Ngăn ngừa huyết khối

In huyết khối, Một tĩnh mạch bị chặn một phần hoặc hoàn toàn bởi máu cục máu đông. Có thể có một số nguyên nhân cho điều này. Điều quan trọng là phải phân biệt thuật ngữ sâu tĩnh mạch huyết khối khỏi huyết khối động mạch. Điều này là bởi vì máu cục máu đông hình thành trong một động mạch, có thể dẫn đến một tim tấn công hoặc đột quỵ. Đọc ở đây như thế nào huyết khối phát triển và làm thế nào bạn có thể giảm nguy cơ huyết khối.

Nhóm rủi ro

Những người nằm liệt giường và những người hút thuốc uống thuốc tránh thai có nguy cơ đặc biệt cao. Nhiều bệnh khác nhau và một số loại thuốc cũng có thể làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối. Với chúng tôi, bạn có thể tìm hiểu những nguyên nhân gây ra huyết khối và cách bạn có thể giảm nguy cơ huyết khối bằng cách phòng ngừa các biện pháp.

Làm thế nào huyết khối xảy ra

Ba yếu tố đóng một vai trò trong sự phát triển của huyết khối tĩnh mạch sâu:

  1. Thiệt hại cho thành mạch - chẳng hạn như từ viêm tĩnh mạch, chấn thương hoặc phẫu thuật - kích hoạt tiểu cầu, thúc đẩy chúng kết tụ lại với nhau để tạo thành cục máu đông.
  2. Sự hỗn loạn hoặc chậm lại của máu dòng chảy, ví dụ như trong suy tĩnh mạch hoặc nằm liệt giường lâu ngày cũng gây ra tiểu cầu để kết tụ lại với nhau nhiều hơn. Điều này cũng giải thích tại sao nguy cơ huyết khối tăng lên sau những chuyến đi dài bằng máy bay, tàu hỏa hoặc ô tô. Bởi vì khi ngồi trong một thời gian dài, popliteal tĩnh mạch bị gấp khúc và do đó lưu lượng máu ở chân bị giảm.
  3. Sự thay đổi thành phần máu cũng có thể thúc đẩy sự phát triển của huyết khối. Một mặt, điều này có thể là do các bệnh di truyền khác nhau có xu hướng đông máu (bệnh huyết khối) hoặc các khối u ác tính. Mặt khác, thiếu chất lỏng (“mất nước“) Có thể làm cho máu nhớt hơn, điều này cũng làm cho cục máu đông dễ hình thành hơn.

Nguyên nhân là bất động và nằm liệt giường.

Một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với sự phát triển của huyết khối là bất động các chi, chẳng hạn như sau phẫu thuật hoặc chấn thương. Điều này là do sự thiếu hoạt động của cơ bắp làm chậm quá trình lưu thông máu trở lại và các cục máu đông có thể dễ dàng hình thành. Vì lý do này, những bệnh nhân nằm trên giường trong thời gian dài hoặc phải bó bột vì ốm hoặc sau khi phẫu thuật thường được chỉ định lấy huyết khối. tiêm thuốc. Ngoài ra còn có lưu lượng máu chậm lại trong tĩnh mạch tim thất bại hoặc suy tĩnh mạch mãn tính, thúc đẩy hình thành huyết khối.

Sự kết hợp nguy hiểm: hút thuốc và thuốc tránh thai

Các yếu tố nội tiết cũng có thể góp phần vào sự phát triển của huyết khối. Ví dụ, hormone sinh dục nữ estrogen có ảnh hưởng đến một số yếu tố đông máu, làm cho cục máu đông dễ dàng hơn. Phụ nữ mang thai và phụ nữ sử dụng estrogen thuốc chẳng hạn như thuốc tránh thai hoặc vòng âm đạo do đó có tăng nguy cơ hình thành huyết khối. Con số này còn tăng lên đáng kể bởi hút thuốc lá, bởi vì nicotine cũng góp phần kích hoạt quá trình đông máu.

Bệnh huyết khối: bệnh có nguy cơ hình thành huyết khối.

