sức chịu đựng thể thao có lợi cho sức khỏe và cho hình. Số lượng những người muốn tham gia chạy bộ giải trí ngày càng nhiều. Để tránh thiệt hại cho khớp và đĩa, thích hợp chạy giày nên được mua với sự giúp đỡ của phân tích máy chạy bộ. Đánh giá kiểu chuyển động cũng hữu ích trong việc xác định các dụng cụ chỉnh hình bàn chân cần thiết cho dị tật chân.
Phân tích máy chạy bộ là gì?
A phân tích máy chạy bộ là sự xác định và đánh giá kiểu chuyển động của bàn chân khi đi bộ trên máy chạy bộ, cũng như tư thế thể hiện trong khi tập. A phân tích máy chạy bộ là sự xác định và đánh giá kiểu chuyển động của bàn chân trong khi chạy trên máy chạy bộ cũng như tư thế cơ thể được hiển thị trong quá trình này. Điều này nhằm mục đích cung cấp cái nhìn sâu sắc về bất kỳ đặc thù và sự sai lệch nào của bàn chân và các chi khác, cũng như để phát hiện các lỗi tư thế của người chạy. Nhiều thiết bị sử dụng cảm biến áp suất để đo các lực xảy ra khi bàn chân chạm vào máy chạy bộ. Toàn bộ tư thế và các hạn chế chuyển động cũng như các vị trí sai cũng có thể được quay phim trong chạy và được đánh giá bằng một chương trình máy tính đặc biệt. Các chuỗi video khác nhau có thể được đo bằng máy tính. Dựa vào kết quả đo, các góc chuyển động của cá thể khớp trở nên rõ ràng một cách lộ liễu. Điều này cho phép các sai sót hiện có của khớp Được xac định. Việc lặp lại bài kiểm tra chạy trong chuyển động chậm cũng có thể cung cấp những phát hiện mang tính thông tin cho người có liên quan thông qua việc quan sát chính xác hành vi chạy của họ. Đặc biệt khi chọn đôi giày chạy bộ đầu tiên, việc phân tích máy chạy bộ là một trợ giúp tốt cho quyết định mua hàng. Tuy nhiên, do những thay đổi có thể xảy ra, cũng nên lặp lại phân tích máy chạy bộ. Bằng cách xác định các chuyển động bị hạn chế hoặc bị ức chế, có khả năng thay đổi phong cách chạy một cách thuận lợi.
Chức năng, tác dụng và mục tiêu
Phân tích máy chạy bộ thường được thực hiện để tối ưu hóa phong cách chạy và khi mua giày mới. Tuy nhiên, không bổ sung các biện pháp, phân tích máy chạy bộ không thay thế cho việc kiểm tra y học thể thao bắt buộc. Bác sĩ thể thao nên tiến hành phân tích chuyển động chi tiết nếu tìm ra được lý do gây ra những phàn nàn về đau đớn trong quá trình chạy. Tùy thuộc vào các triệu chứng, có thể cần kiểm tra bàn chân, cẳng chân, hông hoặc cột sống để xác định vấn đề. Hầu hết các vấn đề khi chạy đều do bàn chân không ổn định. Mục đích của phân tích máy chạy bộ cũng là ngăn ngừa các khiếu nại sắp xảy ra. Trong trường hợp quá mức căng thẳng on xương và dây chằng, đặc tính đệm tuyệt vời của giày chạy bộ là cần thiết. Điều kiện mặt sân chủ yếu của lộ trình của vận động viên, trọng lượng cơ thể và tần suất tập luyện có tầm quan trọng. Những đôi giày có độ vừa vặn hoặc tăng cường đặc biệt, lót giày hoặc tư vấn vật lý trị liệu cũng có thể giúp cải thiện tình trạng phàn nàn ở người chạy bộ. Khuyến cáo từ bác sĩ thể thao hoặc bác sĩ chỉnh hình chi tiết và có cơ sở hơn lời khuyên từ nhân viên bán hàng chuyên môn trong các cửa hàng thể thao. Đánh giá của chuyên gia về phân tích máy chạy bộ và chuỗi chuyển động có thể xác định