánh răng: Kéo dầu không thay thế được việc đánh răng hàng ngày. Do đó, sau khi sử dụng, bạn nên đánh răng và vệ sinh răng miệng như bình thường.

Siêu thực phẩm - 9 loại thực phẩm lành mạnh

Khó khăn khi kéo dầu

Cũng như nhiều thứ khác, quá trình này là một vấn đề thực hành. Nếu bạn không muốn cho trực tiếp cả thìa dầu vào miệng trong 20 phút, bạn cũng có thể bắt đầu với một thìa dầu và từ XNUMX đến XNUMX phút rồi tăng dần thời lượng và số lượng. Đặc biệt là trong thời gian đầu, bạn cũng có thể muốn nhổ dầu chỉ sau vài phút. Một lần nữa, bạn có thể tăng từ từ hoặc đơn giản là bắt đầu với một thìa dầu mới. Nếu bạn có miếng trám amalgam trong răng, tốt nhất bạn nên hỏi nha sĩ trước xem liệu nhổ răng bằng dầu có phải là một lựa chọn cho bạn hay không. Điều này là do chất lỏng nóng và có tính axit và cũng kẹo cao su có thể hòa tan chất độc hại thủy ngân từ làm đầy hỗn hống. Trong trường hợp này, có nguy cơ dầu không thể liên kết hoàn toàn với chất hòa tan thủy ngân và do đó nó di chuyển vào cơ thể qua đường miệng niêm mạc.

Các câu hỏi về dầu kéo: Khi nào, bao lâu và bao lâu?

Tốt nhất bạn nên thực hiện việc kéo dầu đầu tiên vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi ăn sáng. Bởi vì qua đêm, sinh vật cố gắng loại bỏ các chất độc hại. Đặc biệt là vùng miệng khi đó sẽ tích tụ nhiều chất như vậy hơn. Nếu cần thiết, ví dụ như trong trường hợp phàn nàn cấp tính hoặc mãn tính hoặc là một phần của phương pháp điều trị, có thể thoa dầu kéo một lần nữa vào buổi trưa hoặc trước khi đi ngủ. Nhưng ở đây, những điều sau đây cũng được áp dụng: luôn ở trạng thái trống dạ dày trước bữa ăn. Trong những điều kiện này, quá trình chữa bệnh phải đặc biệt hiệu quả. Tốt nhất, việc kéo dầu nên kéo dài 20 phút. Đây là thời gian dầu cần thấm vào các khe hở riêng lẻ giữa các răng và loại bỏ vi khuẩn ở đó. Nếu một người muốn thực hiện phương pháp chữa bệnh kéo dầu, người ta sẽ tìm thấy các khuyến nghị trong thời gian từ hai tuần đến ba tháng. Ví dụ, đối với các khiếu nại cấp tính, ba đến bốn tuần là đủ, trong khi thời gian dài hơn là cần thiết đối với các khiếu nại mãn tính. Sau khi chữa khỏi, người ta có thể tiến hành kéo dầu lặp đi lặp lại ít nhất ba ngày liên tục.

Bạn nên kéo dầu với loại dầu nào?

Lạnhdầu hữu cơ nén như dầu hướng dương, dầu mè, dầu hạt lanh, dầu dừa or dầu ôliu được khuyến khích để kéo dầu. Mỗi loại dầu đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Ở Ayurveda, dầu mè hầu hết được sử dụng, các học viên thay thế hiện đại muốn giới thiệu dầu dừa. Chúng tôi cung cấp một cái nhìn tổng quan hữu ích ở đây:

  • Dầu dừa: Dầu dừa nguyên chất thích hợp cho việc kéo dầu không chỉ vì nó dễ chịu hương vịNó cũng có đặc tính kháng khuẩn và do đó đặc biệt tốt cho hệ vi khuẩn miệng. Dầu dừa cũng được ưa chuộng để làm dầu kéo vì nó có chất lượng rất cao.
  • Dầu hoa hướng dương: phương pháp kéo dầu gốc từ Nga cung cấp dầu hướng dương bản địa. Dầu rẻ để mua và dễ chịu hương vị cho nhieu. Tuy nhiên, chỉ dầu hướng dương thường được bán dầu chất lượng thấp. Vì vậy, người ta nên đặc biệt chú ý đến một nhà sản xuất đáng tin cậy.
  • dầu mè: Ở Ayurveda, chủ yếu sử dụng dầu mè rang. Tuy nhiên, các phương pháp hiện đại chỉ ra rằng dầu phải lạnh- nhấn mạnh, bởi vì nó khá trung lập trong hương vị và hương vị của các loại tinh dầu được pha trộn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn. Dầu mè đặc biệt giúp Viêm nướu và bệnh nha chu, vì nó có tác dụng chống viêm.
  • Dầu hạt lanh: Trong miệng và cổ họng, loại dầu này có tác dụng chữa bệnh đặc biệt. Trong y học cổ đại, dầu hạt lanh do đó được sử dụng, cùng với những thứ khác, để hen suyễn, ho, viêm phế quản và khàn tiếng. Về hương vị, nó khá chua và do đó có thể trộn với dầu hướng dương theo tỷ lệ 1: 1. Cũng cần lưu ý rằng dầu hạt lanh chỉ để được trong thời gian ngắn sau khi mở nắp và do đó nên bảo quản trong tủ lạnh.
  • Cây thì là đen dầu: Loại dầu này chủ yếu bao gồm các chất không bão hòa axit béo, tinh dầu và các chất hữu hiệu khác. Đặc biệt, tinh dầu chứa khoảng 50% thymoquinone, có thể gây độc cho người lớn, nhưng với một lượng nhỏ có thể có tác dụng làm dịu các phản ứng dị ứng.
  • Dầu mầm lúa mì: Do tác dụng làm mới tế bào của nó, dầu mầm lúa mì đặc biệt thích hợp để chữa lành vết thương và sẹo và do đó rất lý tưởng sau khi phẫu thuật vùng miệng. Dầu cũng cải thiện sự trao đổi chất của mô liên kết. Tuy nhiên, do hàm lượng chất béo không bão hòa cao axit béo, dầu mầm lúa mì cũng không để được lâu và do đó chỉ nên mua với số lượng ít.
  • Dầu ôliu: Rất quan trọng ở đây chỉ là lạnh- trinh nữ mặc quần áo dầu ôliu được sử dụng để kéo dầu. Nó giúp, chẳng hạn, đặc biệt là chống lại hôi miệng và với sự gia tăng cholesterol.

Tinh dầu chống lại các bệnh cụ thể

Đối với một số bệnh nhất định, bạn cũng có thể thêm tinh dầu vào dầu, tuy nhiên, loại dầu này phải là 100% tự nhiên và được chấp nhận làm thực phẩm:

Mẹo: Chuẩn bị trước một hỗn hợp dầu nền lớn hơn với các loại tinh dầu. Đối với một lượng 100 ml dầu, ba đến năm giọt tinh dầu là đủ. Đối với số lượng 500 ml, sử dụng 12 đến 15 giọt dầu tương ứng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dầu súc miệng chuyên dụng để kéo dầu. Điều này có lợi thế là nó đã chứa tinh dầu.