Selenium xảy ra ở người, động vật và một số vi khuẩn như một nguyên tố vi lượng quan trọng. Nó bảo vệ cơ thể khỏi các cuộc tấn công, liên kết kim loại nặng trong quá trình này và có một chất chống oxy hóa hiệu ứng. Selenium sự thiếu hụt có thể gây ra những hậu quả sâu rộng cho cơ thể về lâu dài.
Thiếu hụt selen là gì?
Khắp cơ thể, selen có mặt với số lượng khác nhau. Vì vậy, đặc biệt là trong các mô và cơ quan. Ví dụ, não, tim, gan, thận và mắt chứa lượng selen lớn hơn. Nhưng cũng có máu tiểu cầu và các tế bào máu được cung cấp selen với liều lượng cao hơn. Trong trường hợp thiếu hụt selen, hầu hết lượng selen có sẵn trong cơ thể sẽ đi đến các cơ quan hỗ trợ các chức năng của cơ thể. Có một sự phân phối lại của nguyên tố vi lượng, ví dụ, thận, tuyến giáp và tuyến tụy. Nhưng các cơ quan sinh sản và trung tâm hệ thần kinh cũng cần một lượng selen nhất định để hoạt động bình thường. Mặc dù nó chỉ xuất hiện với số lượng nhỏ trong cơ thể dưới dạng nguyên tố vi lượng toàn bộ, nhưng nó đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức năng của cơ thể. Nó được cho là không chỉ bảo vệ tế bào và ung thư- tác dụng ngăn ngừa mà còn nâng cao tinh thần và chống viêm. Theo đó, các triệu chứng thiếu hụt gây ra sự giảm chức năng của các hệ thống cơ quan mà selen là cần thiết. Nhu cầu selen hàng ngày, phải được cung cấp thông qua chế độ ăn uống, là từ 30 đến 70 microgam cho một người lớn.
Nguyên nhân
Nguyên nhân của sự thiếu hụt selen có thể rất khác nhau. Nếu thức ăn chủ yếu được lấy từ đất nghèo selen hoặc nếu động vật làm thức ăn gia súc không được cho ăn đầy đủ các hỗn hợp khoáng có chứa selen, thì cơ thể thường không thể được cung cấp đủ lượng selen. Những người ăn ít protein chế độ ăn uống hoặc những người có nhu cầu selen tăng lên vì nhiều lý do khác nhau cũng bị ảnh hưởng. Đây là trường hợp từ một độ tuổi nhất định. Nhưng những người hút thuốc, thận bệnh nhân và ung thư bệnh nhân cũng cần một lượng selen tăng lên. Tương tự như vậy, một lượng selen cao hơn được khuyến khích trong trường hợp cơ thể suy yếu hệ thống miễn dịch, vì nguyên tố vi lượng thực hiện các chức năng quan trọng trong lĩnh vực bảo vệ miễn dịch. Ngoài ra, việc giảm khả năng hấp thụ các nguyên tố vi lượng từ thức ăn có thể là nguyên nhân của các triệu chứng thiếu hụt. Lý do cho điều này thường là những phàn nàn về thể chất chẳng hạn như bệnh về đường tiêu hóa.
