Từ đồng nghĩa theo nghĩa rộng hơn
sức mạnh chạy nước rút, tốc độ chạy nước rút, sức mạnh tốc độ, tốc độ phản ứng, tốc độ hành động, tiếng Anh: speed
Định nghĩa
Tốc độ là một khả năng có điều kiện, ngoài sức mạnh, độ bền và khả năng vận động được định nghĩa là khả năng phản ứng nhanh nhất có thể với một kích thích từ môi trường và chuyển nó thành tốc độ di chuyển. Các mẫu chuyển động có thể ở dạng các mẫu chuyển động tuần hoàn (phục vụ trong quần vợt), kiểu di chuyển theo chu kỳ (chạy nước rút 100 mét) và kết hợp vận động (trò chơi thể thao / bóng ném). Về mặt vật lý, tốc độ được đo bằng tốc độ là kết quả của khoảng cách mỗi thời gian.
Sức mạnh từ tốc độ được cấu tạo bởi các từ mạnh và nhanh. Đó là một khả năng vật lý và có mục tiêu cung cấp một chuyển động với xung lực lớn nhất có thể trong thời gian ít nhất có thể. Do đó, hệ cơ phải áp dụng lực tối đa càng nhanh càng tốt.
Sức mạnh tốc độ cao thực sự có trong mọi loại hình thể thao và trong hầu hết các chuyển động của cơ thể con người, khi hoạt động thể thao. Khi đào tạo sức mạnh bùng nổ, điều quan trọng là phải chú ý đến các thông số nhất định, nếu không việc đào tạo có thể có trọng tâm khác. Tốc độ là một đặc tính cơ bản của con người là một chuyển động được thực hiện ở tốc độ cao nhất có thể.
Tốc độ có thể đề cập đến các chuyển động của toàn bộ cơ thể và có thể liên quan đến chân, tay và các bộ phận khác của cơ thể. Ví dụ, có tốc độ hành động và tốc độ phản ứng. Với sự giúp đỡ của đào tạo tốc độ, khả năng hành động nhanh chóng có thể được cải thiện và rèn luyện.
Trong các môn chạy nước rút và các môn thể thao đồng đội, trong đó tốc độ cũng đóng một vai trò quan trọng, đào tạo tốc độ là đặc biệt quan trọng. Các kỹ năng tốc độ cơ bản được phân biệt thành tốc độ hành động và tốc độ tần số. Đầu tiên là khả năng thực hiện các chuyển động xoay vòng (bóng ném, đột quỵ ném) càng nhanh càng tốt. Loại thứ hai đề cập đến khả năng thực hiện các chuyển động theo chu kỳ (chạy nước rút 100 mét) càng nhanh càng tốt.
Khả năng tốc độ phức tạp
Tốc độ phản ứng là thời gian trôi qua giữa việc thiết lập tín hiệu và bắt đầu chuyển động. Ví dụ cho đường chạy 100 mét, đó là thời gian từ khi có tín hiệu xuất phát đến khi chân ra khỏi khối xuất phát. Tốc độ phản ứng còn được gọi là thời gian phản ứng.
Các kích thích từ môi trường có thể là âm học, quang học hoặc xúc giác. Cơ thể con người phản ứng nhanh nhất với thứ sau. xem Khả năng phản ứng trong Khả năng phối hợp.
Lực nhanh được định nghĩa là khả năng tạo ra xung lực lớn nhất có thể trong một thời gian nhất định. Nó phụ thuộc vào lực khởi động và lực nổ. Lực khởi động là giá trị lực đạt được sau 50 ms.
Lực lượng nổ là lực tối đa tăng trong đường cong lực lượng / thời gian. Đối với chuyển động nhanh (dưới 200ms), lực khởi động và lực nổ quyết định hiệu suất. Nếu có thêm thời gian cho phong trào, lực tối đa là xác định hiệu suất.
Lực nổ được chia thành lực nổ tĩnh và lực nổ đồng tâm. Tốc độ chạy nước rút là khả năng thực thi phức tạp, theo chu kỳ các hình thức di chuyển ở tốc độ tối đa chống lại lực cản. Hiệu suất được xác định bởi cấu tạo di truyền, học tập các yếu tố, sự thành thạo của các kỹ thuật chính xác và các yếu tố thần kinh cơ. Các quá trình điều khiển và kiểm soát thần kinh, tốc độ dẫn truyền kích thích, kích thích trước, tiêm bắp và tiêm bắp phối hợp là một trong những quan trọng nhất.
