xương cụt

Đau lưng khi mang thai là hiện tượng thường xuyên xảy ra. Gần XNUMX/XNUMX phụ nữ bị đau lưng khi mang thai. Do trọng lượng ngày càng tăng mà em bé đang lớn mang theo, cột sống của mẹ phải chịu sự căng thẳng ngày càng tăng trong thời kỳ mang thai. Việc tăng cân một bên vòng bụng ảnh hưởng không nhỏ đến… Vật lý trị liệu cho chứng đau lưng khi mang thai

Nguyên nhân Đau có thể do dây chằng, gân, cơ và khớp hoạt động quá sức. Sự thay đổi tĩnh điện cũng có thể dẫn đến kích thích dây thần kinh, có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau ở chân. Đau vùng chậu cũng có thể được hiểu là đau lưng, nhưng có những nguyên nhân khác hơn là đau lưng thông thường. Đúng hơn, chúng được gây ra bởi sự mở rộng… Nguyên nhân | Vật lý trị liệu cho chứng đau lưng khi mang thai

Xoa bóp Tay cầm mát-xa có thể hữu ích đối với chứng đau lưng khi mang thai. Các kỹ thuật xoa bóp nhẹ nhàng có thể làm nổ các cơ căng và làm lỏng các mô dính. Lưu thông máu được kích thích và hệ thống thần kinh thực vật (VNS) được thư giãn, điều này thường góp phần giảm đau và thư giãn. Điều quan trọng là phải tìm một vị trí bắt đầu mát-xa dễ chịu, nơi… Xoa bóp | Vật lý trị liệu cho chứng đau lưng khi mang thai

Đau thần kinh tọa Dây thần kinh tọa là một dây thần kinh dày xuất hiện từ tủy sống ở vùng lumbosacral và cung cấp năng lượng vận động và nhạy cảm cho chi dưới. Nó chạy qua vùng mông và có thể bị ảnh hưởng bởi những thay đổi ở thắt lưng mà còn ở vùng xương chậu. Do liên quan đến thai nghén… Đau dây thần kinh tọa | Vật lý trị liệu cho chứng đau lưng khi mang thai

Gãy cổ xương đùi thường xảy ra khi tuổi cao khi bệnh nhân ngã sang một bên hoặc khuỵu gối. Sự thay đổi xương do tuổi tác cũng như nguy cơ té ngã tăng cao khiến gãy cổ xương đùi trở thành một trong những loại gãy xương phổ biến nhất ở người lớn tuổi. Phụ nữ có nhiều khả năng… Vật lý trị liệu gãy cổ xương đùi

Bài tập Điều đặc biệt quan trọng là tăng cường các cơ ổn định của chân bị ảnh hưởng. Trong giai đoạn đầu, căng thẳng bắt cóc có thể được sử dụng cho mục đích này và bắc cầu trong giai đoạn ổn định tải. 1.) Căng thẳng khi bắt cóc Với căng thẳng do bắt cóc, bệnh nhân nằm ở tư thế ngửa, cả hai chân được mở rộng lỏng lẻo, bàn chân được siết chặt để… Bài tập | Vật lý trị liệu gãy cổ xương đùi

Gãy cổ xương đùi ở người lớn tuổi Gãy cổ xương đùi là tình trạng gãy xương điển hình của người cao tuổi, đặc biệt phụ nữ thường bị, do phụ nữ có nguy cơ loãng xương cao hơn. Cấu trúc xương bị thay đổi kém đàn hồi hơn và có xu hướng bị gãy khi có lực tác động vào. Thường xuyên xảy ra té ngã trong môi trường gia đình, dẫn đến… Gãy cổ xương đùi ở người lớn tuổi | Vật lý trị liệu gãy cổ xương đùi

Tóm tắt Tất cả các bài trong loạt bài này: Vật lý trị liệu khi gãy cổ xương đùi Bài tập Gãy cổ xương đùi ở người lớn tuổi Tóm tắt