Các bài tập
Các bài tập tốt nhất để hình thành nút trên ngón tay là tất cả các bài tập tích cực của ngón tay và bàn tay. Các bài tập tích cực nhằm bảo tồn phần còn lại dịch bao hoạt dịch. Bài tập này nên được thực hiện trong đau-dùng pha để không bị tăng viêm ở ngón tay.
Điều quan trọng nữa là rèn luyện các kỹ năng vận động tinh. Nối kim bằng chỉ, nhặt những hạt nhỏ hay đan lát là những cách để luyện khả năng này. Vận động trong bồn nước có dầu hỏa cũng thúc đẩy khả năng vận động và giảm trương lực cơ ở tay.
Việc áp dụng này cũng không nên thực hiện trong giai đoạn viêm cấp tính, vì nhiệt có thể làm tăng tình trạng viêm. Tất cả các bài tập vận động cũng như các bài tập tăng cường trong giai đoạn không cấp tính nên được thực hiện thường xuyên nhất có thể. Bạn đang tìm kiếm các bài tập thêm cho tay?
- Để làm điều này, bệnh nhân di chuyển bàn tay mở rộng và uốn cong và xoay cổ tay.
- Đối với các ngón tay, anh ấy chạm vào ngón tay cái với mọi ngón tay và tạo thành một nắm đấm nhỏ và một nắm tay lớn.
- Mặt khác, bệnh nhân cũng có thể sử dụng một ngón tay mặt khác, như trong vật lý trị liệu, để tạo lực kéo lên khớp để chống lại cơn cấp tính đau.
- Để cải thiện sức mạnh của bàn tay và cánh tay, bệnh nhân có thể sử dụng plasticine hoặc một quả bóng mềm, loại mà họ có thể nhào đúng cách.
Viêm đa khớp
Viêm đa khớp là một bệnh trong đó 5 hoặc nhiều hơn khớp hiện viêm. là nguyên nhân của bệnh này: Viêm đa khớp có thể được chia thành cấp tính và mãn tính. Nếu có một đợt viêm chỉ kéo dài vài ngày, nó được gọi là cấp tính viêm đa khớp.
Nếu tình trạng viêm kéo dài hơn, nó sẽ trở thành mãn tính. Các yếu tố gây viêm có thể là điều kiện thời tiết, căng thẳng hoặc nhiễm trùng. A máu xét nghiệm cho thấy giá trị viêm tăng lên, xác nhận bệnh. Trong giai đoạn cấp tính, sự đổi màu hơi đỏ và nóng lên của khớp có thể xảy ra. Thông tin toàn diện về chủ đề này có thể được tìm thấy trong bài báo Viêm đa khớp.
- Rối loạn chuyển hóa
- Bệnh tự miễn
- Nhiễm trùng
Tất cả các bài trong loạt bài này:
