Rách sợi cơ và vi lượng đồng căn
A sợi cơ bị rách tất nhiên cũng có thể được hỗ trợ bởi vi lượng đồng căn. Vỡ một hoặc nhiều sợi cơ bó ở bắp chân là một chấn thương thể thao thường gặp do lực tác động trực tiếp (ví dụ như đá vào bắp chân) hoặc vận động quá sức đột ngột (ví dụ căng khi bật nhảy).
Thường xuyên, một vụ nổ súng đau ở bắp chân hoặc thậm chí sờ thấy vết rách. Đôi khi đau ở bắp chân chỉ được cảm nhận sau vài giờ. Đi bộ và đi tiểu rất đau hoặc không thể.
Trong khoảng thời gian đầu sau chấn thương, a sứt mẻ thường có thể sờ thấy tại chỗ bị thương, về sau có sưng bắp chân. Nâng cao Chân và điều trị ngay lập tức bằng nước đá và băng thun có thể giảm bớt cảm giác khó chịu và ngăn ngừa sưng tấy. A sợi cơ bị rách ở bắp chân nên được bác sĩ kiểm tra, đặc biệt nếu có đau hoặc sưng ở vùng bắp chân sau khi chơi thể thao hoặc tai nạn. siêu âm kiểm tra có thể được sử dụng để hình dung vết bầm tím và cho phép phân biệt giữa máu cục máu đông ở bắp chân tĩnh mạch (huyết khối) và một hội chứng ngăn.
Cả hai bệnh cũng dẫn đến sưng đau (mặc dù thường khó hơn) ở vùng bắp chân. Nó được khuyến khích ấm lên vừa đủ trước khi tập và tránh căng cơ bắp chân như chạy nước rút hoặc nhảy trong 30 đến 60 phút đầu tiên sau khi bắt đầu tập luyện, vì điều này có thể ngăn cản các cơ bị kéo và rách cơ sợi. Sợi cơ nước mắt trong đùi là điển hình chấn thương thể thao trong các môn thể thao mà phanh và tăng tốc luân phiên nhau và cần sức mạnh nhanh chóng của cơ đùi.
Chúng bao gồm các môn thể thao bóng như bóng đá và bóng quần, nhưng cũng chạy thể thao và đặc biệt là chạy nước rút cự ly ngắn, bởi vì trong quá trình chạy nước rút, toàn bộ đùi cơ bắp bị căng đột ngột và sau đó bị căng quá mức. Nếu một chấn thương cơ như vậy đối với đùi Nếu nghi ngờ, bác sĩ nên được tư vấn để bắt đầu điều trị bảo tồn hoặc phẫu thuật, tùy thuộc vào mức độ tổn thương cơ. Các sợi cơ bị rách ở đùi thường dễ nhận thấy là một cơn đau dữ dội và hạn chế vận động nghiêm trọng.
Đều đặn kéo dài các bài tập sau các hoạt động thể thao có thể giúp tránh sợi cơ vết rách ở đùi, vì các cơ trở nên linh hoạt hơn và do đó đàn hồi hơn. A rách cơ xơ ở đùi rất đau và thường rất kéo dài. Trong mọi trường hợp, bạn nên đợi cho đến khi không còn cảm giác khó chịu hoặc đau đớn nữa trước khi tiếp tục các hoạt động thể thao.
Rách cơ xơ ở mông thường xảy ra khi vận động vượt quá mức sinh lý khi cơ còn chưa được làm nóng. Nó được đặc trưng bởi một cơn đau đâm mạnh ở khu vực bị ảnh hưởng. Thường sưng hoặc bầm tím cũng do chấn thương mô và nhỏ tàu. Trước tiên, khu vực bị ảnh hưởng nên được tha và làm mát để giảm các triệu chứng. Sau khoảng 6 tuần, sợi cơ bị rách lẽ ra đã lành.
Tất cả các bài trong loạt bài này: