Điều trị tắc nghẽn cột sống cổ bằng tay | Khối cột sống cổ

Điều trị thủ công đối với tắc nghẽn cột sống cổ

Liệu pháp thủ công chữa tắc nghẽn cột sống cổ phải được thực hiện cẩn thận. Như đã đề cập ở trên, bác sĩ chuyên khoa thực hiện một số xét nghiệm an toàn để xác định liệu có thể thực hiện điều trị hay không. Đây chủ yếu là các kích thích loại trừ các rối loạn mạch máu.

Sau đó, nhà trị liệu phát hiện sự tắc nghẽn bằng cách sờ nắn các đốt sống từ bản địa đồ và kiểm tra xem chúng được định vị như thế nào trong mối quan hệ với nhau. Nếu một người không ở đúng vị trí, nhà trị liệu sẽ cố gắng vận động nó. Nếu nhà trị liệu nhận thấy quá căng trong cơ, điều này sẽ được hạ xuống bằng kỹ thuật mô mềm.

Vận động thêm cho thấy liệu sự thay đổi vị trí cột sống có hiệu quả hay không. Nếu không có gì thay đổi, nhà trị liệu phải thực hiện một thao tác. Tuy nhiên, điều này chỉ nên được thực hiện trong trường hợp phàn nàn nghiêm trọng và bởi một nhà trị liệu được đào tạo tốt.

Nhà trị liệu điều chỉnh cột sống cổ đến vị trí thích hợp và giải phóng sự tắc nghẽn bằng một lực đẩy thận trọng. Nếu anh ta cảm thấy tư thế phòng thủ của bệnh nhân hoặc căng cơ mạnh, thì không nên thực hiện thao tác trong bất kỳ trường hợp nào. Thời gian cho đến lần điều trị tiếp theo có thể được bắc cầu bằng một chương trình tự tập thể dục và Liệu pháp nhiệt. Bài viết Liệu pháp thủ công có thể vẫn được bạn quan tâm về vấn đề này.

Các bài tập chữa tắc nghẽn cột sống cổ

Tắc cổ chân thường làm tăng trương lực cơ vùng vai gáy do vận động bị hạn chế. Nếu phong tỏa được giải phóng, chuyển động được phục hồi, nhưng âm thanh chỉ giảm từ từ. Điều này dẫn đến giảm máu lưu thông và, khi bệnh tiến triển, lắng đọng.

Trong quá trình phong tỏa cột sống cổ, có thể thực hiện các bài tập thả lỏng, chủ yếu được thực hiện bằng cách xoay vai. Ngoài ra, cần lưu ý rằng cái đầu và vai không bị kéo quá xa vào vị trí tựa. Di chuyển cái đầu càng xa càng tốt.

Trong giai đoạn cấp tính, các bài tập tiếp theo không được khuyến khích, vì các bài tập có thể làm tăng sự căng thẳng và đau. Để tăng cường phòng ngừa cho toàn bộ vai-cổ khu vực, các bài tập cho hình thoi, bộ kéo dài lưng, latissimus và ngắn cơ cổ nên được thực hiện cụ thể.

• Bài tập cho hình thoi: giữ ghế thẳng đứng, gập bụng và căng lưng, kéo khuỷu tay qua cơ thể một góc 90 ° và kéo hai bả vai lại với nhau (sự bơi thuyền) Ngoài ra, bài tập có thể được thực hiện ở tư thế nằm sấp và được củng cố bằng thanh or trị liệu.
• Các bài tập cho latissimus: giữ ghế thẳng đứng, gập bụng và căng lưng, duỗi thẳng cánh tay lên trên và kéo cùi chỏ xuống hai bên một góc 90 ° và kéo hai bả vai vào nhau (kéo tải) Ngoài ra, bài tập có thể được thực hiện ở tư thế nằm sấp và tăng cường sức mạnh. với một thanh or trị liệu.
• Bài tập cho cơ lưng: Nằm sấp, chống hai tay ở thái dương và nâng phần trên cơ thể lên trên.

  Các lựa chọn thay thế, như đã đề cập ở trên, thực hiện ở tư thế nằm sấp đối với latisimus và rhomboids.

• Bài tập ngắn hạn cổ cơ: nằm ngửa, nâng cao cái đầu và cố gắng giữ nó trong vài giây rồi lại đặt xuống. Từ từ tăng thời lượng. Xoay đầu sang một bên, dùng tay tạo thành trụ trên má rồi quay đầu lại với lực nhẹ của tay.
• Tổng Quát thư giãn các bài tập cho hình thang đảm bảo rằng lực căng không trở nên quá mạnh. Hình thang được kéo dài bằng cách ấn vai xuống và nghiêng đầu sang bên đối diện. Ngoài ra, thường xuyên quay vòng vai và kéo dài của ngực cơ bằng cách duỗi thẳng cánh tay về phía sau đảm bảo đều đặn máu vòng tuần hoàn.