Các nhà nghiên cứu từ Đại học Wisconsin đã phát hiện ra rằng có mối liên hệ trực tiếp giữa cảm giác và hệ thống miễn dịch: sự lạc quan tăng cường khả năng phòng thủ miễn dịch. Một cụ thể não vùng, vỏ não trước trán, ảnh hưởng đến khả năng phòng thủ. Hơn nữa, những người cười nhiều sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất hormone của cơ thể, kích thích tố việc này giảm bớt căng thẳng và dễ dàng đau. Tại sao tiếng cười rất lành mạnh.
Cảm xúc ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch
Bác sĩ khen ngợi bệnh nhân của mình: “Chắc chắn là bạn đã khỏi bệnh nhanh chóng. “Đúng vậy, tôi cũng tuân thủ nghiêm ngặt những gì ghi trên lọ thuốc.” - "Và nó đã nói gì?" - "Giữ chặt chai." Bây giờ nếu bạn mỉm cười một chút, bạn có thể ghi lại điều này não Hoạt động.
Khi nói đến những cảm xúc tích cực như hạnh phúc, cười, hoặc nhiệt tình, vỏ não ngay sau trán, vỏ não trước trán, có liên quan rất nhiều. Lần đầu tiên, các nhà khoa học đã chỉ ra cách hệ thống miễn dịch bị ảnh hưởng bởi cảm xúc.
Thêm kháng thể khi tâm trạng tích cực
Richard Davidson của Đại học Wisconsin đã làm điều này trong 52 môn học. Nghiên cứu của ông, được báo cáo trên tạp chí Proceedings of the National Academy of Science của Mỹ, chứng minh rằng có mối liên hệ trực tiếp giữa cảm giác tích cực và phản ứng miễn dịch.
Đối tượng thử nghiệm, phụ nữ trong độ tuổi từ 57 đến 60, phải báo cáo trải nghiệm tồi tệ nhất hoặc hạnh phúc nhất của họ và viết về nó trong năm phút. Các nhà nghiên cứu đã ghi lại các mô hình hoạt động trong não của phụ nữ trước và sau đó. Và nhận thấy rằng những trải nghiệm tích cực kích hoạt phần bên trái của vỏ não trước trán, trong khi những cảm giác tiêu cực kích hoạt phần bên phải.
Sau đó, tất cả những người tham gia nhận được một cúm tiêm chủng. Trong khoảng thời gian sáu tháng, các bác sĩ đã theo dõi các đối tượng ' kháng thể: Thật vậy, những phụ nữ đã viết ra những trải nghiệm tích cực và phần bên trái của vỏ não hoạt động nhiều hơn sẽ có nhiều kháng thể hơn trong máu hơn các đối tượng có trải nghiệm tiêu cực.
Endorphins - loại thuốc riêng của cơ thể để hạnh phúc và chống lại cơn đau
“Ai cười ba lần vào buổi sáng, không cau có vào buổi trưa và hát lớn vào buổi tối sẽ sống đến một trăm hai mươi tuổi.” Sự thật này từ bản ngữ có thể được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu khoa học.
Ví dụ, người ta biết rằng cơ thể có khả năng sản xuất kích thích tố làm suy yếu hoặc triệt tiêu một số xung thần kinh, chẳng hạn như đau. Kia là endorphins hành động như nha phiến trắng. Người chạy bộ biết điều này: sau khi chạy trong một thời gian dài, một cảm giác hạnh phúc tràn ngập, đau và gắng sức bị lãng quên. Cơ thể cũng tiết ra sự sung sướng kích thích tố khi khiêu vũ, thiền hoặc tưởng tượng một tình huống khiến bạn vui vẻ.
Liệu pháp tiếng cười trong bệnh viện
Ở một số bệnh viện, đặc biệt là ở khoa nhi, các bác sĩ đặc biệt sử dụng “bóng cười điều trị”Để giải tỏa tâm lý e ngại của bệnh nhân trẻ khi làm thủ tục. Nó cũng đã được khoa học chứng minh rằng bệnh nhân cười ít cần dùng thuốc giảm đau hơn.
Vì vậy, ngoài việc tập thể dục và vận động nhiều trong không khí trong lành, suy nghĩ tích cực, cười và ca hát, mọi người đều có thể làm điều gì đó cho sức khỏe của mình - và có lẽ nên đậy kín nhiều lọ thuốc!
