Sống không lo lắng: Cách thoát khỏi sự nghiền ngẫm liên tục
Việc nghiền ngẫm liên tục gây căng thẳng cho tâm hồn và các chức năng của cơ thể. Cơ thể và linh hồn liên lạc thường xuyên với nhau thông qua não bộ. Tâm trạng tích cực và tiêu cực được chuyển thành tín hiệu cơ thể. Suy nghĩ tiêu cực khiến căng thẳng phát triển và nhiều hormone adrenaline và cortisol được tiết ra. Trong ngắn hạn… Sống không lo lắng: Cách thoát khỏi sự nghiền ngẫm liên tục
