Giấc ngủ bị gián đoạn hàng đêm bởi cảm giác muốn đi tiểu dữ dội
là tiêu chuẩn của nhiều người lớn tuổi ở Đức. Ít nhất 60/80 người trên 80 tuổi và hơn XNUMX% những người trên XNUMX tuổi mắc chứng tiểu đêm, hay tiểu đêm.
Tiểu đêm là gì?
Tiểu đêm là hiện tượng giấc ngủ ban đêm bị gián đoạn thường xuyên và đôi khi bị gián đoạn do nhu cầu đi tiểu gấp. Tiểu đêm là hiện tượng giấc ngủ ban đêm bị gián đoạn thường xuyên và đôi khi bị gián đoạn bởi nhu cầu đi tiểu gấp. Ví dụ, đi tiểu đêm không thường xuyên, có thể được kích hoạt bởi tiêu thụ quá nhiều chất lỏng ngay trước khi đi ngủ, không thuộc thuật ngữ tiểu đêm và do đó không được định nghĩa như vậy.
Nguyên nhân
Việc xuất hiện chứng tiểu đêm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ví dụ, tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH), hoặc sự mở rộng của tuyến tiền liệt tuyến, là một kích hoạt phổ biến, đặc biệt là ở nam giới lớn tuổi. Áp lực tác động lên đường tiết niệu có thể khiến nó thu hẹp lại dưới bàng quang, hạn chế nghiêm trọng dòng chảy không bị cản trở của nước tiểu. Mặt khác, ở phụ nữ, sàn chậu điểm yếu, được kích hoạt ví dụ bởi một vỡ bàng quang (u nang niệu) hoặc sa tử cung (Sa tử cung), có thể là một lý do. Hơn nữa, các khối u trong tiết niệu bàng quang hoặc sỏi bàng quang cũng có thể gây ra điều kiện. Nếu đi tiểu có liên quan đến đau, cũng có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu dưới. Rất thường xuyên, giảm khả năng tiết niệu bàng quang hoặc cơ bắp hoạt động không hiệu quả cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng tiểu đêm. Nhiều bệnh khác cũng dẫn để tăng sản xuất nước tiểu và do đó cũng gây ra chứng tiểu đêm, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, phù nề, mãn tính thận sự thất bại, Bệnh Parkinson or Alzheimer dịch bệnh. Ngoài ra, việc sử dụng một số loại thuốc hoặc tăng rượu or caffeine tiêu dùng cũng có thể dẫn đến sự xuất hiện của chứng tiểu đêm.
Các bệnh có triệu chứng này
- Sỏi bàng quang
- Yếu cơ sàn chậu
- bàng quang kích thích
- Chứng ngưng thở lúc ngủ
- Ung thư bàng quang
- sa niệu đạo
- Suy thận mạn tính
- Suy tim
- Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính
- Sa tử cung
- Bệnh Parkinson
- Đái tháo đường
Chẩn đoán và khóa học
Trong khi bản thân chứng tiểu đêm không đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe, nó có thể dẫn để lại những di chứng rất nghiêm trọng, vì nó làm gián đoạn và hạn chế nghiêm trọng một thành phần cơ bản của sức khỏe con người - giấc ngủ. Thật vậy, thiếu ngủ có thể dẫn đến những hạn chế tương đối nhẹ, chẳng hạn như cảm giác khó chịu, buồn ngủ ban ngày hoặc giảm hiệu suất trí óc, nhưng có thể làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, chứng tiểu đêm cũng là nguyên nhân dẫn đến các chứng bệnh và bệnh tật nghiêm trọng hơn. Ví dụ, khoảng 1.8 lần số người cao tuổi mắc chứng tiểu đêm bị gãy của cổ của xương đùi hơn những người không. Một số triệu chứng của trầm cảm, cũng như ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch cũng như tim mạch, cũng có thể là do chứng tiểu đêm. Tuy nhiên, đa dạng và khó xác định vì di chứng có thể để lại, chứng tiểu đêm rất rõ ràng và dễ chẩn đoán:
Thức giấc vào ban đêm trong một khoảng thời gian dài, được kích hoạt bởi một muốn đi tiểu, rất có thể bị tiểu đêm.
