Belching, thường còn được gọi là "ợ", đề cập đến sự bay lên của không khí từ đường tiêu hóa hoặc các cơ quan hô hấp. Đó là một quá trình tự nhiên vẫn được coi là dấu hiệu của cảm giác no sau một bữa ăn ngon vào thời Trung cổ. Tuy nhiên, trong xã hội ngày nay, ợ hơi thường được cau mày.
Điều gì giúp chống lại chứng ợ hơi?
Thêm một thìa cà phê đất sét chữa bệnh vào một tách trà có thể giúp chống lại ợ hơi. Nguyên nhân phổ biến nhất là tích tụ quá nhiều không khí trong dạ dày. Nguyên nhân là do ăn quá nhanh, người bệnh nuốt nhiều không khí trong mỗi lần cắn. Trong trường hợp nghiêm trọng, điều này được gọi là chứng đau miệng. Để kiểm soát vấn đề, cần đặc biệt chú ý đến việc ăn chậm, chỉ cắn một miếng nhỏ. Nhai kỹ cũng được khuyến khích. Bữa ăn nên được diễn ra trong bầu không khí yên tĩnh, thoải mái, như căng thẳng là một yếu tố thường bị đánh giá thấp. Hơn nữa, nên giảm hoặc ngừng hoàn toàn việc uống đồ uống có ga và đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ. Chúng bao gồm, ví dụ, tất cả các loại cải bắp, các loại đậu, trái cây chưa chín, tỏi or cola. Các bữa ăn giàu chất béo thường thúc đẩy cảm giác no và do đó khuyến khích chứng ợ hơi. Chất làm ngọt như là xylitol or sorbitol cũng nên tránh. Một lựa chọn khác là tránh uống ống hút, vì chúng khiến không khí bị hút vào như thể bị ma thuật. Đôi khi các khiếu nại cũng xảy ra sau khi thay đổi chế độ ăn uống của người bị ảnh hưởng. Thay đổi quá nhanh sang chất xơ cao chế độ ăn uống có thể thúc đẩy ợ hơi kết hợp với một bụng đầy hơi. Vì hệ tiêu hóa cần một thời gian để làm quen với sự thay đổi chế độ ăn uống, sự thay đổi nên từ từ. Ngoài sự tích tụ quá nhiều không khí trong hệ tiêu hóa, nguyên nhân gây ợ hơi cũng có thể do dư thừa khí axit dịch vị. Trong trường hợp này, người bị ảnh hưởng sẽ gặp phải tình trạng chua hương vị trong miệng và đốt cháy cảm giác trong thực quản. Ở đây, việc sử dụng biện pháp khắc phục không nên là một lựa chọn, nhưng nên tìm cách điều trị y tế.
Trợ giúp nhanh chóng
Giúp nhanh chóng chống lại chứng ợ hơi mang lại sự tiêu thụ hoa chamomile trà. Bilabolol, được tìm thấy trong tinh dầu của hoa chamomile, có tác dụng làm dịu dạ dày. Những người không thích hoa chamomile trà cũng có thể thử cây thì là, cây hồi or Cây caraway trà. Chúng tạo ra hiệu ứng tương tự và cũng có thể được thực hiện ở dạng hạt. Những lời khuyên được sử dụng rộng rãi như nín thở và đánh lạc hướng bản thân nhằm mục đích chuyển hướng tập trung sang những thứ khác. Bụng nhẹ nhàng massage cũng giúp loại bỏ không khí dư thừa từ đường tiêu hóa. Tập thể dục cũng vậy. Đi bộ trong bầu không khí trong lành có thể làm nên điều kỳ diệu, cũng như một buổi yoga, điều này đặc biệt thư giãn cho dạ dày.
Biện pháp thay thế
Để chống lại các nguyên nhân gây ợ hơi về lâu dài, thay thế các biện pháp bên ngoài thuốc thông thường cũng có sẵn. Do đó, việc tiêu thụ thường xuyên các chế phẩm trà đã được đề cập ở trên có thể làm giảm các triệu chứng. Cây caraway, cây thì là và cây hồi đã được biết đến như một phương pháp trị liệu thực vật cho các vấn đề về tiêu hóa trong một thời gian khá dài. Một lựa chọn khác là sưởi ấm nước với một số đất sét chữa bệnh. Để có hiệu quả tốt hơn nữa, đất sét chữa bệnh cũng có thể được thêm vào một trong những trà đã đề cập (một thìa cà phê mỗi cốc). Gừng cũng nên được sử dụng trong điều trị. Là một cây thuốc cổ xưa trong y học châu Á, nó chứa một hỗn hợp các thành phần khác nhau giúp tăng cường sức khỏe dạ dày và tiêu hóa. Chúng bao gồm, ví dụ, cineole hoặc borneol. Ngoài ra, "củ thần kỳ" được cho là có những lợi ích khác như chống viêm và chất chống oxy hóa tài sản. Gừng có thể được sử dụng dưới nhiều hình thức khác nhau: như một gia vị trong nhà bếp, như một loại trà hoặc thậm chí như một loại rau muối (được gọi là "mận gừng"). Sữa chua có chứa probiotic vi khuẩn chẳng hạn như vi khuẩn bifido hoặc acidophilus cũng có tác dụng có lợi trên đường tiêu hóa. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, vi lượng đồng căn các biện pháp cũng có thể được xem xét. Các biện pháp khắc phục như Anacardia, Carbo thực vật or asa foetida được sử dụng để chống lại chứng ợ hơi. Nếu hình thức này của điều trị là được sử dụng cho riêng mình, kiến thức âm thanh là bắt buộc. Nếu không, bạn nên tìm gặp các bác sĩ chuyên khoa được đào tạo thích hợp.
