Điều trị
Liệu pháp của một tay bị bong gân chủ yếu liên quan đến các biện pháp chung hữu ích cho tất cả chấn thương thể thao. Mục đích là để rảnh tay và kiểm soát các triệu chứng, hỗ trợ chữa bệnh và làm giảm các triệu chứng. Quy tắc PECH có tầm quan trọng trung tâm ở đây, quy tắc này có tính đến bốn chiến lược: cổ tay là một biện pháp quan trọng.
Nên tạm dừng hoạt động thể thao trong một thời gian, và ngay cả trong cuộc sống hàng ngày cũng nên chăm sóc bàn tay bị bong gân. Điều này cũng nên tránh mang vác nặng. Không kém hiệu quả cho một tay bị bong gân là cách làm mát nhanh chóng bằng túi mát, nước đá hoặc tương tự.
Điều này có tác dụng thắt chặt tàu, do đó làm giảm sưng tấy kèm theo bầm tím. Ngoài ra, lạnh làm tăng ngưỡng kích thích cho các sợi thần kinh và do đó giúp giảm bớt đau một phần nào đó. Nên bắt đầu hạ nhiệt ngay sau khi bị bong gân tay và hạ nhiệt sau mỗi 2 giờ trong 20 phút trong suốt quá trình điều trị, đặc biệt là những ngày đầu tiên.
Nước đá hoặc túi chườm mát tốt hơn là xịt đá. Ngoài việc nghỉ ngơi và làm mát, nén là một biện pháp hữu ích khác để giúp tay bị bong gân chữa lành và giảm các triệu chứng. Mục đích là để giảm sưng và cố định khớp bị ảnh hưởng.
Băng đàn hồi có thể hữu ích trong bối cảnh này, loại băng này phải được áp dụng dưới sức căng, tuy nhiên, ngăn cản máu cung cấp. Nếu các ngón tay chuyển sang màu xanh hoặc tê, cần nới lỏng băng ngay lập tức. Nâng cao băng ở trên tim mức độ ít ảnh hưởng nhất đến bong gân bàn tay, nhưng cũng góp phần làm cho vết thương nhanh lành hơn.
Do tác động của trọng lực, hiệu ứng làm thông mũi phần nào được tăng tốc. Tất cả các biện pháp này càng có hiệu quả càng sớm càng tốt. Đặc biệt để giải nhiệt và nghỉ ngơi, càng sớm càng tốt.
Ngoài quy tắc PECH, người bị ảnh hưởng có thể sử dụng các biện pháp khắc phục hậu quả khác và AIDS cho tay bị bong gân. Đau thuốc đóng một vai trò quan trọng. Các loại thuốc cổ điển có thể được sử dụng ở đây là diclofenac, ibuprofen or paracetamol.
Chúng nên được thực hiện khi cần thiết và chỉ trong vài ngày đầu tiên mà không cần tư vấn y tế. Đặc biệt trong trường hợp bàn tay bị bong gân, thuốc mỡ phổ biến có tác dụng tại chỗ và không liên quan đến các tác dụng phụ nói chung của đường uống đau thuốc. Một phương thuốc phổ biến ở đây là Voltaren, cũng chứa thành phần hoạt tính diclofenac. Để ổn định cổ tay, có những loại nẹp và hỗ trợ khác có thể được sử dụng cho những trường hợp chấn thương lâu dài. Khi bong gân tay đã được chữa khỏi, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng tải trọng được tăng lên từ từ.