Các triệu chứng, phàn nàn và dấu hiệu
Các triệu chứng cho thấy sự thiếu hụt selen bao gồm các đốm trắng trên móng tay và nhợt nhạt, có vảy da. Thường thì da trở nên mỏng hơn và lông màu có thể nhạt đi. Các vấn đề về khớp và nam vô sinh cũng có thể xảy ra. Các triệu chứng thường không đặc hiệu lắm. Do selen có rất nhiều vai trò trong cơ thể con người nên việc phân biệt với các bệnh khác thường rất khó khăn. Chức năng của hệ thống miễn dịch giảm nhiều trường hợp cơ thể suy nhược và người mắc bệnh thường nhanh ốm hơn. Trong trường hợp này, khả năng tự vệ của cơ thể không còn hoạt động đầy đủ. Tuy nhiên, gan rối loạn, bệnh tuyến giáp (suy giảm chức năng) và tim bệnh cơ cũng đã được quan sát thấy. Ngoài ra, sự thiếu hụt selen ở trẻ em có thể ngăn cản sự phát triển và nói chung làm tăng tỷ lệ mắc bệnh bệnh khối u. Khiếu nại xảy ra đầu tiên có thể là mệt mỏi, thở nỗi khó khăn, nước giữ lại (phù nề) và giảm hiệu suất. Ngoài ra, bệnh Keshan và bệnh Kashin-Beck có liên quan đến việc thiếu hụt selen nghiêm trọng. Bệnh Keshan là một tim bệnh cơ, trong khi bệnh Kaschin-Beck khiến cơ thể thoái hóa khớp xương sụn. Một số triệu chứng không xuất hiện cho đến khi vitamin E sự thiếu hụt xảy ra đồng thời, với điều kiện là sự thiếu hụt selen ở mức thấp.
Chẩn đoán và diễn biến của bệnh
Nếu các triệu chứng xảy ra, nên hỏi ý kiến bác sĩ. Dựa trên các triệu chứng và tiền sử bệnh, bác sĩ có thể đưa ra giả định ban đầu. Sau khi bác sĩ đã tiến hành kiểm tra toàn diện kỹ lưỡng, trong hầu hết các trường hợp, anh ta sẽ có thể kết luận về một triệu chứng thiếu hụt. Chẩn đoán được thực hiện bằng cách lấy một máu mẫu, trong đó phòng thí nghiệm có thể kiểm tra các khiếm khuyết khác nhau như nhau. Giảm lượng selen trong máu hỗ trợ chẩn đoán. Cùng với bệnh nhân, thầy thuốc sẽ thảo luận về phương pháp điều trị thích hợp các biện pháp.
Các biến chứng
Thiếu hụt selen dẫn đến sự suy yếu của toàn bộ cơ thể. tuyến giáp, nó có thể dẫn giảm chức năng vì selen cần thiết cho quá trình trao đổi chất. Nếu mức độ quá thấp, quá trình trao đổi chất trong toàn bộ cơ thể bị cản trở. Selen cũng có tác động lớn đến khả năng phòng thủ của cơ thể và cai nghiện. Nếu mức selen quá thấp, cơ thể có xu hướng dễ bị nhiễm trùng do vi khuẩn và viêm. Tuy nhiên, các tác động thậm chí còn sâu rộng hơn trên cơ sở các đốm trắng trên móng tay, gầy lông hoặc giảm tinh trùng chất lượng. Thiệt hại đối với gan, dây thần kinh và cơ bắp, cũng như các bệnh tim mạch cũng có thể hình dung được. Đôi khi nó liên quan đến sự ưa thích của các bệnh ung thư khác nhau ở vú, phổi, ruột, buồng trứng or tuyến tiền liệt. Nhức đầu, sâu răng và vấn đề về tiêu hóa cũng có thể do thiếu hụt selen. Suốt trong mang thai, sự thiếu hụt selen ở trẻ có thể làm rối loạn tăng trưởng. Trong các nghiên cứu trên động vật, nó đã được chứng minh rằng điều này dẫn đến nhiều thai chết lưu hơn. Nhiễm độc thai nghén (tiền sản) thường liên quan đến mức selen thấp. Cái này có thể dẫn các biến chứng trong quá trình mang thai và trong hậu môn. Selen cũng rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần. Những người bị lo lắng, trầm cảm và sự thiếu tự tin về bản thân thường do thiếu hụt selen. Một nghiên cứu mù đôi đã chứng minh rằng những đối tượng nhận được selen bổ sung trong quá trình nghiên cứu, tâm trạng của họ đã tươi sáng.