Tiên lượng
Nếu nguyên nhân được xác định, vấn đề có thể được giải quyết dễ dàng, tuy nhiên, điều này trước tiên phải được tìm ra để có thể cải thiện. Nếu nó bị loại bỏ, lông có cấu trúc thông thường của nó và tỏa sáng trở lại đẹp như trước.
Dự phòng
Để tránh giòn lông ngay từ đầu, bạn có thể tự mình làm được nhiều việc, bắt đầu với sự cân bằng chế độ ăn uống, để không thiếu vitamin hoặc các nguyên tố vi lượng ngay từ đầu. Ngoài ra, bạn nên nhẹ nhàng với lông và giữ căng thẳng càng thấp càng tốt.
Tóc giòn và móng tay dễ gãy
Khi cấu trúc tóc thay đổi, cấu trúc móng tay cũng có thể thay đổi tùy theo nguyên nhân. Nếu tóc giòn với móng tay giòn là đáng chú ý, điều này có thể có một nguyên nhân phổ biến. Điều này thường là do thiếu chất dinh dưỡng.
Quá ít kẽm, canxi và trên tất cả thiếu sắt không chỉ được phản ánh trên tóc mà còn trên móng tay. Ngoài ra, móng tay cũng phụ thuộc vào nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt để phát triển tốt, vì vậy sự thay đổi của chúng có thể báo hiệu tình trạng thiếu hoặc suy giảm chức năng của các cơ quan khác nhau. Móng tay thay đổi hình dạng khi thiếu sắt: bạn có thể nhìn thấy các rãnh ngang, phần lồi phía trên khiến chúng trông giống như cái thìa và phần lồi lên nói chung được gọi là đinh mặt kính đồng hồ.
Màu nhạt và độ mỏng manh tăng lên của nó cũng cho thấy một thiếu sắt. Thiếu vitamin cũng có thể đứng sau sự kết hợp của tóc giòn và móng tay giòn. Trong trường hợp này, sự thiếu hụt vitamin A, B, C và axit folic có liên quan đặc biệt.
Thông tin thêm về chủ đề dưới: Thiếu vitamin A Điều quan trọng không chỉ là suy nghĩ về các triệu chứng thiếu hụt mà còn về sự rối loạn của hormone cân bằng. Các tuyến giáp đặc biệt có thể gây giòn móng tay và tóc trong trường hợp hoạt động quá mức và kém. Người ta nên nghĩ đến điều này khi có thêm một số triệu chứng khác như sụt cân, mệt mỏi nhanh chóng, đổ mồ hôi hoặc đánh trống ngực.
Do đó, trong chòm sao này, người ta nên có một máu các giá trị được bác sĩ kiểm tra về tuyến giáp kích thích tố để chống lại rối loạn chức năng tuyến giáp bằng thuốc. Trong trường hợp thiếu hụt, cân bằng hơn chế độ ăn uống có thể giúp khôi phục trạng thái bình thường của tuyến giáp. Để bảo vệ móng, người ta nên giảm thiểu công việc gây căng thẳng cho móng hoặc bảo vệ chúng bằng găng tay hoặc một số sản phẩm chăm sóc nhất định. Như một phương pháp gia dụng, tắm móng bằng dầu ô liu cũng đã được chứng minh là một phương pháp chăm sóc tốt.
