Nhiều người bị mệt mỏi liên tục, hoặc luôn trong tình trạng mệt mỏi. Nguyên nhân của hiện tượng này rất đa dạng và thường có thể được giải thích là do thiếu ngủ hoặc làm việc quá sức. Mệt mỏi mãn tính rất mệt mỏi đối với những người bị ảnh hưởng, vì nó hạn chế đáng kể hiệu suất của họ trong cuộc sống hàng ngày và trong công việc. Các khoản dự trữ đã được sử dụng hết và… Luôn mệt mỏi - Tôi có thể làm gì?
Liệu pháp Điều trị mệt mỏi phụ thuộc phần lớn vào nguyên nhân của nó. Nếu chỉ đơn thuần là do làm việc quá sức và thiếu ngủ, điều quan trọng là người bị ảnh hưởng phải suy nghĩ lại hoàn cảnh sống của mình, cấu trúc chúng tốt hơn và học cách chăm sóc bản thân. Nhịp điệu ngủ-thức đều đặn với ít nhất bảy giờ… Trị liệu | Luôn mệt mỏi - Tôi có thể làm gì?
Mệt mỏi sau bữa ăn Mệt mỏi sau khi ăn không nhất thiết phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Nhiều người cảm thấy cần phải nghỉ ngơi trong một thời gian ngắn sau khi ăn. Điều này là do đường tiêu hóa trở nên hoạt động và bắt đầu tiêu hóa. Trong thời gian này, bộ phận này được cung cấp máu tốt hơn và cần nhiều năng lượng hơn. … Mệt mỏi sau bữa ăn | Luôn mệt mỏi - Tôi có thể làm gì?
Mệt mỏi và ung thư Suy kiệt và mệt mỏi trong bối cảnh của bệnh ung thư và liệu pháp điều trị của nó xảy ra ở hầu hết mọi bệnh nhân. Trong bối cảnh này, người ta cũng nói đến sự mệt mỏi, một trạng thái kiệt sức cùng cực, từ đó có đến 40% bệnh nhân tiếp tục đau đớn vĩnh viễn ngay cả khi đã hoàn thành liệu pháp. Nó có thể được gây ra bởi… Mệt mỏi và ung thư | Luôn mệt mỏi - Tôi có thể làm gì?
Mệt mỏi và mang thai Khi mang thai, cơ thể phụ nữ phải hoạt động rất nhiều. Sự cân bằng hormone thay đổi, sự trao đổi chất đột ngột phải cung cấp không chỉ cho mẹ mà còn cung cấp cho đứa trẻ đang lớn. Đối với người mẹ, thời kỳ mang thai rất căng thẳng nên tình trạng mệt mỏi là điều rất bình thường. Đặc biệt là trong ba tháng đầu của thai kỳ, khi… Mệt mỏi và mang thai | Luôn mệt mỏi - Tôi có thể làm gì?
Mệt mỏi và dinh dưỡng Nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, điều này có thể là do chế độ ăn uống không đúng hoặc không đầy đủ. Cơ thể cần một số thành phần của thức ăn để tạo ra các điều kiện trao đổi chất tối ưu. Nhiều chất khác nhau đặc biệt cần thiết cho sự hình thành máu, ví dụ như sắt và vitamin B12. Cả hai chất đều cần thiết cho sự hình thành máu đỏ… Mệt mỏi và dinh dưỡng | Luôn mệt mỏi - Tôi có thể làm gì?
