Liệu pháp điều trị đau lưng tâm lý
Về mặt điều trị, có nhiều cách tiếp cận khác nhau đối với bệnh cảnh lâm sàng của đau lưng tâm lý để giảm bớt những phàn nàn cấp tính, ổn định tinh thần sức khỏe hoặc ngăn ngừa chủ yếu các bệnh tâm thần. Việc ngăn ngừa những phàn nàn về tâm lý trong cuộc sống hàng ngày cũng là một yếu tố quan trọng trong liệu pháp cấp tính. Các cách tiếp cận quan trọng để giữ tinh thần thoải mái trong cuộc sống hàng ngày và không gây căng thẳng bao gồm thường xuyên tạm dừng, lắng nghe cơ thể của chính mình, kết hợp thời gian nghỉ ngơi có ý thức trong ngày, nói về những tình huống khó khăn sớm và tránh những tình huống căng thẳng càng nhiều càng tốt.
Khi bắt đầu trị liệu, trọng tâm là hiểu, lĩnh hội và chấp nhận mối liên hệ giữa căng thẳng tâm lý và những phàn nàn về bệnh soma. Dưới sự hướng dẫn của chuyên gia, các xung đột cần được suy nghĩ thấu đáo, phân tích và giải quyết. Điều quan trọng là phải khám phá ra chính xác đau kích hoạt, để loại bỏ hành vi né tránh và để giải quyết cơn đau một cách có ý thức. Trong trường hợp đau lưng tâm lý, các liệu pháp vận động đi kèm là không thể thiếu. Ngay cả khi nguyên nhân trở lại đau là tâm lý, thể thao, xây dựng cơ bắp, cơ bắp thư giãn và yoga quan trọng AIDS để tăng cường sức mạnh cho lưng và ngăn ngừa căng thẳng và căng cơ.
Tầm quan trọng của chứng đau lưng do tâm lý
Tầm quan trọng của bệnh tâm thần đối với mỗi người bị ảnh hưởng là khác nhau. Trở lại đau có thể xảy ra như một dấu hiệu cấp tính của một căng thẳng tâm lý nhất thời, nhưng cũng có thể là hậu quả mãn tính của nhiều năm than phiền về tâm lý. Trong mọi trường hợp, nỗi đau được hiểu là một biểu hiện và giải tỏa tâm lý nặng nề và chỉ có thể được điều trị nhân quả nếu gánh nặng tâm lý được chấp nhận và được coi là nguyên nhân. Trái ngược với các triệu chứng soma, các bệnh tâm thần có ít khả năng khiến bản thân cảm thấy căng thẳng, quá tải và căng thẳng hơn. Tâm trạng cũng có thể không thay đổi mặc dù có căng thẳng tâm lý đáng kể. Do đó, điều cần thiết đối với những người không bị ảnh hưởng là chăm sóc tinh thần của chính họ sức khỏe và cho phép bản thân nghỉ ngơi đầy đủ trong cuộc sống hàng ngày để gánh nặng không tích tụ và có thể được thải ra ngoài như các triệu chứng soma.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
