Giới thiệu táo bón suốt trong mang thai phàn nàn về mọi phụ nữ thứ hai. Vì vậy, nó là một trong những mang thai khiếu nại, nhưng nó không gây nguy hiểm cho người mẹ hoặc thai nhi. Có một số cách để ngăn ngừa và điều trị vấn đề.
Bà bầu bị táo bón là gì?
Một tỷ lệ lớn phụ nữ phải vật lộn với táo bón suốt trong mang thai. Nghề y đề cập đến táo bón khi đi tiêu ít thường xuyên hơn ba lần một tuần trong ba tháng. Theo ngôn ngữ chuyên môn, nó còn được gọi là chứng táo bón. Táo bón có đặc điểm là phân rất cứng và dai. Các vấn đề về tiêu hóa xảy ra thường xuyên hơn trong ba tháng cuối của thai kỳ. Một tỷ lệ lớn phụ nữ phải vật lộn với táo bón khi mang thai. Công việc tiêu hóa chủ yếu bị rối loạn do phì đại tử cung. Sự thay đổi trong nội tiết tố cân bằng cũng là nguyên nhân đường tiêu hóa Chậm lại. Nhiều bà mẹ tương lai thường xuyên trải qua cảm giác đi tiêu không hoàn toàn. Cảm giác tắc nghẽn liên tục tại hậu môm có thể rất khó chịu cho những người bị ảnh hưởng.
Nguyên nhân
Có nhiều nguyên nhân khác nhau cho táo bón khi mang thai, chẳng hạn như hormone sinh dục nữ progesterone. Nó chịu trách nhiệm xây dựng lớp lót của tử cung, bảo vệ thai nhi trong tử cung khỏi những cú sốc. Đồng thời, progesterone nới lỏng mô liên kết. Điều này làm chậm hoặc thậm chí ức chế các chuyển động của các cơ. Bằng cách này, thức ăn sẽ lưu lại lâu hơn trong ruột để cung cấp chất dinh dưỡng cho em bé. Một lý do khác dẫn đến táo bón là do tử cung ngày càng lớn. Vào cuối thai kỳ, nó phát triển với kích thước bằng hai quả bóng đá. Nó ép với tất cả trọng lượng của nó lên trào ngược tĩnh mạch và đường ra của ruột. Áp lực rất lớn được tạo ra ở đó, dẫn đến tắc nghẽn trong quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, một phân phối chất lỏng có thể gây táo bón ở phụ nữ mang thai. Cơ thể chiết xuất nước từ thực phẩm được cung cấp để lưu trữ nó trong các mô. Thức ăn vẫn đi vào ruột dưới dạng khô khối lượng. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, những thay đổi trong thói quen ăn uống, thiếu chất lỏng hoặc lười vận động vào cuối thai kỳ cũng là nguyên nhân gây ra táo bón. Đối với phụ nữ với thiếu sắt, bàn là viên nén có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
Các bệnh có triệu chứng này
- Thiếu sắt
- Hormon mất cân bằng
Chẩn đoán và khóa học
Táo bón khi mang thai không thực sự cần điều trị y tế. Các triệu chứng thường tự biến mất sau khi sinh. Táo bón khi mang thai thường vô hại. Tuy nhiên, trong trường hợp xấu nhất nó có thể dẫn đến bệnh tri. Bệnh tri có mặt ở tất cả mọi người dưới dạng mô cương cứng trong màng nhầy của trực tràng. Thông thường, chúng được giấu kỹ ở đó, vì vậy chúng tôi không nhận thấy chúng. Tuy nhiên, khi mang thai, phụ nữ thường có xu hướng rặn mạnh khi bị táo bón liên tục. Kết quả là sự sưng tấy mạnh mẽ của bệnh tri. Sau đó, chúng trở nên đáng chú ý với áp lực khó chịu và ngứa ngáy khó chịu, bởi vì chúng phình ra phía trước như những nút thắt. Trong trường hợp này, sự trợ giúp y tế được khuyến khích. Các vấn đề về tiêu hóa cũng là một trường hợp cho bác sĩ nếu phân trông có máu. Vấn đề này cũng dẫn lại quá nhiều bức xúc. Đối với bác sĩ, một cuốn nhật ký về hành vi phân có thể hữu ích để đặt thuốc thích hợp điều trị.
