Cơ trước (bụng) ngắn đi đáng kể trong cuộc sống hàng ngày hiện nay, trong khi cơ lưng quá yếu để có thể duỗi thẳng cột sống. Các bài tập cho cột sống ngực nhằm điều chỉnh sự mất cân bằng cơ này, duy trì khả năng vận động của các khớp đốt sống và phục hồi vị trí sinh lý của cột sống. Các bài tập nên được tích hợp vào hàng ngày… Các bài tập cho cột sống ngực
Các bài tập với Theraband Các bài tập có thể được thực hiện từ tư thế đứng hoặc ngồi trên ghế đẩu. Một chân được đặt trên một đầu của Theraband. Theraband được nắm chặt càng ngắn thì điện trở càng cao. Ban đầu chỉ nên thực hiện bài tập chống lại sức cản của ánh sáng cho đến khi thuần thục một cách an toàn. Bài tập đầu tiên… Bài tập với Theraband | Các bài tập cho cột sống ngực
Các bài tập cho cơn đau cấp tính Trong trường hợp đau cấp tính, nên tránh các bài tập gắng sức cũng như bất kỳ bài tập nào làm cơn đau trầm trọng hơn. sự trợ giúp của cánh tay nếu cần thiết (như bài tập Theraband với… Bài tập cho cơn đau cấp tính | Các bài tập cho cột sống ngực
Thoát vị đĩa đệm trong BWS Một đĩa đệm bị trượt ở cột sống ngực là cực kỳ hiếm. Nó thường xảy ra ở cột sống thắt lưng hoặc cột sống cổ. Thoát vị đĩa đệm có thể không có triệu chứng, nhưng nếu nó gây ra vấn đề, nó thường biểu hiện bằng cách gây ra cơn đau ở các vùng cụ thể, xác định của tứ chi và có thể gây ra… Đĩa khử trùng trong BWS | Các bài tập cho cột sống ngực
Đau ở cột sống ngực có thể rất khó chịu. Vật lý trị liệu thường có thể chống lại các phàn nàn tốt. Phương pháp trị liệu / bài tập Trong vật lý trị liệu đối với các phàn nàn ở cột sống ngực, trước tiên bệnh nhân được chẩn đoán chính xác, trong đó mô tả nguyên nhân gây ra các phàn nàn và bối cảnh của chúng. Sau đó, một kế hoạch điều trị có mục tiêu và cá nhân được rút ra… Vật lý trị liệu để giảm đau ở cột sống ngực
Các biện pháp tiếp theo Trong vật lý trị liệu, ngoài các bài tập tích cực, có thể áp dụng các biện pháp khác để điều trị đau cột sống ngực. Các phương tiện từ vật lý trị liệu chẳng hạn như sử dụng nhiệt (fango, đèn đỏ) hoặc lạnh. Liệu pháp điện cũng có thể hữu ích cho cơn đau ở cột sống ngực. Mát-xa có thể làm giảm các cơn than phiền cấp tính. Khớp có hạn… Các biện pháp khác | Vật lý trị liệu để giảm đau ở cột sống ngực
Tóm tắt Có nhiều nguyên nhân gây ra cơn đau trong BWS. Trước khi điều trị thích hợp, cần chẩn đoán chính xác. Huấn luyện tư thế, vận động, các kỹ thuật mô mềm và trên hết, một chương trình tập thể dục tích cực có thể làm giảm đau trong BWS. Điều đặc biệt quan trọng là đào tạo khả năng cương cứng, vì nó thường bị giới hạn bởi… Tóm tắt | Vật lý trị liệu để giảm đau ở cột sống ngực
Chẩn đoán hội chứng BWS bao gồm sự kết hợp của các triệu chứng liên quan đến hoặc do cột sống ngực (BWS) gây ra. Chúng có thể bao gồm căng cơ ở vùng BWS cũng như các dấu hiệu hao mòn của đốt sống và các khớp đốt sống, dây chằng cột sống và đĩa đệm. Vẹo cột sống, các tư thế không chính xác và nhẹ nhàng, một bên… Hội chứng BWS - bài tập giúp
Điều trị Thường thì bước đầu tiên trong điều trị hội chứng BWS là điều trị bảo tồn, bao gồm vật lý trị liệu hoặc vật lý trị liệu. Cả hai có thể được kê đơn riêng lẻ hoặc kết hợp. Trong vật lý trị liệu, ví dụ, liệu pháp nhiệt (ví dụ như fango), xoa bóp, điện trị liệu, và hiếm khi thủy liệu pháp (với nước) có thể được sử dụng. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, một chương trình tập thể dục tích cực… Điều trị | Hội chứng BWS - bài tập giúp
Suy hô hấp / khó thở Trong trường hợp hội chứng BWS, ngoài các triệu chứng cơ bản nêu trên, khó thở cho đến suy hô hấp cũng có thể xảy ra. Trong quá trình hít vào và thở ra, lồng ngực xương cùng với các xương sườn phải có khả năng mở rộng và co lại, do đó có các khớp nối giữa các xương sườn và… Suy hô hấp / khó thở | Hội chứng BWS - bài tập giúp
