Tôi nên làm sạch lưỡi trong bao lâu?
Sản phẩm lưỡi nên được sử dụng hai lần một ngày như một bổ sung đánh răng và sử dụng bàn chải kẽ răng. Nó được sử dụng tốt nhất ở cuối ve sinh rang mieng. Các lưỡi chất tẩy rửa được kéo từ sau ra trước trên lưỡi trong các làn đường.
Quy trình này nên được lặp lại ba đến bốn lần. Nó nên được rửa sạch bằng nước mỗi lần giữa các ứng dụng. Toàn bộ ứng dụng của lưỡi dọn dẹp thường mất không quá một đến hai phút. Không nên làm việc và làm sạch lưỡi bằng dụng cụ làm sạch lưỡi với áp lực quá nhiều và cũng không quá lâu, bởi vì người ta không muốn lưỡi bị kích thích và tổn thương quá nhiều.
Dụng cụ làm sạch lưỡi giá bao nhiêu?
Các chi phí cho một dụng cụ làm sạch lưỡi khoảng 3 - 5 €. Các chất làm sạch lưỡi có sẵn ở bất kỳ hiệu thuốc hoặc hiệu thuốc nào. Có nhiều nhà cung cấp, mẫu mã và chất liệu khác nhau.
Bạn có thể nhận được lời khuyên từ nha sĩ của bạn hoặc làm theo sở thích của riêng bạn cho mô hình của dụng cụ làm sạch lưỡi. Tùy thuộc vào chất liệu, chi phí cho một dụng cụ làm sạch lưỡi có thể vào khoảng 20 €. Nói chung, bạn không thể sai lầm khi mua dụng cụ vệ sinh lưỡi. Bất kể là bàn chải hay bàn chải, dụng cụ làm sạch lưỡi đều rất thích hợp để làm sạch lưỡi.
Các lựa chọn thay thế của dụng cụ làm sạch lưỡi là gì?
Nếu bạn không có dụng cụ làm sạch lưỡi trong tay, bạn cũng có thể sử dụng bàn chải đánh răng thủ công bình thường để loại bỏ đĩa và làm sạch lưỡi. Tuy nhiên, bạn phải cẩn thận vì bàn chải cái đầu cao hơn chất tẩy rửa lưỡi đặc biệt. Bạn có thể dễ dàng làm chấn thương vòm miệng hoặc gây ra phản xạ bịt miệng.
Hơn nữa, đĩa của lưỡi mắc vào bàn chải đánh răng và phân bố lại trên răng vào lần bạn đánh răng tiếp theo. Do đó, việc sử dụng bàn chải đánh răng chỉ nên được sử dụng để làm sạch lưỡi trong những trường hợp ngoại lệ. Một thìa cà phê cũng thích hợp để làm sạch lưỡi. Bạn xoay chiếc thìa lại và mép của nó có thể được sử dụng như một cái nạo.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
