Huấn luyện rung Chỉ định, chống chỉ định, rủi ro

Chỉ định của đào tạo rung động

Trong chủ đề này, tôi sẽ giới hạn bản thân trong các lĩnh vực ứng dụng của đào tạo rung động trong lĩnh vực chỉ định y tế. Với các mô hình bệnh tật, tổn thương và chấn thương khác nhau, sự suy giảm khả năng kích hoạt cơ xảy ra chủ yếu - trực tiếp thông qua tổn thương - hoặc thứ hai thông qua việc giảm phạm vi vận động hoặc tập luyện hàng ngày. Về lâu dài, giảm các tư thế và thời gian ngắn không hoạt động do đau hoặc tổn thương hệ thống cơ xương dẫn đến các thay đổi thoái hóa thần kinh tăng tốc.

Đặc biệt trong các mô hình bệnh thần kinh, có sự sụt giảm tương quan về hiệu suất trong kiểm soát tư thế, khả năng vận động và những hạn chế về chất lượng cuộc sống. Vòng luẩn quẩn này không thể bị phá vỡ bằng cách tăng cường các đơn vị đào tạo (thiếu các điều kiện tiên quyết đầy năng lượng!) Cũng như không ảnh hưởng đến hình ảnh lâm sàng cơ bản.

Tại thời điểm này, khả năng đào tạo rung động vào trong chơi. Ứng dụng bên ngoài của các kích thích rung động cho phép hoạt động thần kinh và cơ bắp mà những bệnh nhân có các vấn đề cơ bản khác nhau không còn có thể đạt được thông qua đào tạo độc lập. Trong những trường hợp này, việc sử dụng đào tạo rung động không chỉ có thể bổ sung mà còn có thể độc quyền.

Chỉ định chỉnh hình

• Đau lưng do nhiều nguyên nhân (giảm đau bằng cách cải thiện sự thư giãn, kéo căng và phối hợp cơ, ức chế các thụ thể đau)
• Các khuyết tật về tư thế (xây dựng sức mạnh và cải thiện tư thế)
• Cong vẹo cột sống (cải thiện sự ổn định)
• Dị tật bàn chân (tăng cường cơ vòm bàn chân)
• Sức mạnh cơ bắp bị suy giảm sau khi bất động, tai nạn, chấn thương (cải thiện hoạt động của cơ)
• Tăng huyết áp cơ, căng cơ quá mức (giảm căng cơ)
• Thoát vị đĩa đệm, trong giai đoạn không cấp tính (hình thành hệ thống cơ tại chỗ)
• Bệnh thoái hóa cột sống (giảm đau, ổn định)
• Loãng xương (cải thiện sức mạnh của xương và khối lượng xương)

Chỉ định y học thể thao

• Tăng hiệu suất (xây dựng cơ bắp, cải thiện khả năng phối hợp, tốc độ và khả năng vận động, song song với đào tạo dành riêng cho các môn thể thao)
• Chấn thương thể thao (cải thiện sự trao đổi chất, vận động nhanh hơn các mô bị tổn thương, bắt đầu tập luyện sớm hơn)