Pavor nocturnus là thuật ngữ y tế để chỉ một rối loạn giấc ngủ. Nó đặc biệt rõ ràng ở trẻ em và còn được gọi là nỗi kinh hoàng về đêm.
Pavor nocturnus là gì?
Thuật ngữ Pavor nocturnus xuất phát từ tiếng Latinh và được dịch là "nỗi kinh hoàng ban đêm." Các rối loạn giấc ngủ còn được gọi là nỗi kinh hoàng ban đêm hoặc nỗi kinh hoàng ban đêm. Pavor nocturnus thuộc về ký sinh trùng (bất thường khi ngủ) và chủ yếu xảy ra ở trẻ nhỏ hoặc học sinh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, người lớn cũng gặp phải vấn đề về giấc ngủ này trong suốt cuộc đời của họ. Không có gì lạ khi nỗi kinh hoàng về đêm được liên kết với mộng du hoặc nói chuyện trong giấc ngủ của một người, nhưng về nguyên tắc chúng được coi là vô hại. Từ một đến sáu phần trăm tổng số trẻ em mắc chứng bệnh tiểu đêm Pavor. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn giấc ngủ chạy trong gia đình. Chứng sợ ban đêm thường gặp nhất trong độ tuổi từ 5 đến 7. Sau tuổi dậy thì, chứng tiểu đêm Pavor hiếm khi xảy ra. Rối loạn này xảy ra thường xuyên hơn ở trẻ em trai hơn ở nữ giới. Tuy nhiên, không quá một phần trăm trẻ em bị ảnh hưởng bị chứng kinh hoàng nhiều hơn một lần một tuần. Rất hiếm khi trẻ sơ sinh bị ảnh hưởng bởi chứng rối loạn giấc ngủ.
Nguyên nhân
Vì lý do nào mà loài Pavor nocturnus phát triển, cho đến nay vẫn chưa thể xác định được. Y học phân loại chứng kinh hoàng ban đêm là một chứng rối loạn tâm thần. Tuy nhiên, chứng rối loạn giấc ngủ không phải là một bệnh tâm thần. Ngoài ra, một nền giáo dục bị lỗi không liên quan gì đến hiện tượng này. Những đứa trẻ bị ảnh hưởng sẽ thức dậy sau giấc ngủ khi có sự xáo trộn giữa giấc ngủ sâu và giấc ngủ mơ. Trong trường hợp này, như nó đã xảy ra, là sự khai thác quá mức hệ thần kinh. Các quá trình trưởng thành đặc biệt trong trung tâm hệ thần kinh cũng được coi là tác nhân có thể gây ra nỗi kinh hoàng về đêm. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh đốm đêm ở trẻ em sẽ tự biến mất theo thời gian. Ở những người trưởng thành trải qua nỗi kinh hoàng về đêm, có một số lượng lớn các giai đoạn ngủ sâu bất thường. Các bác sĩ coi đây là dấu hiệu của khuynh hướng gia đình. Ngoài ra còn có một số Các yếu tố rủi ro có tác động thuận lợi đến sự xuất hiện của Pavor nocturnus. Ngoài những ảnh hưởng từ gia đình, chúng bao gồm cả tâm lý và thể chất căng thẳng chẳng hạn như thiếu ngủ, mang vác nặng, dùng một số loại thuốc, trải nghiệm đặc biệt, ngủ trong môi trường xa lạ, hoặc sốt. Nếu một đêm nào đó đứa trẻ không tìm thấy giấc ngủ, có thể giấc ngủ sâu rõ rệt sẽ xuất hiện vào đêm tiếp theo, làm tăng nguy cơ bị khủng bố về đêm.
