Mất ngủ khi mang thai

Giới thiệu

Mất ngủ suốt trong mang thai là một triệu chứng rất phổ biến. Nó có nhiều nguyên nhân, thường không cần điều trị. Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, hầu hết các loại thuốc điều trị mất ngủ về mặt triệu chứng không được chấp thuận cho phụ nữ mang thai. Theo quy luật, mất ngủ tự cải thiện hoặc các biện pháp y tế thay thế là đủ để giảm bớt các triệu chứng.

Nguyên nhân

Có rất nhiều nguyên nhân gây mất ngủ trong mang thai, nhưng hầu hết chúng đều vô hại. Tùy thuộc vào thời điểm mất ngủ xảy ra trong mang thai, có thể có những nguyên nhân khác nhau. Khi bắt đầu mang thai (mang thai sớm), một nguyên nhân tâm thần thường được giả định trong trường hợp rối loạn giấc ngủ mới xuất hiện.

Hoàn cảnh mới, sự thay đổi của nhiều thói quen khiến người phụ nữ trở nên căng thẳng lạ thường. Điều này có thể khiến bà bầu bận rộn và không muốn ngủ. Hơn nữa, tình trạng bồn chồn và mất ngủ mới xuất hiện cũng có thể được kích hoạt bởi những thay đổi nội tiết tố diễn ra trong cơ thể.

Nhiều chất truyền tin bây giờ được giải phóng trong cơ thể và có thể gây ra tình trạng bồn chồn và mất ngủ. Điều cần được xem xét là trong một thai kỳ cũng máu áp lực có thể tăng lên, cũng có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ. Các tuyến giáp cũng nên được kiểm tra.

Bên cạnh việc đổ mồ hôi và bồn chồn, chứng hiếu động thái quá cũng dẫn đến vấn đề khó ngủ hoặc ngủ xuyên đêm. Khi quá trình mang thai phát triển, vị trí và áp lực trong ổ bụng của bà bầu thay đổi. Kích thước của đứa trẻ có thể gây áp lực mạnh lên thai phụ máu tàu, có thể dẫn đến khó chịu, đặc biệt là vào ban đêm. Triệu chứng còn được gọi là “tĩnh mạch chủ chèn ép ”thường xảy ra vào ban đêm, khi người phụ nữ mang thai nằm ngửa và đứa trẻ gây áp lực lên tĩnh mạch chủ của người phụ nữ. Do nguồn cung thiếu hụt trong thời gian ngắn, người phụ nữ bị ảnh hưởng thức dậy ngay lập tức và theo phản xạ quay sang một bên, điều này khiến áp lực bị loại bỏ khỏi tĩnh mạch chủ và máu nguồn cung cấp được phục hồi.

Các triệu chứng liên quan

Ngoài rối loạn giấc ngủ trong thai kỳ, nó cũng có thể đi kèm với một số triệu chứng kèm theo, có thể đưa ra các tham chiếu về nguyên nhân có thể gây ra các phàn nàn. Trong cả hai trường hợp, thời gian tái tạo cần thiết đều không đạt được. Bà bầu không được thoải mái, trong thời gian dài điều này có thể dẫn đến các hậu quả như bồn chồn, cáu gắt, khó tập trung và thậm chí là trầm cảm.

Ngoài các rối loạn giấc ngủ, đổ mồ hôi, rụng tóc và run rẩy cũng có thể xảy ra, điều này cho thấy rối loạn chức năng tuyến giáp là một nguyên nhân có thể gây ra. Các cuộc điều tra sâu hơn thích hợp nên được lên lịch ở đây. Rối loạn giấc ngủ khi có thể đi kèm đau đầu có thể cung cấp một dấu hiệu cho thấy nguyên nhân là cao huyết áp.

Hơn nữa, mất ngủ có thể đi kèm với tâm trạng thất thường. Trong trường hợp này trầm cảm có thể được loại trừ. Tương đối thường xuyên bị trầm cảm ở nhiều mức độ khác nhau xảy ra trong thời kỳ mang thai và cũng có thể dẫn đến bồn chồn và mất ngủ.

Khá thường xuyên, tình trạng trằn trọc hàng đêm xảy ra khi mang thai. Các lý do rất đa dạng và bao gồm từ một thành phần tâm thần đến các nguyên nhân nghiêm trọng liên quan đến nội tiết tố hoặc tuyến giáp. Thường thì những trải nghiệm nặng nề của quá trình mang thai được hình thành cho một người phụ nữ.

Cả niềm vui và sự lo lắng đều có thể dẫn đến sự lo lắng đôi khi kéo dài trong suốt thai kỳ. Trong hầu hết các trường hợp, không có phàn nàn nào khác và các triệu chứng đi kèm ngoài lo lắng. Tình trạng bồn chồn cả ngày lẫn đêm, kèm theo mồ hôi, đôi khi run rẩy, có thể do cường giáp.

Trong trường hợp này, một siêu âm kiểm tra và một xét nghiệm máu nên được thực hiện. Sự bồn chồn cũng có thể do cao huyết áp, không nhất thiết phải cao đặc biệt nhưng có thể khác với thông thường giá trị huyết áp. Nếu huyết áp không được hạ thấp vào ban đêm, điều này sẽ dẫn đến sự bồn chồn vào ban đêm.

Nếu huyết áp giá trị được nâng lên cả vào ban đêm và ban ngày, điều này có thể dẫn đến tình trạng bồn chồn vĩnh viễn. Đôi khi huyết áp-sự bồn chồn liên quan cũng được kết hợp với đau đầu Vào ban ngày hoặc ban đêm, với những triệu chứng này, chắc chắn bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ, vì huyết áp tăng trong thai kỳ cần phải điều trị. Bồn chồn là một triệu chứng rất phổ biến ở phụ nữ mang thai và không mang thai. Các nguyên nhân cần được làm rõ để không bỏ sót bất kỳ thành phần quan trọng nào và có thể khắc phục nhanh chóng.