Các biến chứng
Táo bón khi mang thai là điều khá bình thường và hay tái phát vào đầu và cuối thai kỳ. Các phương pháp điều trị hiện đã có sẵn. Tuy nhiên, nên sử dụng các biện pháp tự nhiên trước. Gánh nặng với việc điều trị bằng thuốc là khá lớn đối với một phụ nữ mang thai. Ngoài ra, sau đó đứa trẻ có thể bị tổn hại nếu cho uống quá nhiều thuốc. Táo bón có thể được giải quyết rất tốt với trà pha tự nhiên. Gừng và bạc hà cay phù hợp cho mục đích này. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng nó là tự nhiên bạc hà cay và gừng lá. Với những phương pháp tự nhiên này, người ta có thể loại trừ các tác dụng phụ và biến chứng. Tuy nhiên, có thể trong một số trường hợp, dị ứng đến các loại thảo mộc. Nếu đúng như vậy, người ta nên tránh điều trị bằng những thực phẩm này. Nếu tình trạng táo bón kéo dài, lâu ngày thì nên hỏi ý kiến bác sĩ. Trong một số trường hợp, các biện pháp tự nhiên không giúp ích được gì, bác sĩ buộc phải dùng đến các biện pháp khác.
Khi nào bạn nên đi khám?
Táo bón khi mang thai không phải là một trong những thay đổi thể chất phổ biến của thai kỳ, nhưng nó có thể xảy ra theo từng giai đoạn hoặc vĩnh viễn điều kiện. Với điều kiện chỉ tồn tại trong thời gian ngắn và biến mất không cần dùng thuốc, không cần đi khám. Tuy nhiên, sự cần thiết của một chuyến thăm khám bác sĩ chủ yếu phụ thuộc vào mức độ đau khổ của người phụ nữ bị ảnh hưởng. Nếu thay đổi trong chế độ ăn uống đến thực phẩm tự nhiên, giàu chất xơ là đủ để giảm tỷ lệ táo bón khi mang thai, người phụ nữ không cần đến bác sĩ. Mặt khác, nếu táo bón xảy ra nhiều lần mặc dù tốt chế độ ăn uống, gây khó chịu và đauvà không thể khắc phục được nếu không sử dụng thuốc nhuận tràng, bác sĩ nên được tư vấn. Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra lại vào buổi hẹn tiếp theo với bác sĩ phụ khoa và hỏi ý kiến của bác sĩ trước. Tuy nhiên, nếu bà bầu phải dùng thuốc nhuận tràng thường xuyên, cô ấy nên hỏi ý kiến bác sĩ. Điều này không tốt cho em bé và tất nhiên là cho cơ thể của mẹ, vì về lâu dài có thể gây nguy hiểm cho việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nếu ruột không còn có thể lấy đủ chất dinh dưỡng từ thức ăn, điều này sẽ sớm tác động đến sức khỏe của mẹ và con. Vì vậy, việc thăm khám bác sĩ là cần thiết vì lý do này, để tìm ra giải pháp thay thế cho chứng táo bón kéo dài, dễ chấp nhận hơn cho phụ nữ và trẻ em.
Điều trị và trị liệu
Điều trị bằng phương pháp thông thường thuốc nhuận tràng không được khuyến khích trong thời kỳ mang thai. Thuốc không kê đơn có chứa các thành phần có thể gây co bóp tử cung. Những điều này gây rủi ro lớn cho thai nhi. Vì lý do này, thuốc nhuận tràng chỉ nên được sử dụng khi có sự tư vấn của bác sĩ hoặc nữ hộ sinh. Nó thường hữu ích nếu bà bầu đi vệ sinh ngay khi cảm thấy áp lực đầu tiên và mất thời gian của cô ấy. Trong khi đó, điều quan trọng là phải tránh các yếu tố gây xáo trộn. Thời điểm tốt nhất để đi vệ sinh là vào giờ đầu tiên của buổi sáng và nửa giờ sau khi ăn. Nếu bạn gặp khó khăn về tiêu hóa, hãy thay đổi chế độ ăn uống có thể làm việc kỳ diệu. Một chế độ ăn uống giàu chất vitamin E và chất xơ giúp khởi động quá trình trao đổi chất. Chất xơ được tìm thấy trong hạt lanh, cám lúa mì, muesli, mận khô và mơ. Chúng đảm bảo phân mềm. Trong thời kỳ mang thai, chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều ngũ cốc, trái cây và rau quả cũng được khuyến khích. Vì thiếu chất lỏng có thể làm trầm trọng thêm vấn đề về tiêu hóa, các bà mẹ tương lai nên uống hai đến ba lít mỗi ngày. Tốt, thấp-đường đồ uống bao gồm khoáng chất nước, máy ép trà hoặc nước trái cây. Đường tiêu hóa dung nạp tốt trà bổ sung kích thích tiêu hóa. Nếu không có cải thiện với sự thay đổi trong chế độ ăn uống, có một số biện pháp khắc phục nhẹ nhàng có sẵn ở các hiệu thuốc. Ví dụ, tâm lý hạt cải thiện nhu động ruột. Chúng có thể được ăn nguyên chất với sữa chua hoặc bị giải thể như một bột in nước và say rượu. Chỉ trong những trường hợp rất xấu, bác sĩ mới kê đơn thuốc có một trong những hoạt chất sau: macrogol, đường sữa, bisacodyl, glixerol, natri picosulfat hoặc muối của Glauber. Đại lý có chứa mannit or sorbitol được quản lý để sử dụng trực tràng.
