Đầu gối là một khớp phức tạp. Nó bao gồm xương ống chân (xương chày), xương mác, xương đùi và xương bánh chè. Ngoài cấu trúc xương, cấu trúc dây chằng có chức năng ổn định, cảm thụ, cân bằng và hỗ trợ quan trọng. Chúng bao gồm dây chằng bên trong và bên ngoài, sụn chêm, dây chằng chéo, gân sao và võng mạc, kéo dài ở cả hai bên… Bài tập chống đau đầu gối
Vật lý trị liệu chữa đau khớp gối Như đã nói ở trên, việc điều trị bệnh đau khớp gối phụ thuộc vào cấu trúc bị ảnh hưởng. Trong trường hợp dây chằng hoặc cấu trúc dây chằng bị ảnh hưởng, việc điều trị được thực hiện theo các triệu chứng hiện có sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ. Trong trường hợp sưng tấy vùng đầu gối, phải dẫn lưu bạch huyết và cẩn thận… Vật lý trị liệu chữa đau khớp gối | Các bài tập chống đau đầu gối
Tóm tắt Nguyên nhân của đau đầu gối rất khác nhau và cần được bác sĩ và / hoặc nhà vật lý trị liệu làm rõ. Liệu pháp được xây dựng dựa trên điều này và các phàn nàn có thể được cải thiện bằng cách tăng cường và ổn định các cơ xung quanh đầu gối thông qua rèn luyện sức mạnh, phối hợp và thăng bằng. Trong vật lý trị liệu, các cấu trúc nhạy cảm có thể được điều trị theo cách hỗ trợ,… Tóm tắt | Các bài tập chống đau đầu gối
Bệnh Osgood Schlatter là một bệnh hoại tử xương vô trùng của ống xương chày. Điều này có nghĩa là có một tình trạng viêm không do nhiễm trùng ở lồi cầu sụn của xương chày ngay dưới khớp gối với các rối loạn hóa khớp kèm theo, và các mô xương có thể bị bong tróc và tách rời. Bệnh chủ yếu ảnh hưởng đến các bé trai từ 10 đến 15 tuổi. Ở trong … Các bài tập cho bệnh Osgood Schlatter
Các bài tập kéo giãn Các bài tập kéo căng đặc biệt quan trọng trong bệnh Osgood Schlatter nhằm giảm sức căng ở gân chèn của cơ tứ đầu đùi ở xương chày. Một số bài tập như kéo giãn cơ tứ đầu ở tư thế đứng, bên và nằm ngửa có thể dễ dàng thực hiện tại nhà và do đó đã được mô tả ở trên… Bài tập kéo căng cơ | Các bài tập cho bệnh Osgood Schlatter
Các bài tập với Blackroll Blackroll là một bài tập lăn lộn, nó có thể được sử dụng để tập luyện tại nhà cũng như trong liệu pháp điều trị bệnh Osgood Schlatter và được thiết kế để nới lỏng, kéo căng và vận động các mô liên kết xung quanh cơ bắp. Điều này cũng thúc đẩy lưu thông máu. Điều này có thể hỗ trợ quá trình chữa bệnh. 1) Kéo giãn cơ tứ đầu… Bài tập với Blackroll | Các bài tập cho bệnh Osgood Schlatter
Vật lý trị liệu và điều trị Trong nhiều trường hợp mắc bệnh Osgood Schlatter, đeo băng cũng được coi là một biện pháp bổ sung trị liệu hợp lý. Trái ngược với những nhận định thông thường, sự thoải mái khi đeo băng ngày nay rất cao và hầu như không cản trở bệnh nhân di chuyển. Sự ổn định bổ sung giúp giảm bớt đầu gối và giảm áp lực khỏi gân để… Vật lý trị liệu và điều trị | Các bài tập cho bệnh Osgood Schlatter
Tóm tắt Có nhiều bài tập chống lại bệnh Osgood Schlatter. Nhiều người trong số họ cũng có thể được thực hiện ở nhà của riêng bạn. Trong giai đoạn đầu của bệnh, dòng đầu tiên của các bài tập bao gồm kéo giãn cơ tứ đầu đùi, cơ bắp đùi của chúng ta và thư giãn các cơ bám vào thông qua các bài tập kéo giãn có mục tiêu (ví dụ: với Blackroll). … Tóm tắt | Các bài tập cho bệnh Osgood Schlatter
Trong trường hợp hội chứng cạnh chày, còn được gọi là nẹp ống chân, vật lý trị liệu là một thành phần quan trọng của liệu pháp bảo tồn. Một nhà vật lý trị liệu có kinh nghiệm sẽ đưa ra một kế hoạch điều trị phù hợp với từng bệnh nhân bằng cách sử dụng các bài tập và kỹ thuật xoa bóp cụ thể để giảm áp lực từ các cấu trúc bị ảnh hưởng của xương ống chân. Mục đích… Vật lý trị liệu cho nẹp ống chân
Các bài tập Có một số bài tập cho hội chứng mép mâm chày trong bối cảnh vật lý trị liệu, sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng và ngăn ngừa vấn đề về lâu dài. Nâng bắp chân Trong bài tập này, bạn đứng trên một bậc thang bằng các ngón chân. Bây giờ đẩy người lên ở tư thế kiễng chân và sau đó hạ xuống… Bài tập | Vật lý trị liệu cho nẹp ống chân
Băng bó Băng có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ để giảm đau trong trường hợp hội chứng cạnh chày. Trái ngược với tác dụng nổi tiếng nhất của nó, băng có tác dụng ổn định các khớp hơn là thúc đẩy lưu thông máu và sinh nhiệt. Điều quan trọng là băng được quấn đúng cách để… Băng bó | Vật lý trị liệu cho nẹp ống chân
Lót đế Vì hội chứng mép chày thường xảy ra do tư thế không chính xác hoặc thực hiện sai các động tác cũng như đi trên bề mặt quá cứng, nên việc sử dụng các loại lót đặc biệt có thể là một liệu pháp hợp lý. Những điều này nhằm mục đích phân phối áp lực một cách tối ưu trên toàn bộ bàn chân để giảm căng thẳng quá mức… Lót trong | Vật lý trị liệu cho nẹp ống chân
