Chuột rút ở bàn chân

Định nghĩa

Chuột rút là tình trạng căng cơ không mong muốn. Chuột rút có thể xảy ra ở tất cả các cơ có trong cơ thể. Tuy nhiên, một số nhóm cơ đặc biệt dễ bị chuột rút.

Lý giải cho việc chuột rút trong hầu hết các trường hợp là magiê thiếu hụt, nhưng chúng cũng do thiếu chất lỏng hoặc thiếu chất dinh dưỡng nói chung. Trong một số trường hợp hiếm hoi, các bệnh toàn thân (bệnh ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể) là nguyên nhân của chuột rút. Vì lý do này, bác sĩ nên được tư vấn để làm rõ các triệu chứng, đặc biệt là trong trường hợp chuột rút tái phát mặc dù chất lỏng và chất dinh dưỡng cân bằng. cân bằng.

Nguyên nhân

Rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra chuột rút ở bàn chân. Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân chính là do thiếu một số chất dinh dưỡng, đặc biệt là magiê. Các cơ cần magiê để dừng sự co lại của cơ.

Nếu không có magiê, quá trình này sẽ chậm hơn nhiều, cơ vẫn bị co lại và chuột rút phát triển. Nếu bạn quan tâm đến nền tảng sinh học của sự co cơ, bạn có thể đọc chi tiết về cơ bắp tại đây. Ngoài sự thiếu hụt magiê, thiếu canxi, kali or natri clorua cũng có thể gây chuột rút ở bàn chân.

Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng như vậy có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra. Đổ mồ hôi nhiều, tập luyện quá sức và mệt mỏi cơ, thiếu chất lỏng, uống rượu hoặc trong một số trường hợp hiếm hoi là các bệnh toàn thân là những nguyên nhân có thể gây ra tình trạng thiếu chất dinh dưỡng. Đôi khi chuột rút xảy ra ngay cả khi không có sự thiếu hụt chất dinh dưỡng đã được chứng minh. Ví dụ, chuột rút thường xuyên hơn trong mang thai hơn ở phụ nữ không mang thai. Các bệnh toàn thân như bệnh tiểu đường bệnh đái tháo đường, suy giáp và tổn thương thần kinh, cũng như sự sai lệch của bàn chân có thể gây ra chuột rút ở bàn chân.

Chẩn đoán

Mặc dù trong hầu hết các trường hợp lấy điện giúp ngăn ngừa chuột rút, đôi khi hữu ích khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây ra chuột rút. Việc chẩn đoán của bác sĩ có thể được hỗ trợ bởi một cuộc thăm dò chính xác về thời điểm chuột rút xảy ra và thói quen ăn uống như thế nào, cũng như liệu chuột rút có liên quan đến các hoạt động thể thao hay không. MỘT máu xét nghiệm cũng cung cấp thông tin về việc có bị thiếu hụt chất điện giải hay không và liệu pháp nào là thích hợp cho từng cá nhân.