Các triệu chứng, phàn nàn và dấu hiệu
Triệu chứng điển hình của bệnh tiểu đêm Pavor là trẻ phát ra tiếng khóc lớn từ hai đến ba giờ sau khi chìm vào giấc ngủ. Ngoài ra, các triệu chứng đi kèm bao gồm nhanh chóng thở, nhịp tim nhanh và lạnh mồ hôi. Mặc dù đứa trẻ bị ảnh hưởng có biểu hiện lo lắng, nhưng chúng không thể được nói chuyện hoặc đánh thức. Đôi khi mắt của trẻ cũng mở to hoặc thậm chí đã thẳng người dậy nhưng trẻ vẫn không tỉnh giấc. Trong trường hợp nghiêm trọng, trẻ nhảy ra khỏi giường và bỏ chạy mà không để ý đến xung quanh, đôi khi gây thương tích. Giấc ngủ bình thường thường tiếp tục khoảng 15 phút sau sự kiện này. Sáng hôm sau, trẻ không có trí nhớ của nỗi kinh hoàng ban đêm. Mặc dù hầu hết các bậc cha mẹ đều rất lo lắng về chứng ngủ đêm Pavor, nhưng chứng rối loạn giấc ngủ không được coi là nguy hiểm đối với trẻ. sức khỏe. Kể từ khi trí nhớ của sự kiện thường vắng mặt, rối loạn tâm lý không đặt trong.
Chẩn đoán và diễn biến của bệnh
Nếu bệnh tiểu đêm Pavor chỉ thỉnh thoảng xảy ra thì không có lý do gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu chứng sợ hãi về đêm xuất hiện thường xuyên hơn một lần một tuần trong độ tuổi từ 6 đến 7, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Khi chẩn đoán, bác sĩ phải cẩn thận để phân biệt giữa Pavor nocturnus và các rối loạn giấc ngủ. Đây chủ yếu có thể là những cơn ác mộng, có tác động tương tự như nỗi kinh hoàng về đêm. Một cuộc kiểm tra trong phòng thí nghiệm giấc ngủ được coi là hiệu quả. Để chẩn đoán Pavor nocturnus, bác sĩ sẽ hỏi đứa trẻ cư xử như thế nào vào ban đêm, thời điểm xảy ra cơn kinh hoàng ban đêm, liệu có bất kỳ ký ức nào về sự kiện này hay không và tần suất nó xảy ra như thế nào. Cũng cần quan tâm là bất kỳ bệnh nào trước đây, chẳng hạn như động kinh. Bác sĩ lấy thông tin của anh ta từ cha mẹ hoặc những người bên ngoài. Trong một số trường hợp, điều trị y tế cũng có thể được yêu cầu. Ở một số người, chứng kinh hoàng ban đêm kéo dài đến tuổi trưởng thành.
Các biến chứng
Chứng ngủ đêm có thể liên quan đến rối loạn giấc ngủ đáng kể. Do đó, những điều này xảy ra đặc biệt với trẻ em và có thể dẫn đến những phàn nàn tâm lý nặng nề hoặc cũng có thể dẫn đến trầm cảm. Hơn nữa, sự phát triển của trẻ cũng có thể bị xáo trộn và chậm trễ đáng kể. Những người bị ảnh hưởng bị đánh trống ngực và lạnh đổ mồ hôi trong đêm. Nhanh thở cũng có thể xảy ra. Trong hầu hết các trường hợp, trẻ khóc khi ngủ và bị bối rối, lo lắng. Trong ngày, trẻ thường mệt mỏi vì ngủ chưa đủ giấc. Do đó, có vấn đề với tập trung. Tương tự như vậy, trong bệnh này, trẻ có thể tự làm mình bị thương trong đêm. Bản thân những đứa trẻ cũng không nhớ tiếng khóc khi ngủ. Tuy nhiên, đặc biệt là những người thân và cha mẹ phải chịu đựng tâm lý khó chịu của loài tiểu đêm Pavor. Điều trị trực tiếp và nhân quả của bệnh Pavor nocturnus thường không thể thực hiện được. Né tránh căng thẳng có thể giảm bớt sự khó chịu. Đứa trẻ cũng có thể cần điều trị tâm lý. Không thể dự đoán liệu điều này có dẫn đến một quá trình tích cực của bệnh hay không.
Khi nào thì nên đi khám?