Các biến chứng
Đi tiểu đêm khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Thời gian tái sinh cần thiết của sinh vật bị gián đoạn. Trong ngày, mệt mỏi xảy ra, sẽ mất một khóa học mãn tính nếu điều kiện tồn tại trong vài tuần. Tâm trạng lâng lâng xảy ra do mệt mỏi. Mức độ chú ý và hiệu suất bị giảm xuống. Các vấn đề nghề nghiệp sắp xảy ra hoặc cuộc sống hàng ngày không còn có thể được quản lý như bình thường. Đi tiểu đêm có thể khiến bạn tình bị suy giảm giấc ngủ vào ban đêm. Đối tác cũng phải gánh chịu hậu quả của mệt mỏi. Xung đột và cãi vã có thể là kết quả. Việc điều trị thường coi thường thực tế là đi tiểu đêm là một quá trình tự nhiên ở tuổi già. Giấc ngủ thay đổi về chất lượng và số lượng trong suốt cuộc đời. Thường xuyên, quản lý của thuốc xảy ra, mặc dù nó được chỉ định để tìm kiếm sự thay đổi nhận thức. Các loại thuốc này cung cấp ức chế đi tiểu. Chúng có những tác dụng phụ có thể dẫn đến trải nghiệm cảm xúc bị thay đổi. Áp lực trong bụng có thể phát triển. Đi tiểu đêm có liên quan đến chứng sợ đái dầm. An rối loạn lo âu có thể phát triển như một biến chứng có thể xảy ra.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Đi tiểu đêm là hiện tượng bình thường nếu người bệnh uống nhiều vào đêm hôm trước. Thận cũng hoạt động vào ban đêm, nhưng chỉ hoạt động ở chế độ tiết kiệm. Không cần thiết phải đến gặp bác sĩ. Tuy nhiên, muốn đi tiểu vào ban đêm làm giảm chất lượng giấc ngủ. Nếu một người nào đó tuổi cao phải đi vệ sinh nhiều lần trong đêm mà không uống đủ lượng chất lỏng đáng kể trước khi đi ngủ, thì nên đến gặp bác sĩ. Tiểu đêm tồn tại khi tình trạng đi tiểu vào ban đêm mà không rõ nguyên nhân. Việc thiếu ngủ khi ngủ dậy nhiều lần có thể khiến người mắc phải rất mệt mỏi. Anh ấy có thể bị thiếu tập trung, trầm cảm hoặc cảm giác kiệt sức. Nếu đang khổ sở vì chứng đi tiểu đêm thì chắc chắn cần phải đến gặp bác sĩ. Đi tiểu đêm có thể dẫn đến ngã và Hoa mắt ở người cao tuổi. Từ tim thất bại với nước tồn đọng trong cơ thể có thể tồn tại như một nguyên nhân gây ra nhu cầu đi tiểu đêm, những lần đi vệ sinh về đêm mà không rõ lý do thường phải điều trị ở người cao tuổi. Bệnh tiểu đường đái buốt cũng có thể dẫn đến tăng tiểu tiện. Do đó, hãy thường xuyên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và giám sát of bệnh tiểu đường được khuyến khích. Đặc biệt, thận cần được theo dõi để tăng sản xuất nước tiểu. Nếu thuốc lợi tiểu, canxi đối kháng, nhất định kháng sinh, hoặc là thuốc chống trầm cảm gây đi tiểu đêm nhiều lần thì thầy thuốc điều trị có thể đổi thuốc. Vì nhiều bệnh dẫn đến tăng sản xuất nước tiểu, nên việc làm rõ là hữu ích.
Điều trị và trị liệu
Tất nhiên, điều trị thành công chứng tiểu đêm trước hết cần phải được bác sĩ tiết niệu điều tra kỹ lưỡng về nguyên nhân, vì các yếu tố kích hoạt phải được xác định chính xác trước khi có thể loại bỏ và điều trị. Ví dụ, nếu có sỏi bàng quang hoặc khối u, nó phải được loại bỏ. Nhiễm trùng đường tiết niệu dưới có thể được điều trị, ví dụ, bằng cách dùng kháng sinh. Ngày nay, sự mở rộng của tuyến tiền liệt có thể được sửa chữa bằng một thao tác nhỏ. Nếu lượng thuốc uống hoặc tăng rượu or caffeine tiêu thụ là thủ phạm được xác định, phải giảm lượng ăn vào, ngừng sử dụng hoặc, trong trường hợp dùng thuốc, phải tìm ra chế phẩm thay thế để chống lại chứng tiểu đêm thành công.
