Tôi nên nhịn ăn trong bao lâu? | Nhịn ăn chữa bệnh

Tôi nên nhịn ăn trong bao lâu?

Người mới bắt đầu không nên lạm dụng nó với ăn chay mặc dù ban đầu động lực quá mức. Ở đây, nó có tác dụng phụ đặc biệt nhanh và đôi khi nghiêm trọng. Các khuyến nghị khác nhau tùy thuộc vào khái niệm về phúc lợi, được khuyến nghị thường từ bốn đến mười hai ngày, tối đa là hai tuần.

Ai đã được thực hành và hiểu rõ về cơ thể của mình và thêm vào đó có thể rơi trở lại đủ nguồn lực, một pha vát có thể kéo khá dài. A điều kiện ở đây tự nhiên luôn luôn là tình huống cá nhân. Một người nên được tư vấn hoặc thậm chí đi kèm trước khi dự án của nó tốt nhất về mặt y tế. Nhiều bệnh viện, tu viện hoặc cơ chế cung cấp lối vào hội thảo, cuối tuần hoặc lưu trú, được thông báo chi tiết về việc vát mép, lối vào được tạo điều kiện và việc thực hiện đi kèm.

Tác dụng phụ của việc nhịn ăn điều trị

Đặc biệt trong những ngày đầu tiên của quá trình chữa bệnh bằng phương pháp vát mép, những người tham gia phải chiến đấu với những tác dụng phụ mạnh mẽ khác. Tình trạng “thiếu đường” thường gặp ở hầu hết các phương pháp chữa trị, biểu hiện thường xuyên nhất là đau đầu, hiệu suất giảm sút, các vấn đề về tập trung và chóng mặt cũng có thể xảy ra, ngoài ra nhiều người còn bị cáu kỉnh nghiêm trọng và giảm khả năng lái xe. Điều quan trọng là phải chú ý trong bối cảnh của các phương pháp chữa trị cắt giảm phúc lợi để có đủ lượng uống.

Tập thể dục trong không khí trong lành cũng có thể làm giảm các triệu chứng, nhưng hoạt động thể thao gắng sức có thể là quá nhiều gánh nặng và nên tránh. Một điểm chỉ trích nữa: Trong một bữa ăn tối hoặc lễ kỷ niệm trong doanh nghiệp, bạn chỉ nên vượt qua một cách khó khăn. Nhiều người dành thời gian cho cuộc sống hàng ngày và nghề nghiệp có mục đích và tham quan các cuộc hội thảo hoặc lựa chọn các bệnh viện vát mép đặc biệt để thực hiện chế độ chăm sóc phúc lợi.

Đặc biệt trong những ngày đầu tiên của chế độ phúc lợi, nó đi kèm với việc rút đường ở mỗi dạng thường xuyên để khiếu nại về thể chất. Ngoài ra còn thuộc về đau đầu, chóng mặt, thành tích uốn cong và thất thường. Hoạt động thể chất hoặc các hoạt động trong cuộc sống hàng ngày và tại nơi làm việc có thể bị hạn chế, và sức khỏe có thể bị ảnh hưởng. Một người khỏe mạnh có đủ lượng dự trữ có thể chịu đựng việc từ bỏ thức ăn rắn ít nhiều trong thời gian dài, tuy nhiên, cơ thể không nên quá căng thẳng, đặc biệt là lần đầu tiên được cắt vát. Ai nuôi dưỡng bản thân vượt quá thời gian vát mép được khuyến nghị sẽ bị mất cân bằng và mất cân bằng, do đó cũng có nguy cơ sức khỏe hậu quả chẳng hạn do thiếu chất dinh dưỡng.