Phương thuốc tự nhiên móng vuốt của quỷ
Phương thuốc tự nhiên, đặc biệt là móng vuốt của quỷ dữ sẽ được gọi ở đây. Các Móng vuốt của quỷ dữ có thể được sử dụng một mình cho nhẹ đau và để giảm đau mạnh hơn để hỗ trợ liệu pháp hiện có. Các Móng vuốt của quỷ dữ được cho là để giảm triệu chứng đau lưng.
Mặc dù cảm thấy lạnh vẫn có lợi trong giai đoạn đầu cấp tính, nhưng sau khi giai đoạn đầu kết thúc, hơi ấm thường được ưu tiên trong điều trị lưng đau. Nói chung, sự ấm áp hoạt động rất tốt trong đau Có thể đạt được sự ấm áp vĩnh viễn bằng quần áo thích hợp, chẳng hạn như bằng cách mặc áo lót hoặc quần áo chống gió và ấm! Ngoài ra, các biện pháp ảnh hưởng đến các khu vực từ bên ngoài, chẳng hạn như tắm, Saunieren, gói Fango, đèn đỏ hoặc máu thuốc thúc đẩy lưu thông (ABC - thạch cao, thuốc mỡ sinh nhiệt), có thể tạo ra hơi ấm.
Thường là các biện pháp được mô tả (quần áo phù hợp, các biện pháp bên ngoài, máu thuốc thúc đẩy tuần hoàn) được kết hợp với nhau, đặc biệt là vì trong khi đó, hiệu quả của tính ấm cũng có thể được xác nhận một cách khoa học với đau lưng. Hãy chú ý đến các tác dụng phụ có thể xảy ra với tất cả các hình thức ứng dụng. Ví dụ, phản ứng dị ứng trên da đã nhiều lần xảy ra khi sử dụng thấp khớp thuốc mỡ và miếng dán ABC.
Đặc biệt có thể xảy ra bỏng do ánh sáng đỏ. Có các biện pháp điều trị khác được liệt kê dưới đây trong "các biện pháp khác". Chiropractic đại diện cho một phương pháp chữa bệnh được công nhận về mặt y học của liệu pháp trị liệu lưng, dựa trên các kỹ thuật khác nhau.
Ví dụ, liệu pháp trị liệu (điều trị bằng thao tác; liệu pháp thủ công) có thể điều chỉnh tình trạng giam giữ do sự dịch chuyển của đốt sống. Vì hình thức điều trị này không phải là không có nguy hiểm, nó chỉ nên được thực hiện bởi các bác sĩ trị liệu có kinh nghiệm (bác sĩ chỉnh hình được đào tạo hoặc bác sĩ với tiêu đề bổ sung “Liệu pháp trị liệu hoặc liệu pháp thủ công”). Để không phức tạp đau lưng không lan tỏa đến bàn chân hoặc ngón chân, liệu pháp trị liệu thần kinh cột sống thường được thực hiện trong vòng 6 tuần đầu tiên.
Nằm trên giường dưới hình thức nghỉ ngơi tuyệt đối không phải là phương pháp điều trị phù hợp cho lưng của bạn. Do đó, nó chỉ nên được xem xét trong những trường hợp ngoại lệ và ngay cả khi đó bạn cũng nên cố gắng vận động trong vòng hai ngày tới. Như đã mô tả ở trên, thuốc giảm đau có thể hữu ích ở đây.
Trong mọi trường hợp, mục đích phải là có thể di chuyển chủ động hoặc tích cực hơn trở lại sau một thời gian ngắn như trước khi cơn đau bắt đầu. Nếu mức độ vận động của bạn đã giảm đến mức tối thiểu trước khi bị bệnh, thì đã đến lúc bạn nên nghĩ đến các hoạt động thể thao (mới). Thay đổi hành vi hàng ngày của bạn để bản thân trở nên năng động hơn.
