Mục tiêu trị liệu
Điều kiện tiên quyết để bắt đầu khóa đào tạo là loại bỏ các nguyên nhân có thể xảy ra kèm theo đau, chẳng hạn như rối loạn chức năng cơ học. Bàn thắng tầm ngắn Bàn thắng tầm xa
- Học cách kích hoạt cơ sâu thông qua đào tạo nhận thức
- Cải thiện sức bền sức bền của cơ sâu
- Tích hợp cả hai hệ thống cơ (toàn cầu và cục bộ), hoạt động mà không mất tính ổn định
- Tự động chuyển hoạt động cơ chính xác trong các tình huống hàng ngày
- Cải thiện sự ổn định của cột sống và giảm đau lưng hoặc đau đầu do bất ổn về thời gian và cường độ đau
- Giảm tỷ lệ tái nghiện và ngăn ngừa sự đồng nhất hóa
Cho đến khi đạt được hai mục tiêu trị liệu cuối cùng, bệnh nhân phải trải qua một quá trình khó khăn đòi hỏi sự tuân thủ tuyệt đối (động lực và sự hợp tác). Cần 3 tháng luyện tập hàng ngày chuyên sâu để đạt được sự ổn định cơ bản được cải thiện và duy trì đau giảm, sau đó trong hầu hết các trường hợp, các đơn vị bài tập có thể được giảm bớt.
Tuy nhiên, nhiều bài tập riêng lẻ có thể được thực hiện sau khi học tập ở tư thế nằm ngửa, nghiêng bên hoặc đứng bốn người ở tư thế thẳng đứng như ngồi hoặc đứng. Do đó, các đơn vị bài tập có thể được tích hợp rất tốt vào cuộc sống hàng ngày. Để giúp bệnh nhân cải thiện khả năng kiểm soát vận động, các bài tập phức tạp được dạy theo các bước riêng lẻ và sau học tập hệ thống riêng biệt, căng thẳng (có thể kéo dài đến 4-6 tuần), có thể kết hợp thành 2 bài tập kết hợp (cổ gập / mở rộng, vai / bụng, lưng, sàn chậu) hoặc căng thẳng toàn bộ cơ thể, làm giảm đáng kể thời gian tập thể dục hàng ngày.
Nếu bệnh nhân có thể duy trì lực căng cơ bản của cơ thể một cách chính xác, các chuỗi vận động bổ sung (hoạt động của các cơ vận động toàn cục) sẽ được thêm vào. Trong bước cuối cùng, các chuỗi chuyển động và căng thẳng đã học được tích hợp vào cuộc sống hàng ngày nhằm mục đích tự động hóa. Ưu tiên cho những tình huống hàng ngày gây khó khăn cho bệnh nhân.
Về phía nhà vật lý trị liệu, cần có phương pháp luận tốt và khả năng truyền đạt các bài tập tri giác một cách rõ ràng và sinh động. Đặc biệt khi bắt đầu tập, nhà trị liệu phải hỗ trợ rất nhiều bằng các hướng dẫn tập luyện dễ thực hiện và trợ giúp bằng xúc giác và phản hồi về bàn tay của mình. Để kiểm soát và phản hồi bổ sung cho bệnh nhân, nhà trị liệu vật lý có thể sử dụng thiết bị phản hồi sinh học, máy đo áp suất để căng cơ hoặc siêu âm thiết bị.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