A bệnh huyết khối đề cập đến xu hướng tăng đông máu, có liên quan đến tăng nguy cơ hình thành huyết khối. Một số rối loạn đông máu này là do di truyền - thường liên quan đến một khiếm khuyết di truyền trong hệ thống đông máu. Các bệnh huyết khối khác chỉ phát triển trong quá trình sống, ví dụ như do hậu quả của các bệnh khác như gan xơ gan hoặc là một tác dụng phụ của điều trị với heparin. Rối loạn máu như bệnh đa hồng cầu hoặc tăng tiểu cầu thiết yếu, trong đó số lượng tiểu cầu tăng lên, cũng kéo theo nguy cơ hình thành huyết khối. Ngoài ra, các yếu tố sau có thể góp phần làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối:

Giảm thiểu rủi ro - tích cực ngăn ngừa huyết khối

Để ngăn ngừa huyết khối, có một số lựa chọn, nhưng chúng chỉ có thể được sử dụng khi nguy cơ hình thành huyết khối tăng lên:

  • Vận động: sau khi qua khỏi bệnh tật hoặc phẫu thuật, chỉ nên nghỉ ngơi tại giường khi thực sự cần thiết và vật lý trị liệu Nên bắt đầu sớm, tuy nhiên, hãy thảo luận trước với bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu về mức độ căng thẳng của bạn.
  • Nén: trong thời gian nằm viện, bệnh nhân nằm liệt giường thường được chỉ định mang vớ lấy huyết khối. Đối với những người có nguy cơ hình thành huyết khối nói chung, nó có thể phù hợp để mặc vớ nén trong cuộc sống hàng ngày.
  • Chứng huyết khối tiêm thuốc: Nếu có giới hạn khả năng chịu tải của một chi sau chấn thương hoặc phẫu thuật, thuốc dự phòng huyết khối với thuốc chống đông máu thuốc thường được thực hiện trong một vài tuần. Trong hầu hết các trường hợp, heparin được sử dụng, được tiêm dưới da Một hoặc hai lần một ngày. Các chất chống đông máu mới hơn như rivaroxaban or dabigatran cũng có sẵn ở dạng máy tính bảng.
  • Chống đông máu: sau khi huyết khối còn sót lại, lâu dài hơn điều trị với cái gọi là vitamin Thuốc đối kháng K, chẳng hạn như Marcumar, thường được bắt đầu để ngăn ngừa tái phát. Những thuốc ức chế vitamin Sự hình thành phụ thuộc K của một số yếu tố đông máu và do đó có thể ngăn ngừa sự phát triển của huyết khối mới.
  • Huyết khối chẩn đoán: nếu huyết khối xảy ra nhiều lần ở bệnh nhân trẻ hơn, chẩn đoán để loại trừ bệnh huyết khối hoặc một bệnh khác có thể hữu ích trong một số trường hợp nhất định.
  • Thể dục: trong những chuyến bay đường dài hay những chuyến đi ô tô, xe buýt, tàu hỏa, bạn nên chú ý tập thể dục thường xuyên để phòng ngừa huyết khối. Trên máy bay, thường xuyên đứng lên và đi bộ vài bước nếu có thể. Bạn có thể thực hiện các bài tập đơn giản tại chỗ của mình: Nhanh chóng xen kẽ giữa kéo dài và siết chặt chân trong 30 giây hoặc cố gắng nhấc đồ vật khỏi sàn bằng ngón chân. Trên các chuyến đi bằng ô tô, hãy ra ngoài khi nghỉ giải lao và thực hiện một số động tác thả lỏng và kéo dài bài tập.

Loại bỏ các yếu tố rủi ro

Giảm thiểu nguy cơ hình thành huyết khối càng nhiều càng tốt: nếu bạn là người hút thuốc và không thể hoặc không muốn ngừng hút thuốc lá, bạn nên chọn biện pháp tránh thai không chứa estrogen nếu có thể. Tốt nhất bạn nên tìm lời khuyên về vấn đề này từ bác sĩ phụ khoa của bạn. Nếu bạn là thừa cân, bạn nên cố gắng giảm cân - bằng cách này, bạn cũng sẽ làm được điều gì đó tốt cho sức khỏe nói chung.