Triển vọng và tiên lượng
Táo bón khi mang thai không ảnh hưởng đến mọi phụ nữ, và không thể đoán trước được mức độ thường xuyên của táo bón trong quá trình mang thai. Trước hết, nó phụ thuộc vào những gì gây ra táo bón. Nếu người phụ nữ trở nên nhạy cảm với nó do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, cô ấy có thể bị táo bón tái phát trong suốt thai kỳ. Trong một số trường hợp khác, kích thước của bé ngày càng lớn khiến bé bị táo bón. Trong trường hợp đó, chúng hiếm khi xảy ra vào đầu thai kỳ, nhưng trở nên tồi tệ hơn khi trọng lượng của em bé tăng lên. Táo bón khi mang thai không còn là vấn đề đáng lo ngại sau khi sinh, trừ khi nó có nguyên nhân khác. Thông thường, chúng chỉ là những trường hợp táo bón ở mức độ nhẹ đến trung bình nên bà bầu không cần làm gì khác ngoài việc chờ đợi và chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh. Mặc dù không thể tránh khỏi hoàn toàn trong thời kỳ mang thai, nhưng khả năng bị táo bón có thể được giảm thiểu bằng cách ăn một chế độ ăn giàu chất xơ và thực phẩm tự nhiên, ít chất béo. Nếu đau bụng xảy ra và việc đi tiêu trở nên rất đau đớn hoặc thậm chí là không thể, bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được an toàn.
Phòng chống
Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất xơ và vitamin E có thể ngăn ngừa táo bón. Chất xơ phình ra trong ruột, do đó phân được đào thải nhanh hơn. Uống đủ chất lỏng trong thời kỳ mang thai cũng góp phần vào sức khỏe thể chất. Điều này không chỉ ngăn ngừa táo bón mà còn cả các vấn đề về tuần hoàn. Phụ nữ mang thai cũng nên cố gắng giữ máu đường mức không đổi. Một mặt, điều này ngăn cản quá trình mang thai bệnh tiểu đường. Mặt khác, mộtđường chế độ ăn uống cải thiện chức năng ruột. Các bà mẹ tương lai có thể thường xuyên thúc đẩy quá trình tiêu hóa bằng cách mát-xa bụng. Những động chạm nhẹ nhàng cũng rất tốt cho thai nhi.
Đây là những gì bạn có thể tự làm
Táo bón khi mang thai, mặc dù rất khó chịu, nhưng có thể dễ dàng giảm bớt bằng các biện pháp can thiệp của chính bạn. Để giữ cho toàn bộ chức năng của cơ thể và do đó hoạt động của ruột cũng diễn ra thuận lợi, điều quan trọng là phải giữ cho cơ thể phù hợp. Do đó, việc tập thể dục thường xuyên trong thai kỳ cũng rất quan trọng. Thích hợp thể thao khi mang thai đang đạp xe hoặc bơi. Nếu loại hoạt động thể chất này liên quan đến việc gắng sức quá nhiều trong ba tháng cuối của thai kỳ, bạn nên đi bộ vừa phải. Ngoài việc tập thể dục, hãy bổ sung đủ lượng [[chất lỏng cân bằng| chất lỏng là cần thiết. Điều này nên là khoảng hai đến ba lít một ngày. Cách tốt nhất để làm dịu cơn khát là uống trà hoặc nước. Đồ uống có hàm lượng đường cao không được khuyến khích. Chế độ ăn uống cũng có thể có ảnh hưởng lớn đến nhu động ruột. Nhiều người đau khổ báo cáo rằng một lạnh ly nước cam hoặc sữa vào buổi sáng có thể chống lại vấn đề. Nói chung, chế độ ăn uống nên giàu chất xơ. Thực phẩm có hàm lượng chất xơ rất cao là các loại đậu như đậu lăng và đậu xanh, nhiều loại cải bắp, bông cải xanh, dưa cải bắp, táo và quả mâm xôi. Trái cây như mận khô và dưa hấu cũng hỗ trợ tiêu hóa. Thư giãn cũng rất quan trọng đối với hệ tiêu hóa bình thường. Do đó, bồn tắm bong bóng và thư giãn các môn thể thao như yoga và Pilates cũng có thể giúp đỡ