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Thiếu hụt selen nhẹ có thể được bù đắp bằng cách ăn Brazil các loại hạt, dừa, và trứng. Dễ bị nhiễm trùng là một dấu hiệu điển hình của tình trạng thiếu selen nghiêm trọng. Rụng tóc, da khô và ngày càng yếu cơ cũng có thể xảy ra. Đàn ông có thể trải qua vô sinh. Nếu nhận thấy những triệu chứng này, cần đến bác sĩ tư vấn. Thiếu hụt selen, nếu không được điều trị, có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng của hệ thống miễn dịch và trái tim. Những người không ăn uống cân bằng chế độ ăn uống hoặc bị thiếu hụt chất dinh dưỡng nghiêm trọng do bệnh điều kiện nên liên hệ với bác sĩ thích hợp nếu họ gặp các triệu chứng được đề cập ở đầu bài viết này. Những người đàn ông bị vô sinh phải coi thiếu hụt selen là một nguyên nhân. Phụ nữ và những người ăn chay hoặc ăn chay trường có nguy cơ thiếu hụt selen cao hơn. Những người hút thuốc, nghiện rượu và bệnh nhân mắc bệnh viêm ruột mãn tính như bệnh Crohn. Bác sĩ có thể xác định điều kiện bằng một xét nghiệm máu và kê đơn các chế phẩm phù hợp. Nếu có thể, những người bị ảnh hưởng nên sắp xếp cho những các biện pháp được thực hiện trong giai đoạn đầu của sự thiếu hụt selen. Ngày càng khó chịu và bất thường da or lông thay đổi phải được làm rõ trong mọi trường hợp. Những người bị ảnh hưởng tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ da liễu. Trong trường hợp có nghi ngờ cụ thể, bác sĩ nội trú là người liên hệ phù hợp. Những người nhịn ăn thường xuyên nên được bác sĩ gia đình khám sức khỏe định kỳ.
Điều trị và trị liệu
Điều trị sự thiếu hụt chủ yếu phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản của nó. Do đó, kích hoạt phải được giải quyết đầu tiên và quan trọng nhất. Ví dụ, nếu nguyên nhân là do chế độ ăn uống không đủ chất, thay đổi chế độ ăn uống là hữu ích để bổ sung lượng selen cần thiết. Bổ sung selen viên nén cũng có thể, mặc dù bệnh nhân nên tuân thủ nghiêm ngặt lượng tiêu thụ theo quy định ở đây. Sử dụng quá liều selen có hại và có thể gây ngộ độc. Trong trường hợp bệnh tiêu hóa gây ra tình trạng thiếu hụt thì trước tiên phải điều trị bệnh. Nếu không thể, người bị ảnh hưởng cũng nên đảm bảo cung cấp đủ selen thông qua chế độ ăn uống hoặc các chế phẩm thích hợp. Tùy thuộc vào các triệu chứng và bệnh đã xảy ra, chúng phải được điều trị. Trong một số trường hợp, ví dụ trong trường hợp xuống cấp của khớp xương sụn, bệnh nhân và bác sĩ phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giảm bớt các triệu chứng. Một số bệnh không biến mất ngay cả khi bổ sung đủ selen.
Phòng chống
Trong hầu hết các trường hợp, thiếu hụt selen có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng và có ý thức. Những người bị ảnh hưởng thuộc các nhóm nguy cơ nên chú ý một cách có ý thức đến lượng selen đầy đủ và trong trường hợp tốt nhất, cũng thông báo cho bản thân về nguồn gốc thực phẩm. Trong trường hợp thịt và sữa, ví dụ, có thể hỏi nhà cung cấp về nguyên liệu thức ăn chăn nuôi. Tuy nhiên, mọi người không bao giờ nên dùng các chế phẩm khi nghi ngờ, vì ngộ độc selen cũng có hại cho cơ thể như sự thiếu hụt.
