Loại bỏ lớp phủ của lưỡi
Cái lưỡi đĩa được loại bỏ tự nhiên hàng ngày và trong mỗi bữa ăn. Do bã thức ăn được nhai và vận chuyển xung quanh miệng, lớp phủ trên lưỡi tự chà xát tất cả và được vận chuyển vào dạ dày với cháo thực phẩm. Tuy nhiên, lớp phủ đặc biệt dính không thể được loại bỏ dễ dàng như vậy.
Nó lắng sâu trong rãnh của lưỡi và không thể được loại bỏ bằng cách chà xát này một mình hoặc bằng cách rửa bằng đồ uống hoặc nước súc miệng. Tuy nhiên, có một số AIDS có sẵn hôm nay để đảm bảo một sự tươi mới dễ chịu miệng cảm giác. Ví dụ lớp phủ lưỡi Chất tẩy trang, được sản xuất bởi các công ty khác nhau, được bôi sau bữa ăn và giúp nhẹ nhàng loại bỏ lớp phủ dính.
Nó nên được áp dụng cho một phần ba phía sau của lưỡi và sau đó từ từ kéo về phía trước. Cần chú ý không ấn quá mạnh, nếu không lưỡi có thể bị rách và bị viêm. Nếu bạn không có dụng cụ cạo lưỡi trong tay và vẫn nhận thấy đĩa và muốn loại bỏ nó, bạn nên thử tương tự với bàn chải đánh răng.
Kéo bàn chải đánh răng qua lưỡi từ sau ra trước và loại bỏ đĩa. Tuy nhiên, có thể xảy ra trường hợp bạn phải vệ sinh bàn chải đánh răng thường xuyên hơn, vì các mảng bám bám trong bàn chải. Vì điều này dẫn đến tăng vi khuẩn lắng trong bàn chải đánh răng, bàn chải đánh răng chỉ nên được sử dụng để làm sạch lưỡi trong trường hợp khẩn cấp.
Phương pháp hỗ trợ đơn giản nhất để loại bỏ mảng bám trên lưỡi, như đã mô tả ở trên: chất loại bỏ mảng bám. Với cách này, bạn có thể dễ dàng cạo sạch các mảng bám trên lưỡi. Phần còn lại như mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn có thể được gỡ bỏ một cách nhẹ nhàng.
Chất cạo lưỡi tự nhiên là muối. Điều này có sẵn trong hầu hết mọi gia đình và được sử dụng để rửa. Để thực hiện, bạn hãy cho một thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm, khuấy đều và súc miệng hoặc súc miệng trong vài phút rồi nhổ đi.
Bạn cũng có thể cho muối trực tiếp vào miệng và massage nó bằng bàn chải đánh răng. Độ nhám của muối làm tan lớp phủ trên lưỡi và do đó làm sạch lưỡi rất kỹ lưỡng. Bột nở cũng đã được chứng minh là rất hiệu quả.
Nó được sử dụng theo cách tương tự như muối, nhưng bổ sung trung hòa axit và giúp khôi phục giá trị pH tự nhiên trong miệng. Thực phẩm như dưa cải bắp, kefir, dưa chua hoặc aloe vera nước trái cây cũng được cho là hữu ích trong việc loại bỏ mảng bám trên lưỡi. Một phương pháp rất phổ biến khác là chiết xuất dầu.
Đối với điều này, hãy phết dầu ô liu hoặc dầu dừa trong miệng và kéo từ bên này sang bên kia trong vài phút. Việc chiết xuất dầu giúp loại bỏ độc hại vi khuẩn và các chất độc ra khỏi cơ thể. Điều quan trọng là không được nuốt dầu-nước bọt hỗn hợp nhưng để nhổ nó vào chất thải.
Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học về hiệu quả của nó. Nếu lưỡi có vẻ bị phủ, cần cố gắng loại bỏ lớp phủ một cách cơ học bằng thìa hoặc lớp phủ lưỡi chất tẩy. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, điều này không hoạt động.
Trong trường hợp này, bác sĩ cần được tư vấn rất kịp thời, vì nó có thể là một thay đổi bệnh lý ở màng nhầy của lưỡi. Bạn nên đặc biệt cảnh giác nếu sự thay đổi xảy ra ở mép hoặc mặt dưới của lưỡi. Nó có thể là một giai đoạn sơ bộ của một căn bệnh ác tính. Những thay đổi này rất thường do hút thuốc lá hoặc ít thường xuyên hơn bởi ung thư.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
