Mọi người đều biết cảm giác của mệt mỏi và kiệt sức. Đối với nhiều người, đây là hậu quả do căng thẳng, chẳng hạn tại nơi làm việc. Đối với một số người, điều này dẫn đến cái gọi là Hội chứng burnout. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu điều ngược lại xảy ra? Công việc không đồng nghĩa với căng thẳng nhưng với sự nhàm chán.
Kiệt sức là gì?
Burnout là do áp lực tinh thần và thể chất dai dẳng mạnh mẽ. Người bệnh cảm thấy không thể tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình. Anh ta không thấy giải pháp nào để cải thiện hoặc thiết lập tinh thần cân bằng, gây ra cảm giác bất lực và có thể leo thang thành sự hy sinh bản thân. Thường là giai đoạn mạnh mẽ căng thẳng tiếp theo là ý chí muốn thay đổi tình trạng này. Tuy nhiên, điều này có thể dẫn đến tình trạng kiệt sức mới, vì người bị ảnh hưởng đặt quá nhiều vào bản thân trong các giai đoạn thay đổi.
Burnout được đặc trưng bởi các triệu chứng như mệt mỏi đến mức kiệt quệ, giảm khả năng phục hồi và thất vọng. Cũng được tìm thấy là các dấu hiệu của sự cáu kỉnh, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ và đau, đặc biệt là ở vai. Không thể đưa ra khung thời gian chính xác khi liệu pháp thành công, vì điều này phụ thuộc vào bệnh nhân. Ngoài ra, có một loạt các phương pháp điều trị.
Theo định nghĩa của Thế giới cho sức khoẻ Tổ chức (WHO), thuật ngữ Hội chứng burnout nên được sử dụng riêng trong bối cảnh chuyên nghiệp.
Boreout là gì?
Thuật ngữ boreout đề cập đến sự không hài lòng trong công việc, gây ra bởi sự nhàm chán hoặc đơn điệu vĩnh viễn. Điều này thường là do thiếu hấp thụ trong công việc của một người, do môi trường làm việc không phù hợp hoặc do lựa chọn nghề nghiệp. Điều thú vị là sự thiếu hài lòng trong công việc thường xuyên gây ra các triệu chứng tương tự như Hội chứng burnout.
Ba yếu tố chính của hội chứng lỗ khoan là:
- Cho phép, khi nhân viên muốn thực hiện nhiều hơn yêu cầu của anh ta.
- Không quan tâm, ở đây người đó mất tất cả hứng thú với nhiệm vụ của mình.
- Buồn chán, trong trường hợp này, người mắc phải hoàn toàn bất lực và bơ phờ, vì không biết phải giải quyết tình huống như thế nào.
Những người bị ảnh hưởng thường tìm đến các chiến lược hành vi giả mạo việc làm. Những người bị ảnh hưởng sử dụng các chiến lược này một cách nghịch lý để kéo dài tình trạng của họ thay vì bắt đầu cải thiện.
