Đau thần kinh tọa
Sản phẩm dây thần kinh hông là một dây thần kinh dày xuất hiện từ tủy sống trong vùng ánh sáng và cung cấp năng lượng vận động và nhạy cảm cho chi dưới. Nó chạy qua vùng mông và có thể bị ảnh hưởng bởi những thay đổi ở thắt lưng mà còn ở vùng xương chậu. Do mang thai-liên quan đến hyperlordosis (lưng rỗng), kích thích dây thần kinh có thể xảy ra. đau, rối loạn cảm giác hoặc yếu cơ ở vùng cung cấp tương ứng. Tăng tư thế kyphotic (cong) ở cột sống thắt lưng có thể ngăn chặn sự chèn ép lên dây thần kinh và làm giảm các triệu chứng. Trong trường hợp phàn nàn nghiêm trọng, nguyên nhân của kích thích dây thần kinh nên được bác sĩ làm rõ.
Tổng kết
Đau lưng khi mang thai Một mặt là do căng thẳng cơ học tăng lên trên hệ thống hỗ trợ tích cực - các cơ và trên hệ thống hỗ trợ thụ động - gân, dây chằng, khớp, đó là do trọng lượng bổ sung của đứa trẻ đang lớn. Mặt khác, khung xương chậu của thai phụ thay đổi mang ý nghĩa chuẩn bị cho ca sinh nở sắp tới. Các cấu trúc ở đó giãn ra và lỏng lẻo, có thể dẫn đến kéo dài đau và đau đớn do bất ổn.
Thể dục dụng cụ cân bằng với các thành phần tăng cường và vận động có thể ngăn ngừa đau hoặc làm giảm bớt nỗi đau hiện có. Ấm áp và massage tay nắm cũng thường giúp đỡ đau lưng khi mang thai.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
