Làm thế nào tôi có thể ngăn chặn hiệu ứng yo-yo trong quá trình nhịn ăn điều trị? | Nhịn ăn chữa bệnh

Làm thế nào tôi có thể ngăn chặn hiệu ứng yo-yo trong quá trình nhịn ăn điều trị?

Đặc biệt sau khi kết thúc quá trình xử lý vát mép, nếu một lần nữa đối với thức ăn rắn và hơn hết là hydrat than, thì không thể tránh khỏi sự gia tăng. Nước, đã rời khỏi cơ thể trước đó với Glykogenspeicher của gan và cơ bắp, được lưu trữ lại và ổn định trên cân bằng. Vì trong vài ngày, quá ít vát mép calo đã được tiết kiệm để giảm cân lâu bền, Abnehwillige sẽ nhanh chóng thất vọng.

Ai nhận được sau khi hoàn thành phần phúc lợi vẫn còn nhiều năng lượng hơn mức thực tế cần, thậm chí trọng lượng bổ sung vẫn có thể tăng lên. Cũng ở đây, cần nhấn mạnh lại rằng phương pháp chữa bệnh bằng vát mép không chủ yếu lấy trọng lượng làm mục tiêu! Tuy nhiên, nó có thể giúp bạn bắt đầu một lối sống lành mạnh và thay đổi thói quen ăn uống.

Chỉ trích việc nhịn ăn chữa bệnh

Một điểm bị chỉ trích ở Diät là sự khởi đầu: “Những cái chai” từ cơ thể của những người được chữa khỏi bằng phương pháp chăm sóc phúc lợi sẽ được giải phóng về mặt khoa học là chưa được xác định và chứng minh một cách đầy đủ. Các sản phẩm thoái hóa và chất ô nhiễm từ quá trình trao đổi chất được bài tiết với một chức năng lành mạnh của thận và gan cũng với một cách sống bình thường. Tuy nhiên, có rất nhiều tài liệu tham khảo về tác động tích cực của các phương pháp chữa bệnh bằng phương pháp cắt vát phúc lợi.

Đặc biệt việc chuyển đổi sang lối sống lành mạnh, có ý thức về cơ thể cần được đánh giá tích cực. Thường bị hiểu lầm tuy nhiên mục đích của việc vát mép phúc lợi là. Ai có nhu cầu, giảm nhiều cân trong thời gian ngắn và giữ được lâu, sẽ thất vọng.

Chỉ cân bằng chế độ ăn uống và tập thể dục đầy đủ hoặc hoạt động thể thao tạo ra sự thâm hụt calo có thể làm giảm và ổn định cân nặng về lâu dài. Ngoài ra, liệu pháp ban đầu ăn chay không chỉ được giảm xuống để thanh lọc cơ thể, mà còn phải là thời gian trải nghiệm tâm linh. Do đó, một cuộc hành hình trong cuộc sống hàng ngày rất khó khăn và có lẽ không mang lại kết quả, điều mà người ta có thể tự hứa với bản thân về một phương pháp chữa trị vát mép toàn diện.