Lĩnh vực ứng dụng
Cơ tiến bộ thư giãn là một phương pháp thành công, được sử dụng thường xuyên trong liệu pháp hành vi và đau trị liệu. Lĩnh vực ứng dụng là: Ngoài ra, nó thành công trong việc điều trị rối loạn giấc ngủ và các bệnh liên quan trực tiếp đến căng thẳng.
- Căng thẳng
- Nhức đầu (đau đầu căng thẳng, đau nửa đầu)
- Đau lưng mãn tính
- Huyết áp cao (tăng huyết áp động mạch)
- Nỗi sợ đi máy bay
- Chứng sợ sân khấu hoặc thần kinh thi cử
- Chuẩn bị sinh
- Nói lắp
- Rối loạn dạ dày và ruột
- "Nghiến răng" hàng đêm (bệnh nghiến răng)
- Mất ngủ
- Rối loạn lo âu
