Các môn thể thao cạnh tranh gây ra nhu cầu bổ sung các chất quan trọng (vi chất dinh dưỡng) cho:
Vitamin
- Vitamin B1
- Vitamin B2
- Vitamin B3
- Vitamin B5
- Vitamin B6
- Vitamin B12
- Folic acid
- Vitamin C
- Vitamin D
- Vitamin E
Khoáng sản
- Calcium
- kali
- Magnesium
- Sodium
Theo dõi các yếu tố
- Zinc
Các axit amin
- Arginine
- Aspartat
- Glutamate
- Isoleucine
- Leucin
- Valine
Các khuyến nghị về chất quan trọng trên (vi chất dinh dưỡng) được tạo ra với sự trợ giúp của các chuyên gia y tế. Tất cả các tuyên bố đều được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học với mức độ bằng chứng cao. Cho một điều trị khuyến cáo, chỉ sử dụng các nghiên cứu lâm sàng với mức độ bằng chứng cao nhất (cấp 1a / 1b và 2a / 2b), do ý nghĩa cao của chúng chứng minh khuyến cáo điều trị.