Bất kỳ ai thường xuyên bị giật mình sau giấc ngủ và nhận thấy sự lo lắng cũng như các triệu chứng thể chất như lạnh đổ mồ hôi hoặc mạch nhanh nên hỏi ý kiến bác sĩ. Cha mẹ nhận thấy những rối loạn giấc ngủ tương ứng ở con mình thì tốt nhất nên nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của họ. Pavor nocturnus về cơ bản là vô hại, nhưng cần được chẩn đoán để người mắc phải có thể giảm bớt lo lắng. Đối với trẻ em, một chuyến thăm phòng thí nghiệm giấc ngủ được khuyến khích, nơi bệnh nhân có thể tìm hiểu nguyên nhân gây ra chứng kinh hoàng ban đêm và kết quả là thường làm giảm chúng. Nếu các vấn đề về giấc ngủ xảy ra cùng với mộng du và các rối loạn khác, điều trị bằng thuốc đôi khi hữu ích. Các quản lý thuốc an thần nhẹ và các chế phẩm khác có thể làm giảm chứng tiểu đêm và bất kỳ triệu chứng nào kèm theo. Điều này làm giảm khả năng cuộc tấn công hoảng sợ, tai nạn và các biến chứng khác. Chứng kinh hoàng về đêm được chẩn đoán và điều trị bởi bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ chuyên khoa tâm thần và tâm lý trị liệu. Những người bị ảnh hưởng trước tiên có thể nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính của họ, người thường có thể đưa ra chẩn đoán dự kiến dựa trên bệnh nhân tiền sử bệnh, do đó cung cấp cho bệnh nhân hướng dẫn để hành động tiếp theo.
Điều trị và trị liệu
Điều trị đối với Pavor nocturnus hiếm khi cần thiết trong thời thơ ấu. Trong hầu hết các trường hợp, liệu pháp tâm lý các biện pháp sau đó được đưa đến giảm bớt căng thẳng, bởi vì những cơn co giật về đêm được ưa chuộng bởi điều này. Điều quan trọng là trẻ phải thư giãn, đi ngủ đều đặn và có một môi trường ngủ an toàn. Nỗi kinh hoàng ban đêm đặc biệt căng thẳng ở tuổi trưởng thành. Trong trường hợp này, thư giãn các phương pháp như thư giãn cơ liên tục or đào tạo tự sinh rất hữu ích. Liệu pháp hành vi bình tĩnh đối phó với chứng rối loạn giấc ngủ cũng được coi là hữu ích. Thuốc chỉ được kê đơn lẻ tẻ để điều trị bệnh tiểu đêm Pavor.
Triển vọng và tiên lượng
Rối loạn giấc ngủ thường xảy ra nhất ở trẻ nhỏ hoặc trẻ trong độ tuổi đi học. Hầu như luôn luôn, tiên lượng ở những bệnh nhân này là thuận lợi. Có một sự bất thường tạm thời của giấc ngủ, xảy ra chủ yếu ở độ tuổi từ XNUMX đến XNUMX tuổi và kết thúc bằng sự phục hồi tự phát. Một vài tháng hoặc vài năm những xáo trộn kéo dài và biến mất trong quá trình phát triển đột ngột như khi chúng xuất hiện. Có thể xảy ra tình trạng tái phát nhiều lần cho đến khi trưởng thành. Chúng tồn tại trong thời gian ngắn và thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Tiên lượng xấu hơn đối với những người bị lâu dài rối loạn giấc ngủ. Đặc biệt ở người lớn, nó có thể dẫn đến sự suy yếu đáng kể trong việc đối phó với các nghĩa vụ hàng ngày. Một khi gián đoạn giấc ngủ có thời lượng và cường độ dai dẳng, hơn nữa sức khỏe các vấn đề có thể xảy ra. Rối loạn hậu quả do tâm thần căng thẳng xảy ra, do đó chăm sóc y tế tích cực là cần thiết để giảm các triệu chứng.Trong hầu hết các trường hợp, hỗ trợ tâm lý là cần thiết để các cải thiện có thể được ghi lại. Nhiều người bệnh lựa chọn con đường hỗ trợ bằng thuốc mà không được bác sĩ tư vấn đầy đủ. Điều này làm tăng nguy cơ biến chứng. Ngoài ra, sự gia tăng hơn nữa sức khỏe bất thường sẽ được mong đợi.
