Liệu pháp thay thế nào vẫn có thể giúp ích?
Một trong những biện pháp hiệu quả nhất chống lại cao huyết áp là tập thể dục. Nên tập thể dục vừa phải. Tốt nhất, điều này nên được thực hiện thường xuyên, tức là vài lần một tuần, trong không khí trong lành.
- sức chịu đựng thể thao nói riêng có ảnh hưởng tích cực đến máu tàu và tim, có thể chống lại một cách hiệu quả cao huyết áp. Các hoạt động được đề xuất bao gồm đi xe đạp, bơi và ánh sáng chạy bộ.
- Tập thể hình, mặt khác, không có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch.
Một yếu tố quan trọng góp phần vào sự phát triển hoặc tiến triển của cao huyết áp là căng thẳng. Điều này bao gồm cả căng thẳng thể chất do gắng sức quá mức, cũng như căng thẳng tâm lý do lịch trình bận rộn gây ra.
Vì vậy, cần chú ý bù đắp để giảm căng thẳng. Các biện pháp khác nhau, chẳng hạn như thường xuyên yoga or đào tạo tự sinh cũng có thể hữu ích. Tập thể dục trong không khí trong lành cũng rất quan trọng để giảm căng thẳng.
Vi lượng đồng căn nào có thể giúp tôi?
Từ vi lượng đồng căn có nhiều biện pháp khắc phục có thể giúp cao máu sức ép. Adonis vernalis có tác dụng giảm máu áp lực và thường được khuyến cáo trong các trường hợp mắc đồng thời bệnh tuyến giáp. Nó cũng có thể được sử dụng cho các bệnh của tim, Chẳng hạn như rối loạn nhịp tim.
Nó được khuyến khích để được thực hiện với hiệu lực D12. Tỏi có ảnh hưởng tích cực đến tàu. Nó cũng ức chế sự phát triển của xơ cứng động mạch và có thể được sử dụng trong rối loạn tiêu hóa.
Việc hấp thụ phụ thuộc vào loại khiếu nại, các tình trạng mãn tính có thể được điều trị bằng hiệu lực C30. kali phosphoricum là một phương thuốc vi lượng đồng căn rất linh hoạt. Nó có tác dụng ổn định chất điện giải cân bằng của cơ thể và cũng có thể được sử dụng cho đau đầu và rối loạn giấc ngủ. Liều lượng được khuyến nghị với các hiệu lực D6 và D12.
