Cách đánh ghen
Cảm giác ghen tuông là điều khá tự nhiên, nhưng nếu một trong hai bên liên quan phải chịu đựng cảm giác đau khổ thì nên cố gắng tìm ra chiến lược để đối phó với cơn ghen. Bước quan trọng nhất là để đương sự nhận ra rằng sự ghen tuông của họ có hại cho mối quan hệ tốt đẹp giữa các cá nhân. Về nguyên tắc, cảm giác đó có thể được kiểm soát, miễn là nó chưa phát triển thành ảo tưởng và có sự sáng suốt.
Bước tiếp theo là đi đến tận cùng nguyên nhân. Điều này thường không liên quan gì đến người khác mà liên quan đến nhu cầu được yêu thương của chính mình hoặc nỗi sợ bị bỏ rơi. Sau đó, điều quan trọng là phải chấp nhận bản thân và có thể làm việc dựa trên các lý do từ thời thơ ấu hoặc những kinh nghiệm chính.
Những khía cạnh này có thể được lấy ví dụ trong bối cảnh tâm lý trị liệu. Hơn nữa, một người nên cố gắng củng cố sự tự tin và loại bỏ sự phụ thuộc có thể có vào đối tác. Vì mục đích này, có thể hữu ích khi phát triển các mối quan hệ xã hội hoặc tìm kiếm những sở thích mới.
Nếu ghen tuông chiếm ưu thế, hành vi nhận thức tâm lý trị liệu có thể cần thiết. Điều này đặc biệt đúng nếu người có liên quan bị thiếu tự tin và sợ mất mát để kiểm tra mối quan hệ với người kia. Trong liệu pháp hành vi, sự tự tin được rèn luyện, để sự tự tin được phát huy và sự ghen tị nên được kiểm soát tốt hơn.
Khoảng 10 đến 30 phiên với thời lượng 50 phút là cần thiết cho việc này. Sự ghen tuông càng tồi tệ thì càng cần nhiều phiên. Giáo dục tâm lý cũng được thực hành.
Điều này có nghĩa là người có liên quan được thông báo về nguồn gốc và tác dụng của cảm xúc. Việc đánh giá cảm giác và phản ứng thể chất cũng được đánh giá lại bằng liệu pháp, nhờ đó hình ảnh bản thân được cải thiện và bệnh nhân học cách đối phó với cảm xúc tốt hơn.Liệu pháp hành vi là một bước mà bạn học tất cả các kỹ thuật cần thiết để đối phó với sự ghen tị. Qua đó, liệu pháp đóng vai trò như một sự trợ giúp để tự lực.
Nếu bạn cởi mở và có động lực cho liệu pháp, bạn có thể đạt được nhiều thành tựu và học cách đối phó tốt với cảm xúc của mình. Trong vi lượng đồng căn chúng tôi cố gắng kiểm soát cảm giác ghen tuông bằng Natrium muriaticum (cũng là: Natrium chloratum), Pulsatilla hoặc Apis. Tùy thuộc vào lý do của cơn ghen, một cách khắc phục khác nhau được sử dụng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các biện pháp vi lượng đồng căn không nhất thiết phải đủ và tâm lý trị liệu có thể phải được bắt đầu. Trên cơ sở thử nghiệm, vi lượng đồng căn có thể dùng thử ở các dạng nhẹ hoặc dùng để hỗ trợ điều trị.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
