Định nghĩa
Thông thường, lông nên sáng bóng và có bề mặt mịn, dẻo dai. Tuy nhiên, nếu lông trông xỉn, xỉn màu và gợi nhớ đến rơm rạ khi chạm vào, gọi là tóc giòn. Tuy nhiên, tất cả lông các lớp còn nguyên vẹn, chỉ có lớp biểu bì bên ngoài bị xù xì và hư hỏng.
Tóc bao gồm ba lớp, một lớp biểu bì bên ngoài, một lớp giữa, vỏ não và một lớp tủy bên trong. Mỗi sợi tóc được gắn với gốc của nó trong da, nơi nó được kết hợp với cơ của chính nó và tuyến bã nhờn. Chân tóc chứa các tế bào sống biệt hóa thành các tế bào sừng chết. Các tế bào sừng là những gì chúng ta có thể nhìn thấy được như tóc. Trong rễ cũng là các tế bào hắc tố, các tế bào tạo ra sắc tố (melanin) và do đó xác định màu tóc.
Các triệu chứng
Tóc dễ gãy trông xỉn màu và thiếu sức sống. Bề mặt thô ráp đáng chú ý và gợi nhớ đến độ đặc của rơm, đó là lý do tại sao tóc giòn thường được gọi là rơm. Do lớp tóc bên ngoài bị tấn công nên tóc sẽ kém sức đề kháng và dễ gãy rụng theo thời gian. Sự xuất hiện của tóc giòn tương quan với độ dài của nó, bởi vì tóc càng dài, tuyến bã nhờn càng phải sản xuất nhiều hơn để giữ ẩm cho tóc. Nếu tóc trở nên quá dài, lượng bã nhờn sẽ ngày càng ít hơn ở ngọn tóc, do đó sớm muộn gì nó cũng khô đi.
Chẩn đoán
Phân biệt tóc giòn với tóc căng thẳng, tóc bị tổn thương chức năng. Điều này có nghĩa là cấu trúc tóc bị thay đổi ngay xuống lớp giữa (vỏ não). Điều này làm cho nó xốp và kém chống chịu.
Đây là trường hợp của nhuộm, uốn và tẩy trắng. Ngược lại, với tóc giòn, chỉ bị tấn công lớp bên ngoài và nguyên nhân cũng khác nhau. Tóc giòn là do tóc bị khô xơ.
Sản phẩm tuyến bã nhờn liên kết với tóc không còn sản xuất đủ chất béo để giữ cho tóc dẻo dai và bóng mượt. Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân gây ra tóc giòn là khá tầm thường và dễ loại bỏ. Thường thì tóc được gội quá thường xuyên, tiếp xúc với không khí và ánh nắng mặt trời quá khô và nóng.
Đặc biệt vào mùa hè, bức xạ mặt trời là yếu tố quan trọng, vào mùa đông không khí khô nóng. Cả nhiệt độ nóng và độ ẩm thấp đều khiến tóc bị khô và dễ gãy. Do đó, không khí sấy khô nóng và bàn là ép tóc sẽ gây căng thẳng cho tóc sau mỗi lần sử dụng.
Ngoài ra, khi gội đầu, dầu mỡ sẽ được loại bỏ trên tóc sau mỗi lần gội, và sau đó phải làm sạch lại. Chải quá nhiều với bàn chải có đầu nhọn có thể làm thô và dễ gãy lớp tóc bên ngoài. Như đã đề cập, độ dài của tóc cũng đóng một vai trò quyết định.
Nếu vượt quá một độ dài nhất định, đến một lúc nào đó không thể tránh được tình trạng khô. Tuy nhiên, tóc giòn cũng có thể là một dấu hiệu của sự thiếu hụt. Ví dụ, sự thiếu hụt vitamin có ảnh hưởng xấu đến cấu trúc tóc.
B-vitamin và biotin có tầm quan trọng đặc biệt trong bối cảnh này. Ngoài ra, phải nói rằng tình trạng thiếu hụt vitamin trong xã hội phương Tây của chúng ta thực tế không còn xảy ra mặc dù chế độ dinh dưỡng không lành mạnh. Ngoại lệ là các dạng đặc biệt của suy dinh dưỡng như là biếng ăn, ăn vô độ hoặc nghiện rượu.