Hãy nhớ rằng: tư thế thả lỏng luôn đi kèm với giảm trương lực cơ, điều này phải được ngăn ngừa. Mặc dù một lợi ích massage rất phổ biến với bệnh nhân đau lưng, hiệu quả lâu dài của nó về mặt giảm đau vẫn chưa được chứng minh. Một lần nữa, cần phải khẳng định rằng: một cách xử lý thụ động không thể thay thế bằng sự chủ động của cá nhân dưới hình thức vận động!
A "trở lại trường học" là học tập của các bài tập để xây dựng cơ bắp ở vùng lưng. Ngoài ra, một người được thông báo về cấu trúc và chức năng của mặt sau. Trong liệu pháp chữa đau lưng này, đặc biệt chú ý đến các tình huống tải trọng khác nhau để đạt được sự điều chỉnh có ý thức về tư thế của bệnh nhân.
Bằng cách này, người ta học các kỹ thuật để giảm nhẹ cột sống, trong số những thứ khác trong những tình huống khắc nghiệt mà bệnh nhân phải mang vác nặng. Ví dụ, bạn sẽ học cách nâng vật nặng (hộp nước) lên khỏi sàn nhà, v.v. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng kết quả tốt nhất (thay đổi hành vi) đạt được khi tuân theo một chương trình gọi là chuyên sâu kéo dài từ ba đến năm tuần. .
Có các chương trình đào tạo khác nhau, cũng được cung cấp bởi sức khỏe các công ty bảo hiểm. Thông thường các chương trình này phù hợp với những bệnh nhân bị đau lưng khá mãn tính, tức là những bệnh nhân bị đau lưng trong thời gian dài hơn (khoảng 6 tuần).
Trong khuôn khổ của vật lý trị liệu (liệu pháp vận động, vật lý trị liệu), tương tự như trở lại trường học, một nỗ lực được thực hiện để giảm các mô hình chuyển động sai. Các bài tập được thực hiện để giảm tổn thương cho hệ cơ xương khớp. Điều quan trọng nhất ở đây là bệnh nhân học các hình thức tập thể dục khác nhau để trị liệu, sau đó có thể tiếp tục tự thực hiện tại nhà.
Thật là không tưởng khi tin rằng chứng đau lưng sẽ biến mất vĩnh viễn bằng phương pháp vật lý trị liệu một lần. Ở đây, cần có sự chủ động của chính bệnh nhân. Các bài tập của vật lý trị liệu bao gồm kéo dài, căng thẳng, thư giãn,… Ngoài ra, như trong trở lại trường học, các chuyển động hàng ngày cũng nên được thực hành lại để đạt được sự giảm đau hàng ngày của lưng.
Chỉ khi BẠN thực hiện vĩnh viễn các bài tập đã học này ở nhà, bạn có thể tin tưởng vào việc giảm đau! Các tăng cường cơ lưng dựa trên việc thực hiện liên tục các bài tập. Trong nhiều lĩnh vực y tế châm cứu đang trở thành một giải pháp thay thế phổ biến cho hình thức điều trị truyền thống.
Châm cứu là một phương pháp điều trị cũ của Trung Quốc từ lĩnh vực Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), dựa trên một khái niệm triết học. Theo quan niệm triết học này, mọi bệnh tật của cơ thể con người đều dựa trên sự mất cân bằng giữa hai lực đối nghịch “Âm và Dương”. Có nhiều kỹ thuật khác nhau, theo đó tất cả các kỹ thuật đều có điểm chung là đưa kim vào các độ sâu khác nhau của cái gọi là kinh mạch (=). Điều này nhằm mục đích cân bằng rối loạn năng lượng bên trong sinh vật. Mặc dù các nghiên cứu trước đây về lợi ích của châm cứu đối với đau lưng không có kết quả, tức là một số nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của nó, những nghiên cứu khác thì không, hầu hết bệnh nhân cảm thấy cải thiện các triệu chứng đau.
