Trong khi mang thai, đặc biệt là nhiều phụ nữ phàn nàn về việc đau đớn, chân nặng. Điều này là do nội tiết tố thay đổi cân bằng trong thời gian này. Điều này đảm bảo rằng máu tàu co giãn hơn bình thường. Ngoài ra, mức tăng khoảng 20 phần trăm trong máu dòng chảy làm cho nhiều máu chảy qua tàu. Kết quả của sự giãn nở của các tĩnh mạch, các van trong tĩnh mạch đóng lại kém hơn và tắc nghẽn có thể xảy ra. Điều này sau đó chịu trách nhiệm cho đau ở chân.
Giãn tĩnh mạch khi mang thai
Các tĩnh mạch cũng bị căng hơn do trọng lượng ngày càng tăng của người phụ nữ. Sự căng thẳng này không chỉ có thể gây ra chân nặng, Mà còn suy tĩnh mạch. Những điều này cần được theo dõi thường xuyên trong mang thai và cũng được hiển thị cho bác sĩ phụ khoa. Anh ấy có thể kê đơn vớ nén để giảm bớt sự khó chịu trong trường hợp nghi ngờ.
Nặng chân khi mang thai: phải làm sao?
Bất cứ ai bị mệt mỏi, chân nặng suốt trong mang thai nên nâng cao chân thường xuyên hơn để giảm bớt tàu. Nó cũng được khuyến khích để nâng cao chân vào ban đêm. Điều này có thể được thực hiện với giường có thể điều chỉnh độ cao hoặc với gối, chăn hoặc khăn tắm.
Trong ngày, nên tránh đứng và ngồi lâu. Nếu bạn vẫn phải đứng và ngồi nhiều, bạn nên di chuyển giữa hai chân. Khi ngồi, hai chân cũng không được bắt chéo để không làm rối máu lưu lượng.
Tập thể dục cũng giúp chống nặng chân khi mang thai: đạp xe, bơi, thể dục thai kỳ và đi bộ đặc biệt thích hợp cho phụ nữ mang thai. Nếu bạn vượt qua một hồ bơi Kneipp trên đường đi bộ của mình, bạn có thể đi một vòng Kneipp, bởi vì lạnh nước co các mạch ở chân.
Để tránh nặng chân và suy tĩnh mạch, nó được khuyến khích để mặc vớ nén ngay cả khi mang thai. Nếu nghiêm trọng suy tĩnh mạch đã phát triển, heparin tiêm thuốc có thể được bác sĩ kê đơn để giảm nguy cơ huyết khối.