Ngoài ra với dinh dưỡng veganer, cần chú ý đến thực tế là nó không đến thiếu vitamin các triệu chứng. Hơi phổ biến hơn thiếu vitamin là sự thiếu hụt khoáng chất, trong đó sắt đóng vai trò lớn nhất. Cần lưu ý rằng thiếu sắt không chỉ biểu hiện ở dạng tóc giòn hoặc thậm chí rụng tóc, mà còn trong nhiều triệu chứng khác như xanh xao hoặc giảm hiệu suất.
Tóc giòn là do giảm máu cung cấp cho các tế bào tóc và tuyến bã nhờn. Vì sắt là chất không thể thiếu cho việc vận chuyển oxy trong cơ thể, nên việc thiếu sắt dẫn đến tăng cung cấp cho các cơ quan quan trọng, ngược lại máu tuần hoàn ở các cơ quan ít quan trọng bị giảm đến mức tối thiểu. Kết quả là, tuyến bã nhờn không được cung cấp đầy đủ máu và không còn hoạt động hiệu quả như trước.
Như đã đề cập ở trên, việc thiếu bã nhờn là nguyên nhân dẫn đến tình trạng giòn của da. Ngoài sắt, các nguyên tố vi lượng khác cũng có thể không có đủ. Kẽm và đồng đóng vai trò quan trọng đối với tóc.
Với dinh dưỡng thuần chay cần đặc biệt chú ý, vì hầu hết kẽm có trong thịt, sữa, pho mát và trứng. Nếu cần, nguyên tố vi lượng tương ứng nên được thay thế bằng thực phẩm bổ sung. Ngoài ra, tóc giòn có thể là hậu quả của việc ít protein chế độ ăn uống, bởi vì bản thân tóc bao gồm protein.Vì cơ thể không thể tạo ra tất cả các khối xây dựng của protein chính nó, chúng phải được cung cấp thực phẩm.
Nếu điều này không xảy ra với số lượng đủ lớn, điều này có thể tự biểu hiện trong cấu trúc tóc, trong số những thứ khác. Tóc thay đổi - giống như phần còn lại của cơ thể - khi có những biến động hoặc thay đổi nội tiết tố mạnh như ở tuổi dậy thì, mang thai or thời kỳ mãn kinh. Thông thường, không chỉ tóc bị ảnh hưởng bởi những thay đổi này mà còn cả cấu trúc của móng tay (xem: Móng tay giòn) và da (xem: Bàn tay giòn).
Cấu trúc tóc cũng có thể là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố, ví dụ: suy giáp. Điều này cũng có thể khiến tóc trở nên giòn và dễ gãy hoặc thậm chí là rụng. Rụng tóc gây ra bởi tuyến giáp là nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc ở phụ nữ.
Tuy nhiên, mái tóc không phải là tiêu chí duy nhất mà còn là tiêu chí xem người ta có cảm thấy mệt mỏi và bạc màu, đông cứng, tăng cân hay không, v.v ... Nên đến bác sĩ nếu bạn nghi ngờ. rụng tóc. Với sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh, mức độ estrogen giảm được phản ánh trên tất cả các cơ quan.
Estrogen là một yếu tố quan trọng trong việc hình thành collagen, giúp da và tóc có độ đàn hồi và cung cấp một lớp bảo vệ ẩm. Khi thiếu oestrogen, như trường hợp thời kỳ mãn kinh, collagen sự hình thành giảm dần. Tóc mất độ ẩm và độ đàn hồi và do đó thay đổi chất của nó.
Quá trình này không thể dừng lại. Tuy nhiên, một lối sống lành mạnh nhất định có thể làm chậm quá trình này và trì hoãn sự tiến triển của nó. Cân bằng chế độ ăn uống và tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng và khói thuốc lá có thể làm chậm quá trình lão hóa này.
Một kiểu tóc ngắn hơn phù hợp trong quá trình này giúp tóc nhẹ nhàng và đơn giản hóa việc tạo kiểu hàng ngày, nhẹ nhàng hơn trên tóc. Tóc giòn thường là biểu hiện của sự thiếu hụt nào đó trong cơ thể. Thông thường trong xã hội của chúng ta, điều này là do thiếu sắt.
Thiếu sắt đi kèm với xanh xao và giảm hiệu suất nói chung, do đó, chòm sao này có các triệu chứng cho thấy thiếu sắt. Sắt và tóc có mối quan hệ với nhau ở chỗ sắt là một thành phần vận chuyển quan trọng của oxy trong máu của chúng ta, mang oxy đến các vùng cơ thể cần. Đây được gọi là thiếu sắt thiếu máu.
