Các biện pháp điều trị khác
Ngoài các bài tập chủ động, trong vật lý trị liệu còn có các phương pháp thụ động hỗ trợ bàn chân và quá trình chữa bệnh. Điện trị liệu và siêu âm đạt được hiệu quả tích cực đặc biệt là trong giai đoạn đầu. Nẹp, băng và băng cố định khớp bị thương từ bên ngoài.
Sau đó được trình bày chi tiết hơn bên dưới. Từ một chấn thương dây chằng Ngày nay không còn nhất thiết phải phẫu thuật, nhưng có thể được điều trị theo cách thông thường, nẹp và băng có sẵn để hỗ trợ và bảo vệ bổ sung. Nẹp ổn định và được làm bằng vật liệu chắc chắn.
Chúng cố định bàn chân ở một vị trí. Vì vậy, chúng bảo vệ chống lại một chuyển động không may mới, đặc biệt là trong giai đoạn cấp tính. Về lâu dài, không nên đeo nẹp vì các cơ hoạt động, giữ được sẽ bị giảm do phải hỗ trợ thụ động liên tục.
Cơ thể luôn tự thích nghi với điều kiện của mình: Cái gì không cần thiết thì phân hủy, cái gì được rèn luyện, tích tụ. Nẹp thường được kê cho giai đoạn “quan trọng” khoảng 6 tuần. Băng là những giá đỡ mềm rất khít, có nghĩa là chúng không chỉ giữ cơ thể cố định mà còn có tác dụng nén và do đó, như quy luật vận rủi, thúc đẩy sự thoát dịch của mô.
Do đó, chúng có tác động tích cực đến làm lành vết thương. Sự hỗ trợ mềm cũng thường làm giảm nhận thức về đau. Mức độ chuyển động ít bị hạn chế hơn nhiều so với việc sử dụng nẹp.
Ví dụ, một băng có thể được đeo sau đó, khi tải đầy đủ được phục hồi, để hỗ trợ hoạt động thể thao hoặc các tải trọng khắc nghiệt khác. Vòi tồn tại như một biện pháp bảo vệ thụ động hơn nữa từ bên ngoài. Trong trường hợp của một chấn thương dây chằng ở bàn chân, có nhiều kỹ thuật khác nhau có sẵn.
Một mặt, một cái gọi là băng bạch huyết có thể được áp dụng trong giai đoạn cấp tính. Các bạch huyết là dịch mô được mô tả ở trên, tích tụ lại tạo thành vết sưng tấy. Băng bạch huyết được áp dụng từ khu vực bị ảnh hưởng - bàn chân bị sưng và mắt cá khớp - trong các đường ngoằn ngoèo nhỏ.
Với một lực kéo nhẹ, băng đàn hồi sẽ chạy đến vị trí tiếp theo của băng bạch huyết tích lũy nút, trong trường hợp này sẽ là hõm đầu gối hoặc háng. Điều này giúp vận chuyển chất lỏng theo hướng loại bỏ một chút kéo dài các bạch huyết các kênh dưới da thông qua các đường ngoằn ngoèo song song, do đó cho phép vận chuyển nhiều bạch huyết hơn. Nếu băng được dán thay vì dùng để hỗ trợ, thì cái gọi là băng keo là phù hợp.
Nó được làm bằng vật liệu cứng hơn nhiều và ít đàn hồi hơn. Nó được áp dụng xung quanh toàn bộ mắt cá khớp theo một mô hình kết dính nhất định và các hướng kéo. Do hầu như không bị hạn chế về phạm vi vận động mà chỉ có độ bền hạn chế, nên loại băng này cũng như loại băng đặc biệt phù hợp với những hoạt động hạn chế như chơi thể thao.
Ví dụ, nhiều cầu thủ bóng đá hoặc vận động viên chạy bộ, đã áp dụng leukotape như một biện pháp phòng ngừa để bảo vệ mình khỏi một chấn thương dây chằng với một quá trình chữa bệnh lâu dài. Kinesiotape cũng có sẵn cho mắt cá chung. Giống như băng bạch huyết, điều này kéo dài đến một tuần và có thể được sử dụng cho cuộc sống hàng ngày.
Nó rất đàn hồi, nhưng vẫn hỗ trợ các cấu trúc. Bàn chân của chúng tôi và nó khớp mắt cá chân bị chấn thương do căng thẳng cao và độ ổn định tương đối thấp. Đặc biệt căng thẳng tột độ trong thể thao, nhưng ngay cả một cú xoay người không may trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể dẫn đến rách dây chằng - một trong những loại dây chằng bị rách phổ biến nhất trong cơ thể chúng ta.
Tuy nhiên, có rất nhiều bài tập để xây dựng lại sự ổn định chủ động cũng như hỗ trợ thụ động từ bên ngoài. Điều này không chỉ hỗ trợ chữa bệnh mà còn ngăn ngừa bệnh tái phát. Để hiểu rõ hơn, hãy tham gia một chuyến du ngoạn ngắn vào giải phẫu học: chúng ta có phần trên và phần dưới khớp mắt cá chân, được hỗ trợ bên ngoài bởi ba dây chằng kéo dài từ xương mác đến bàn chân xương ở bên ngoài và bên trong bởi một dây chằng rộng hình rẻ quạt kéo dài từ xương ống chân đến mặt trong của các xương bàn chân.
Các chuyển động được thực hiện nhờ sự tác động lẫn nhau của khớp là sự uốn cong và mở rộng của bàn chân cũng như xoay vào trong và quay ra ngoài. Chấn thương dây chằng thường là kết quả của cái gọi là sự thôi thúc chấn thương - tiếng Latinh cho một chuyển động xoắn ra ngoài. Dây chằng bị ảnh hưởng chủ yếu ở đây là dây chằng talofibular phía trước, dây chằng đầu tiên giữa xương mác và xương mắt cá bên dưới.
Mức độ chấn thương được chia thành căng dây chằng, đứt một phần và cuối cùng là đứt hoàn toàn dây chằng sẽ được đề cập chi tiết hơn trong bài viết này. Các triệu chứng kết quả là nghiêm trọng đau, cảm giác bất ổn, sưng tấy, quá nóng, đổi màu và suy giảm chức năng - những dấu hiệu điển hình của chứng viêm trong cơ thể chúng ta.
