Nâng gót chân: Đặt người ngang với mũi chân trước. Bây giờ đẩy người lên bằng chân trước và sau đó lại đi xuống bằng gót chân. Để an toàn, bạn có thể giữ một vật gì đó để giữ thăng bằng. Làm điều này 15 lần với 3 lần. Tiếp tục với bài tập tiếp theo.
Leo cầu thang: Đối với bài tập này, bạn sẽ cần một bậc thang và một lan can. Giữ chặt vào lan can để giữ thăng bằng. Đặt một chân trên bậc thang và chân còn lại giữ nguyên trên mặt đất. Bây giờ chuyển trọng lượng của bạn sang chân trên bậc và để chân sau lơ lửng trong… Nội tiết đầu gối - Bài tập 7
Gật đầu: Trong bài tập này, khả năng giữ thăng bằng của bạn phải tốt. Ngoài ra, hoạt động phải được vài tuần trước. Đứng trên một chân và hơi uốn cong đầu gối. Nó vẫn ở sau đầu bàn chân của bạn. Bây giờ cố gắng xoay cánh tay của bạn luân phiên về phía trước và phía sau. Bạn phải cố gắng giữ thăng bằng và thả trôi… Nội tiết đầu gối - Bài tập 8
Các biện pháp điều trị khác Tùy thuộc vào các triệu chứng của bệnh nhân mà các phương pháp điều trị cho bệnh nhân bị tràn dịch khớp gối khác nhau. Đầu tiên và quan trọng nhất, và đặc biệt là trong thời gian đầu, cơn đau ở phía trước. Để đạt được hiệu quả giảm, có thể sử dụng mát-xa hoặc các ứng dụng lạnh. Dẫn lưu bạch huyết bằng tay có thể được kê đơn để giảm thiểu sưng tấy và đẩy nhanh… Các biện pháp điều trị khác | Vật lý trị liệu cho TEP đầu gối
Đầu gối là một khớp rất phức tạp, phải chịu lực rất lớn. Một trong những dấu hiệu hao mòn do tuổi tác thường thấy ở khớp gối. Các bệnh như tràn dịch khớp gối có thể khiến cuộc sống hàng ngày của nhiều người trở nên khó khăn. Nếu tình trạng tổn thương sụn hoặc cơn đau trở nên quá nghiêm trọng và… Vật lý trị liệu cho TEP đầu gối
Liệu pháp thủ công Liệu pháp thủ công liên quan đến việc chẩn đoán và điều trị các rối loạn ở vùng khớp. Sau khi sử dụng TEP đầu gối, bệnh nhân thường bị hạn chế vận động đau đớn. Nguyên nhân của các vấn đề thường là các mô mềm xung quanh của khớp. Kết quả của hoạt động và giảm căng thẳng sau… Liệu pháp thủ công | Vật lý trị liệu cho TEP đầu gối
Tập luyện xây dựng cơ bắp cho đầu gối Sau khi sử dụng TEP cho đầu gối, việc tập luyện xây dựng cơ bắp là điều cần thiết. Trong trường hợp lý tưởng, điều này thậm chí được bắt đầu trước khi phẫu thuật để chuẩn bị đầu gối một cách tối ưu cho việc phục hồi chức năng và ảnh hưởng tích cực đến quá trình chữa bệnh. Điều quan trọng là việc xây dựng cơ bắp diễn ra dưới… Tập luyện tăng cơ cho đầu gối | Vật lý trị liệu cho TEP đầu gối
Thuốc giảm đau / thuốc giảm đau Thuốc giảm đau có tầm quan trọng hàng đầu trong việc điều trị cơn đau. Chúng là những chất có khả năng làm giảm hoặc thậm chí loại bỏ hoàn toàn cảm giác đau mà không làm tắt các chức năng quan trọng khác của hệ thần kinh trung ương. Tổng cộng, có hai nhóm chất đầu tư chính. Chủ đề về cơn đau / các triệu chứng trong… Thuốc giảm đau / giảm đau | Vật lý trị liệu cho TEP đầu gối
Giới thiệu Gãy cổ xương đùi (syn .: gãy cổ xương đùi) là một trong những loại gãy xương phổ biến nhất ở người lớn tuổi. Trong nhiều trường hợp, một cú ngã tầm thường là đủ như một cơ chế tai nạn. Kết quả của việc giảm mật độ xương trong bệnh loãng xương, nguy cơ chấn thương như vậy tăng lên. Cổ của xương đùi là… Hậu quả muộn của gãy cổ xương đùi
Viêm khớp háng Viêm khớp háng là một bệnh về khớp háng do sự hao mòn của các cấu trúc gần khớp. Xơ khớp háng thứ phát có thể dẫn đến việc lắp chân giả vào khớp háng sau đó. Hoại tử chỏm xương đùi không được điều trị có thể gây ra sự phát triển của bệnh khớp háng thứ phát. Các nguyên nhân khác của bệnh khớp háng là… Viêm khớp háng | Hậu quả muộn của gãy cổ xương đùi
Chênh lệch chiều dài chân Chênh lệch về chiều dài chân có thể xảy ra do hậu quả muộn sau phẫu thuật điều trị gãy cổ xương đùi. Do việc chữa lành gãy xương bị suy giảm hoặc nới lỏng mô cấy, có thể hình thành trục chân không đối xứng. Chẩn đoán chênh lệch chiều dài chân thường được thực hiện trên lâm sàng. Tăng ca, … Chiều dài chân chênh lệch | Hậu quả muộn của gãy cổ xương đùi