Do thiếu sắt, một công cụ vận chuyển quan trọng sẽ bị thiếu, do đó việc cung cấp oxy bị hạn chế, tuy nhiên, điều này lại không thể thiếu cho sự phát triển và hoạt động của tế bào tóc và tuyến bã nhờn. Nếu cơ thể có quá ít chất sắt, các cơ quan quan trọng đầu tiên được cung cấp oxy, do đó các bộ phận tóc sẽ bị ảnh hưởng. Nguyên nhân là do việc sản xuất ít bã nhờn, tóc trở nên dễ gãy.
Nếu một thiếu sắt được phát hiện, điều này cũng gây ra các triệu chứng, sắt có thể được thay thế dưới dạng viên nén hoặc thực phẩm chứa sắt như: và sự thiếu hụt do đó có thể được loại bỏ. Các triệu chứng sau đó sẽ được giảm bớt.
- Thịt
- Các loại đậu hoặc
- Rau bina
Sự tương tác giữa estrogen và testosterone đóng một vai trò quan trọng ở đây, vì chúng có ảnh hưởng đến việc sản xuất bã nhờn và do đó đến độ ẩm của tóc.
Sản phẩm testosterone thúc đẩy sản xuất bã nhờn, trong khi estrogen ức chế nó. Phụ nữ mang thai thường nhận thấy một mái tóc nhờn và bóng hơn. Tuy nhiên, sự phân bố lại hormone cũng có thể có tác dụng ngược lại đối với tóc, vì vậy một số phụ nữ mang thai phàn nàn về tóc dễ gãy.
Nó luôn rất riêng lẻ cân bằng giữa những kích thích tố tồn tại và làm cho tóc trông bóng hoặc dễ gãy. Hình ảnh lâm sàng của tóc giòn trong mang thai không đáng lo ngại. Đúng hơn, đó là một vấn đề thẩm mỹ không cần làm rõ thêm nếu loại trừ thiếu hụt vitamin và khoáng chất.
Nó có thể được điều trị bằng các biện pháp gia đình đơn giản như dầu và các loại dầu gội nhẹ và các liệu pháp chăm sóc tóc. Sau mang thai, vấn đề sẽ tự giải quyết ngay khi nội tiết tố cân bằng trở lại trạng thái ban đầu. Ngoài ra trong vitamin cân bằng, sự thiếu hụt có ảnh hưởng xấu đến cấu trúc của tóc.
Trong trường hợp này, đặc biệt là B-vitamin/ biotin đóng một vai trò quan trọng. Tuy nhiên, trong xã hội của chúng ta, sự thiếu hụt này hiếm khi do thiếu vitamin qua đường ăn uống, mà là hậu quả của một bệnh lý có từ trước. Những lý do phổ biến nhất bao gồm rối loạn ăn uống và nghiện rượu.Nếu các triệu chứng của một phức hợp vitamin B sự thiếu hụt xuất hiện, chẳng hạn như tóc giòn, sự thiếu hụt này cần được bù đắp bằng một loại vitamin B giàu chế độ ăn uống.
Bột, các loại hạt, sữa bột, ngũ cốc nguyên hạt và gan chứa nhiều phức hợp vitamin B. Đối với một số chỉ định, điều trị bằng thuốc thậm chí có thể cần thiết. Thiếu vitamin C có thể gián tiếp dẫn đến tóc dễ gãy.
Trong trường hợp này, chảy máu nướu là nguyên nhân chính. Kết quả là thiếu sắt do chảy máu dẫn đến tổn thương cấu trúc của tóc (xem phần thiếu sắt). Tóc giòn có thể do một số loại tóc thay đổi màu sắc.
Trước mắt ở đây là sự tẩy trắng. Với việc tẩy trắng có nghĩa là các chất tạo màu tự nhiên và nhân tạo được chiết xuất từ tóc bởi các chất như persulfat và amoniac. Điều này là do sự phá hủy các hạt màu, được gọi là sắc tố.
Hơn nữa, điều này dẫn đến sự thay đổi trong vỏ tóc, có thể nhận thấy là sự thay đổi chung của chất tóc. Có thể giảm hư tổn cho tóc bằng cách sử dụng và thực hiện quy trình tẩy chuyên nghiệp. Tuy nhiên, điều này có những bất lợi cho tóc.
