Chữa lành hội chứng đầu ngón tay
từ Hội chứng mẹo Patellar là một chứng rối loạn xảy ra do, trong số những thứ khác, tiếp xúc quá mức hoặc kéo dài, việc chữa khỏi phụ thuộc vào một liệu pháp hiệu quả duy nhất để chữa khỏi Hội chứng đầu tip không tồn tại. Liệu pháp bao gồm các thành phần khác nhau,
- Liệu pháp nhất quán và thường cũng là bước khởi đầu
- Phù hợp cứu trợ.
- Im lặng,
- Vật lý trị liệu,
- Các bài tập củng cố có mục tiêu và
- Y học hơn hoặc
- Vật lý trị liệu.
Tiên lượng
Một liệu pháp bảo tồn có triển vọng trong hầu hết các trường hợp, nếu tuân thủ đủ thời gian nghỉ chơi thể thao. Với băng quấn và chỉnh hình giảm đau cũng như đế giày mềm, có thể tránh tái phát hoặc bệnh tật. Tỷ lệ thành công sau khi điều trị bằng phẫu thuật được ghi nhận trong y văn là 70-90% kết quả tốt và rất tốt. Tuy nhiên, thường thì lượt về của môn thể thao cụ thể diễn ra ở cấp độ thể thao thấp hơn.
Nếu hội chứng đầu ngón tay xảy ra lần đầu tiên, tải trọng nên được giảm đáng kể, trong một số trường hợp thậm chí hoàn toàn vắng mặt trong một vài ngày. Bằng cách này, tình trạng viêm đã phát triển trong đầu gối có thể chữa lành. Trong một số trường hợp, điều này ban đầu là đủ để làm giảm các triệu chứng.
Điều trị vật lý trị liệu trong giai đoạn cấp tính được thực hiện bằng cách sử dụng các ứng dụng nhiệt và lạnh và siêu âm. Sau đó, các bài tập ổn định và củng cố đặc biệt được sử dụng để củng cố gân của đầu gối. Mặc đặc biệt băng đầu gối cũng có thể giúp giảm đáng kể đau và thúc đẩy chữa bệnh.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, hội chứng gân sao không thể chữa khỏi một cách bảo tồn. Trong những trường hợp như vậy, phẫu thuật được chỉ định, 70-90% bệnh nhân sẽ trở lại đầy đủ khả năng thể thao sau khoảng 2 đến 6 tháng. Tuy nhiên, liệu pháp tốt nhất là điều trị dự phòng.
Trong bối cảnh đó, các hoạt động thể thao kỹ lưỡng không nên tăng quá nhanh để đầu gối không bị quá tải. Nghỉ ngơi đầy đủ giữa các hoạt động thể thao cũng rất quan trọng để đầu gối có đủ thời gian tái tạo. Trong trường hợp sai vị trí của Chân, theo nghĩa của chân O- hoặc X-, miếng lót đặc biệt có thể ngăn ngừa hội chứng ngón chân cái.
Tất cả các biện pháp dự phòng này cũng được áp dụng nếu hội chứng gân sao đã tồn tại và không có hoặc không có khiếu nại nhỏ. Bằng cách này có thể tránh tái phát hội chứng gân sao. Ngoài ra, các biện pháp cá nhân cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Điều này phụ thuộc vào mức độ thay đổi của gân và kết quả là việc thực hiện một liệu pháp đầy đủ và các bài tập phù hợp.
- Khởi động trước khi chơi thể thao và chi tiết
- Trải dài các bài tập trước và sau khi chơi thể thao.
- Các bài tập kéo căng và
- Băng bó cơ hội chữa bệnh và rút ngắn thời gian chữa bệnh.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