không chỉ tình trạng sai của chân mà còn cả sự khác biệt trong Chân độ dài hoặc trọng tâm không chính xác trong tư thế. Trước khi bác sĩ thể thao tiến hành phân tích chuyển động hoặc máy chạy bộ, trước tiên cần có một cuộc thảo luận cá nhân giữa bác sĩ và vận động viên để trình bày khiếu nại và ý định thay đổi. Tiếp theo là một cuộc kiểm tra chỉnh hình kỹ lưỡng. Tính di động của các khớp được kiểm tra. Đối với phân tích máy chạy bộ, các điểm đánh dấu được đặt trên cột sống, hông, chân và mông. Điều này là để chuẩn bị các chuyển dịch cơ để đánh giá bằng phân tích video. Phần thi trên máy chạy bộ sử dụng đôi giày mà người chạy hiện đang sử dụng để tập luyện. Sự hao mòn cụ thể trên đế ngoài có thể cung cấp manh mối ban đầu về nguyên nhân của vấn đề. Kiểm tra máy chạy bộ ban đầu được thực hiện bằng chân trần hoặc đi tất để xác định các vấn đề không phải do giày gây ra. Điều này được thực hiện để xác định hành vi chạm xuống và lăn xuống và liệu, ví dụ, người chạy có chạm gót chân xuống trước hay không. Sau khi chạy với giày của vận động viên, một bài kiểm tra thứ ba cũng có thể được thực hiện với các loại giày thể thao khác nhằm mục đích đánh giá so sánh. các biện pháp được thực hiện và các thay đổi sẽ được thực hiện. Chúng có thể bao gồm lót giày chỉnh hình, hỗ trợ bằng xốp, giày chạy bộ có đặc tính đặc biệt hoặc những thay đổi trong phong cách chạy và kỹ thuật.
Rủi ro, tác dụng phụ và nguy hiểm
Phân tích máy chạy bộ có thể được thực hiện trong các cửa hàng thể thao, cửa hàng cung cấp dụng cụ y tế, thực hành vật lý trị liệu và phòng tập thể dục phòng thu. Một vấn đề được hình thành do phân tích chuyển động thường được yêu cầu là bổ sung. Thường thiếu công nghệ cần thiết và nhân viên được đào tạo. Nó cũng tạo ra sự khác biệt nghiêm trọng cho dù việc mua giày thể thao chỉ được chuẩn bị theo quan điểm của người chạy hay liệu các khiếu nại có được xác định hay không. Những người muốn chạy bộ lâu dài và mua một đôi giày chạy bộ lần đầu tiên vì lý do này không nên bỏ qua việc kiểm tra sức khỏe điều kiện. Trong mọi trường hợp, khi đánh giá chất lượng phân tích đường chạy, không chỉ chất lượng của thiết bị phải đóng một vai trò quan trọng. Có những yếu tố khác cần xem xét như:
- Tư vấn xác định thông tin lý lịch về người chạy.
- Đào tạo và chuyên môn của nhà cung cấp dịch vụ thực hiện dịch vụ.
- Trải nghiệm vận hành thiết bị
- Động lực của nhà phân tích, bản thân anh ta nên là một người chạy
- Thời lượng và phạm vi phân tích
Khi đánh giá một chuỗi chuyển động, cần phải làm việc với độ chính xác tối ưu. Những sai lệch nhỏ có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thay đổi các biện pháp. Những sai lầm đơn giản thường mắc phải. Những điều này bao gồm, trong số những điều khác, người bị ảnh hưởng không đứng trên thiết bị trong trang phục thể thao. Trong một số trường hợp, bài kiểm tra cũng bắt đầu ngay sau khi người đó bước lên máy chạy bộ mà chưa chạy vào. Điều này cũng không đủ nếu bài kiểm tra diễn ra mà không có cuộc phỏng vấn trước. Để tìm một nơi phù hợp để thực hiện phân tích máy chạy bộ, tốt hơn hết bạn nên phỏng vấn những người chạy có kinh nghiệm.