Phòng chống
Dự phòng các biện pháp chống lại Pavor nocturnus không được biết đến. Vì vậy, nguyên nhân chính xác của chứng rối loạn giấc ngủ vẫn chưa thể được tìm ra cho đến nay.
Chăm sóc sau
Do chứng ngủ đêm Pavor, những người bị ảnh hưởng bị nhiều rối loạn giấc ngủ. Những điều này xảy ra chủ yếu ở trẻ em và có thể dẫn đến những lời phàn nàn nghiêm trọng về tâm lý hoặc thậm chí trầm cảm. Hơn nữa, sự phát triển của trẻ có thể bị xáo trộn và chậm trễ đáng kể. Những người bị ảnh hưởng bị đánh trống ngực và đổ mồ hôi lạnh vào ban đêm. Nhanh thở cũng có thể xảy ra. Trong hầu hết các trường hợp, trẻ khóc khi ngủ và bị bối rối, lo lắng. Vào ban ngày, trẻ thường mệt mỏi do chứng ngủ đêm do trẻ ngủ không đủ giấc. Do đó, có vấn đề với tập trung. Tương tự như vậy, đứa trẻ có thể tự làm mình bị thương trong đêm với căn bệnh này. Tuy nhiên, chủ yếu là người thân và cha mẹ phải chịu đựng tâm lý khó chịu của loài tiểu đêm Pavor. Điều trị trực tiếp và nhân quả của bệnh Pavor nocturnus thường không thể thực hiện được. Tránh căng thẳng có thể làm giảm cảm giác khó chịu. Đứa trẻ cũng có thể cần điều trị tâm lý. Không thể dự đoán liệu điều này có dẫn đến một quá trình tích cực của bệnh hay không.
Đây là những gì bạn có thể tự làm
Những người bị ảnh hưởng bị rối loạn giấc ngủ nên kiểm soát và tối ưu hóa vệ sinh giấc ngủ của họ. Việc lựa chọn nệm cũng như đồ dùng ngủ cần được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Nhiệt độ môi trường khi ngủ ban đêm không được quá lạnh cũng không được quá ấm. Đầy đủ ôxy nguồn cung cấp là quan trọng và tiếng ồn xung quanh phải được giảm thiểu. Không nên ăn nhiều bữa, thực phẩm có đường hoặc các sản phẩm có chứa caffein nên được tiêu thụ vài giờ trước khi nghỉ ngơi vào ban đêm. Lượng chất lỏng cũng nên được giảm thiểu từ từ khi ngày kết thúc để loại bỏ tình trạng thức giấc do đi vệ sinh. Sự đều đặn trong nhịp điệu ngủ-thức cũng hữu ích, cũng như ngủ đủ giấc. Các cơ quan hoạt động theo một số nhịp điệu nhất định, cần được quan sát càng nhiều càng tốt để cơ thể tái tạo tối ưu. Nếu thiếu ngủ, tình trạng suy giảm sức khỏe sẽ xảy ra, ngoài ra còn có vấn đề về giấc ngủ. Một chuyến thăm phòng thí nghiệm về giấc ngủ có thể hữu ích và cung cấp những hiểu biết mới. Vì trẻ em là đối tượng chính của chứng bệnh tiểu đêm, không nên để chúng không được giám sát vào ban đêm. Nên ngủ trên giường riêng với lối đi nhanh vào phòng ngủ của cha mẹ. Nếu trẻ thức giấc vào ban đêm, những lời nói nhẹ nhàng sẽ rất hữu ích. Nên hạn chế căng thẳng, vội vàng hoặc chỉ trích. Để trẻ tiếp tục giấc ngủ đêm càng nhanh càng tốt, sự quan tâm và thấu hiểu sẽ giúp trẻ.
