Ứng dụng nội bộ
Các ứng dụng có thể sử dụng bên trong của tinh dầu là các khiếu nại về tim mạch và rối loạn tiêu hóa. Thông thường một người dùng 3 lần mỗi ngày 1-2 giọt với một số mật ong hoặc trong nước và giữ chúng trong miệng trong một thời gian, để các chất hoạt tính đã có thể được hấp thụ qua đường miệng niêm mạc.
Hít phải
Hơi nước hít phải được sử dụng cho các bệnh của đường hô hấp. Với mục đích này, 8-10 giọt (sử dụng ít) tinh dầu được thêm vào một bát nước nóng, thích ứng với khả năng chịu đựng của từng cá nhân. Uốn cong của bạn cái đầu trùm lên vai và đầu bằng một tấm vải lớn để ngăn hơi nước thoát ra ngoài. Hít thở sâu qua miệng và mũi. Thời gian thực hiện khoảng 10 phút.
Sự bay hơi của tinh dầu trong phòng
Tốt nhất bạn nên nhỏ 10 giọt tinh chất vào bát xông của đèn xông tinh dầu hoặc vào bình tạo ẩm trên bộ tản nhiệt.
Phòng tắm
Phụ gia tắm có thể mua sẵn để sử dụng hoặc bạn có thể tự làm. Đối với tắm một phần, trộn 8-10 giọt tinh chất với 50 ml kem, để tắm toàn bộ, trộn 15 giọt với 50 ml kem. Lắc mạnh và thêm vào nước tắm. Tùy thuộc vào bản chất, bạn có thể đạt được kích thích, làm dịu hoặc đau-tác dụng làm nền tảng. Trong trường hợp mắc các bệnh tim mạch, cần để ý nhiệt độ và đi khám trước.
Máy đẩy và mát-xa
Sản phẩm massage Dầu được làm từ ba phần tinh dầu và 97 phần bơ, jojoba hoặc dầu mầm lúa mì.
Phong bì và giấy gói
Thêm 10 giọt tinh chất vào 1/2 lít nước. Nhiệt độ của nước phụ thuộc vào hình thức khiếu nại. Chườm lạnh thích hợp cho các vết bầm tím, căng và bầm tím.
Đối với các vấn đề về thấp khớp, cơ cứng và khớp hoặc các vấn đề về tuần hoàn, các phương pháp điều trị bằng ấm là thích hợp hơn. Nhúng một tờ giấy có kích thước phù hợp vào nước, vắt nhẹ và đắp lên vùng cơ thể cần điều trị. Một tấm khăn khô được đặt lên trên và một tấm vải len ở cuối.
Cả hai đều được dẫn hoàn toàn xung quanh vùng cơ thể. Để một khoảng thời gian (theo khuyến cáo của người tập, thường là khoảng 30 phút đến 1 giờ). Trong trường hợp viêm cấp tính (ví dụ: viêm ruột thừa) không sử dụng gạc hoặc quấn nóng.
Các loại tinh dầu quan trọng nhất để tự giúp mình
- Hột cây hồi hương: vấn đề về tiêu hóa, bay hơi trong phòng bệnh đường hô hấp. - Giống cây cúc: nội bộ cho buồn nôn, xoa và chườm cho các vết bầm tím, trật khớp, bong gân, bầm tím. - Cây nư lang hoa: Bên trong, như phụ gia tắm, hít phải và hóa hơi trong trường hợp căng thẳng, bồn chồn, rối loạn giấc ngủ.
- Cam Bergamot: Dùng trong, chán ăn, rối loạn tiêu hóa. Hít phải và bốc hơi trong phòng vì mệt mỏi, trầm cảm và thư giãn. - Cây linh sam bạc và cây kim vân sam: Bên trong và dưới dạng hít và bay hơi trong phòng các bệnh về đường hô hấp và các trạng thái suy kiệt.
Ôm, tắm và chườm cho thần kinh và thấp khớp đau. - Eucalyptus (Gỗ Bạch Đàn): Các lĩnh vực ứng dụng tương tự như linh sam bạc, cũng để tăng khả năng phòng vệ và khử trùng không khí trong phòng. - Thì là: Nội tâm để hồi hộp, bồn chồn, đầy hơi và kinh nguyệt chuột rút.
- Nhảy: Trong và dưới dạng xông hơi trong phòng trị thần kinh, rối loạn giấc ngủ. - Hoa chamomile: Dùng bên trong cho các vấn đề về tiêu hóa và kinh nguyệt. Cây ngũ gia bì và nước tắm cho các tình trạng da bị viêm nhiễm.
- Hoa oải hương: Bên trong và khi hít vào và hóa hơi cho đau đầu, rối loạn thần kinh và giấc ngủ (cũng thích hợp để đuổi sâu bướm). Như một chất phụ gia tắm cho chung thư giãn. - cây tía tô: Lo lắng, mất ngủ, trầm cảm.
Cây ngũ gia bì trị côn trùng cắn, đau dây thần kinh và thấp khớp. - Bạc hà: Nội bộ cho buồn nôn, gan những lời phàn nàn. Xoa bóp trong trường hợp nhức đầu (thái dương).
- Rosemary: Bên trong và khi hít vào và bay hơi cho kiệt sức, thấp máu áp lực và trầm cảm, bệnh thấp khớp, các vấn đề về tuần hoàn, các chủng. - cây đàn hương: đường hô hấp bệnh, viêm phế quản, thư giãn. - Thuja: Đối với ký sinh trùng đường ruột và bàng quang vấn đề.
Hóa hơi trong trường hợp lo lắng và căng thẳng. Chấm không pha loãng vào mụn cóc. - Cỏ xạ hương: Nội bộ dành cho đường hô hấp các bệnh, chứng khó tiêu, các vấn đề về tuần hoàn, để tăng cường và kích thích thần kinh.
- Cây khổ ngải: Đối với ký sinh trùng đường ruột, đau bụng. Sự gia tăng cục bộ để tăng máu vòng tuần hoàn. - Lemon: Nội bộ cho máu thanh lọc, vấn đề về tiêu hóa, gan-nhỏ-bàng quang các vấn đề. Sự bay hơi trong phòng để làm sạch không khí chúng ta hít thở, sảng khoái và kích thích.