Triển vọng và tiên lượng
Tiểu đêm kéo dài, không được điều trị có thể ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống của những người mắc bệnh. Điều này bao gồm cả sự mệt mỏi gia tăng trong ngày cũng như tập trung vấn đề và đau đầu. Khó khăn nghề nghiệp không phải là kết quả thường xuyên. Ở những người lớn tuổi, ảnh hưởng có thể nghiêm trọng hơn. Giấc ngủ bị gián đoạn không chỉ làm giảm hiệu suất làm việc mà còn có thể dẫn đến té ngã và gãy xương. Nói chung, thói quen hàng ngày không còn có thể được tổ chức theo cách thông thường. Nếu bệnh nhân được điều trị bằng thuốc thì khả năng giảm thiểu chứng tiểu đêm ít nhất là rất tốt. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng các bệnh khác có thể đứng sau chứng tiểu đêm. Chúng bao gồm, trên tất cả, bệnh tiểu đường, tăng máu áp lực và suy tim, mà chắc chắn cần phải điều trị. Điều trị các bệnh tiềm ẩn này thường làm giảm hoặc loại bỏ chứng tiểu đêm. Nếu không được điều trị, chứng tiểu đêm có thể làm giảm đáng kể sức khỏe và tuổi thọ của những người bị ảnh hưởng. Khác các biện pháp để chống lại bàng quang hoạt động quá mức bao gồm đào tạo bàng quang. Điều này liên quan đến việc ngăn chặn muốn đi tiểu trong một khoảng thời gian để bàng quang quen với việc lấp đầy hơn. Số lần đi vệ sinh giữa các lần vì thế không ngừng tăng lên. Do đó, các triệu chứng của tiểu đêm có thể được cải thiện chỉ sau vài tháng.
Phòng chống
Phòng ngừa không bảo vệ chống lại nhiều tác nhân gây ra chứng tiểu đêm, chẳng hạn như khối u hoặc các bệnh nghiêm trọng, ngược lại, chống lại một số, chẳng hạn như nhiễm trùng, ngược lại. Ví dụ, bạn nên luôn mặc quần áo ấm và ăn uống lành mạnh chế độ ăn uống để ngăn ngừa nhiễm trùng và do đó cũng như chứng tiểu đêm. Sau một độ tuổi nhất định, tiểu đêm là quy luật chứ không phải là ngoại lệ. Bạn có thể tự bảo vệ mình khỏi một số tác nhân gây ra, nhưng không may là không khỏi hầu hết các tác nhân. Tuy nhiên, có một phương pháp điều trị phù hợp và thường hứa hẹn cho nhiều nguyên nhân.
Những gì bạn có thể tự làm
Có vẻ nghịch lý: khi đi tiểu đêm, việc tiêu thụ đủ chất lỏng là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, cần lưu ý cung cấp đồ uống sớm. Mặt khác, cơ thể bắt đầu trao đổi chất cũng như bài tiết chất lỏng vào ban đêm. Những người trẻ tuổi cũng có khả năng thức giấc vào ban đêm nếu họ uống rượu vào ban đêm. Những ai mắc chứng tiểu đêm nên hạn chế caffeine tiêu dùng. Caffeine có tác dụng thúc đẩy và thúc đẩy đi tiểu đêm. Một biện pháp khác để chống lại chứng tiểu đêm là vận động bàng quang. Bài tập rất đơn giản: ngay khi cảm thấy muốn đi tiểu, những người bị ảnh hưởng không nên đi vệ sinh ngay lập tức. Trước tiên, bạn nên đợi một vài phút. Bằng cách này, bàng quang quen với việc đầy nước hơn và cảm giác muốn đi tiểu sẽ xuất hiện sau đó. Những người lấy viên nén giúp giảm cân tốt hơn nên hạn chế dùng chúng. Chúng có tác dụng lợi tiểu nhằm loại bỏ chất lỏng nhanh chóng để không xảy ra quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, những người muốn tiếp tục dùng những loại thuốc này chỉ nên làm như vậy vào buổi sáng. Nếu tất cả các mẹo vẫn không thành công, chuyên gia y tế nên làm rõ việc đi tiểu đêm. Đi tiểu đêm nhiều biểu hiện của bệnh.
