Ở trẻ sơ sinh, sự tư vấn của cha mẹ thường là đủ đối với chứng dạ dày sinh lý. trào ngược (GÖR). Các khuyến nghị sau đây liên quan đến trẻ em / người lớn trừ khi có chỉ định khác.
Các biện pháp chung
- Nicotine hạn chế (kiềm chế thuốc lá sử dụng).
- Hạn chế rượu tiêu thụ (nam giới: tối đa 25 g rượu mỗi ngày; phụ nữ: tối đa. 12 g rượu mỗi ngày); trào ngược các triệu chứng đặc biệt gây ra bởi rượu vang trắng có tính axit và đồ uống có độ cồn cao, nếu cần thiết cũng nên hạn chế rượu (kiêng rượu).
- Hạn chế caffeine tiêu thụ (tối đa 240 mg caffeine mỗi ngày; điều này tương ứng với 2 đến 3 cốc cà phê - miễn là bạn chịu được cà phê hoặc thích các loại có hàm lượng axit thấp hoặc không chứa caffein - hoặc 4 đến 6 tách màu xanh lá cây / trà đen - điều này thường được dung nạp tốt hơn) [tránh cà phê hạt (cũng đã khử caffein) bes. trống dạ dày].
- Tránh đồ uống có CO2
- Nhai kẹo cao su mà không bạc hà cay và không có đường 30 phút sau bữa ăn - điều này có thể làm giảm nguy cơ ợ nóng. Lý do là kẹo cao su dường như rửa sạch dạ dày axit ra khỏi thực quản bằng cách nuốt xuống nước bọt mà hình thành.
- Hãy nhắm đến cân nặng bình thường!
- Xác định chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể, chỉ số khối cơ thể) hoặc thành phần cơ thể bằng phương pháp phân tích trở kháng điện và, nếu cần, tham gia vào chương trình giảm cân được giám sát về mặt y tế.
- Xem xét thuốc vĩnh viễn do tác dụng có thể xảy ra đối với bệnh hiện có.
- Tránh căng thẳng tâm lý xã hội:
- Căng thẳng
- Lưu ý về giấc ngủ:
- Tránh nằm ngay sau khi ăn. Khi nằm xuống, dạ dày nội dung chảy trở lại thực quản dễ dàng hơn.
- Nếu cần, hãy ngủ với cái đầu hơi cao (kê gối, kê dưới nệm hoặc tốt hơn là kê dưới đầu giường bằng đá hoặc khối cao 10-15 cm).
- Trở thành “người ngủ bên trái” và ngủ tốt hơn ở bên trái của cơ thể. Ở vị trí bên trái, dạ dày và các chất chứa bên trong - so với mặt đất - thấp hơn thực quản. Dịch vị có tính axit sau đó chảy do trọng lực ít thường xuyên hơn vào thực quản (trào ngược) và do đó kích hoạt ợ nóng ít hơn thường lệ.
- Những bộ đồ ngủ bó sát có thể làm tăng áp lực lên dạ dày và do đó có nguy cơ ợ nóng.
Các phương pháp trị liệu thông thường không phẫu thuật
- Mỗi lần nội soi thực quản-dạ dày-tá tràng (ÖGD) từ trong ruột (“bên trong khoang”): tăng cơ vòng (hỗ trợ chức năng cơ vòng) bằng cách ghim chặt quỹ đạo dạ dày gần thực quản lại với nhau '
- Tới cardia (GERDX).
- Thực quản / thực quản xa (EsophyX).
- Thông qua chỉ khâu tường vững chắc hoặc thủ tục khâu kim loại (MUSE).
Thuốc dinh dưỡng
- Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
- Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống có tính đến bệnh trong tầm tay. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
- Tổng cộng 5 phần rau tươi và trái cây mỗi ngày (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
- Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau:
- Đối với trẻ sơ sinh: Thức ăn đặc lại, nhưng điều này chỉ làm giảm tình trạng nôn trớ có thể nhìn thấy (trào ngược bã thức ăn từ dạ dày qua thực quản vào miệng) và chiều cao ống nâng hồi lưu. Các khuyến nghị sau đây dành cho trẻ em / người lớn.
- Chế độ ăn kiêng rau, Địa Trung Hải
- Uống nước kiềm
- Ưu tiên thức ăn đã nấu chín thay vì thức ăn chiên / rán.
- Tránh rất lạnh thức ăn và đồ uống, vì chúng làm giảm chuyển động của thực quản.
- Tránh ăn nhiều bữa, tốt hơn nên ăn 4-6 bữa nhỏ trong ngày.
- Tránh ăn muộn. Giữa bữa ăn cuối cùng vào buổi tối và đi ngủ nên cách ít nhất 3 giờ.
- Nói chung 2-3 giờ sau bất kỳ bữa ăn nào không được nằm xuống.
- Tránh các loại thực phẩm sau:
- Thực phẩm giàu chất béo (thịt mỡ, mỡ lợn, sốt mayonnaise; đồ chiên rán).
- Trái cây họ cam quýt; trái cây có tính axit, nước trái cây có tính axit.
- Nước trái cây, chẳng hạn như nước cam quýt và nước cam, cũng như nước ép cà chua (chứa nhiều trái cây axit).
- Kẹo (đặc biệt là sô cô la)
- đồ uống ưu trương (nhiều carbohydrate) như sô-đa, đồ uống cola, ca cao.
- Nước khoáng có ga mạnh
- Trà bạc hà và viên ngậm bạc hà
- Rau muối chua, sốt cà chua
- Tỏi và hành tây
- Gia vị nóng
- Chế độ ăn giàu:
- Khoáng chất (canxi, magiê)
- Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng
- Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- Thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
- Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Y học thể thao
- Tránh các hoạt động thể chất gắng sức như tập chạy xe đạp trước khi đi ngủ.
- Để biết thông tin chi tiết về thuốc thể thao, vui lòng liên hệ với chúng tôi.
Phép chửa tâm lý
- Quản lý căng thẳng, nếu cần thiết
- Thông tin chi tiết về tâm lý học (Bao gồm cả xử lý stress) có thể được lấy từ chúng tôi.