Chăm sóc sau
Một khi bệnh nhân bị thiếu hụt selen cấp tính, có thể cho rằng họ có thể bị thiếu hụt nhiều lần. Điều này đặc biệt đúng nếu không tìm thấy tác nhân kích hoạt. Bệnh nhân có ăn uống kém không? Anh ta có tăng yêu cầu về selen không? Nếu vậy, điều này có phải là do bệnh mãn tính, hệ thống miễn dịch bị suy yếu trong một thời gian ngắn, hoặc do bệnh nhân vẫn hút thuốc lá? Bệnh nhân nên tự hỏi mình những câu hỏi này và dựa trên các câu trả lời đã tìm được, cố gắng tránh tình trạng thiếu hụt selen trong tương lai trong quá trình theo dõi. Tuy nhiên, nhìn chung, bệnh nhân sẽ được hưởng lợi từ việc chuyển sang chế độ ăn uống hữu cơ và tránh các chất độc gây nghiện. Một sức khỏe, vitamin- Chế độ ăn uống phong phú đặc biệt đảm bảo rằng những thiệt hại gây ra bởi sự thiếu hụt selen trước đó có thể được bù đắp và hệ thống miễn dịch cũng có thể tái tạo. Thể dục thể thao là không thể thiếu trong trường hợp này, vì nó bồi đắp cơ thể cũng như tinh thần của người bệnh. Những người tập thể dục ngoài trời nhiều sẽ kích hoạt hệ thống miễn dịch và điều chỉnh sự trao đổi chất của họ. Điều này cũng chống lại sự nhạy cảm với các bệnh nhiễm trùng mà trước đây đã kèm theo sự thiếu hụt selen. Nếu tóc cũng bị ảnh hưởng bởi sự thiếu hụt selen, thì phải mất một thời gian dài để bù đắp tổn thương và tóc đã rụng. phát triển quay lại lần nữa. Mặt khác, da có vảy có thể được làm mềm trở lại tương đối nhanh chóng. Bệnh nhân có thể nhờ bác sĩ da liễu tư vấn tại đây.
Đây là những gì bạn có thể tự làm
Sự thiếu hụt selen không có nguyên nhân liên quan đến bệnh tật có thể được khắc phục bằng một chế độ ăn uống phù hợp với nó. Những người bị ảnh hưởng trước tiên nên tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng của đất trong khu vực của họ. Nếu điều này chứa rất ít selen, thì các loại rau từ các cánh đồng nằm trong vùng cũng sẽ có hàm lượng selen thấp. Theo đó, là một phần của chế độ ăn uống cân bằng, người dân phải sử dụng các nguồn selen khác. Để đặc biệt nâng cao mức selen, thường nên tăng lượng protein động vật, chẳng hạn như trong nội tạng cừu hoặc bò, cũng như hải sản. Brazil các loại hạt và một số loại nấm, chẳng hạn như nấm rơm, cũng có hàm lượng selen đặc biệt cao. Trong trường hợp của một ăn chay, những người bị ảnh hưởng có thể sử dụng các sản phẩm thực vật từ các vùng có hàm lượng selen cao trong đất cũng như pho mát hoặc trứng như nguồn selen có nguồn gốc động vật. Các loại cá giàu selen khác bao gồm cá ngừ, cá hồi và cá tuyết. Khi lượng selen dự trữ trong cơ thể đã được bổ sung theo cách này, hãy tập trung hơn nữa vào chế độ dinh dưỡng hoặc lượng selen độc lập viên nén nên tránh. Nếu tiêu thụ quá nhiều selen có thể dẫn đến đau đầu, rụng tóc và các khiếu nại khác. Việc dùng thuốc có phù hợp hay không có thể được làm rõ bằng cách đến gặp bác sĩ, điều này được khuyến khích trong trường hợp nghi ngờ. Nếu sự thiếu hụt selen là do một bệnh tiềm ẩn khác, ví dụ, bổ sung khoáng chất được kê đơn y tế bằng cách viên nén đôi khi có thể hữu ích.