Vận động thông qua liệu pháp thủ công
Liệu pháp thủ công cung cấp một khả năng để nắm được khả năng di chuyển hạn chế của cột sống cổ và đau. Nó nhằm mục đích sử dụng bàn tay để giảm căng cơ và phục hồi khả năng vận động, giúp bệnh nhân di chuyển tự do hơn mà không đau. Nói chung, liệu pháp thủ công được sử dụng để điều chỉnh các rối loạn chức năng của hệ cơ xương khớp.
Tuy nhiên, nó cũng được sử dụng như một thủ tục chẩn đoán, vì nhà trị liệu thực hiện sử dụng bàn tay của mình để cảm nhận nguyên nhân của vấn đề và do đó có thể có được ấn tượng đồng nhất về cá nhân của bệnh nhân điều kiện. Nói chung, người ta có thể phân biệt giữa hai loại liệu pháp thủ công chính: Vận động và vận động: Ở đây, các chuyển động có mục tiêu với tốc độ khác nhau (nhanh hoặc chậm), lực (nhẹ nhàng hoặc mạnh mẽ) và độ dài được áp dụng để mang lại xương và khớp trở lại đúng vị trí. Điều này cũng có thể giúp nới lỏng các mô cứng xung quanh khớp và giảm đau.
Nếu có vấn đề với cột sống cổ, một thủ thuật được gọi là kéo dài có thể giúp giảm bớt trong một số trường hợp nhất định. Trong thủ thuật này, chuyên gia trị liệu tác động lực kéo lên cơ thể bệnh nhân bằng các chuyển động cụ thể, giúp kéo giãn và giải tỏa cột sống cổ. Bàn địu hoạt động theo nguyên tắc tương tự.
Để biết thêm thông tin về liệu pháp thủ công, vui lòng tham khảo bài viết Liệu pháp thủ công.
- Tác động lên các mô mềm: Điều này có nghĩa là bằng cách tạo áp lực (ví dụ: massage) đến các mô mềm của cơ thể như cơ bắp và mô liên kết, nhà trị liệu giải phóng căng thẳng, giảm đau và phục hồi sự linh hoạt.
- Vận động và thao tác: Điều này liên quan đến các chuyển động được nhắm mục tiêu với tốc độ khác nhau (nhanh hoặc chậm), lực (nhẹ nhàng hoặc mạnh mẽ) và độ dài để đưa xương và khớp trở lại đúng vị trí. Điều này cũng có thể giúp nới lỏng các mô cứng xung quanh khớp và giảm đau.
Các ứng dụng từ vật lý trị liệu
Điều trị vật lý trị liệu cột sống cổ cũng có thể giúp loại bỏ các vấn đề và góp phần phòng ngừa lâu dài. Có một danh sách dài các bài tập và kỹ thuật vật lý trị liệu để củng cố và vận động vùng xung quanh cột sống cổ. Các lựa chọn liệu pháp bao gồm: Các bài tập nhằm cải thiện tư thế, phục hồi tính linh hoạt và tất nhiên, giảm đau và ngăn ngừa sự phát triển mãn tính.
Điều quan trọng là bệnh nhân trước tiên phải thực hiện các bài tập dưới sự giám sát để bác sĩ trị liệu có thể chắc chắn rằng chúng được thực hiện chính xác và phù hợp với từng cá nhân. điều kiện của cột sống cổ. Nên tránh tự chẩn đoán vì tập sai hoặc thực hiện sai thậm chí có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Các chủ đề này cũng có thể được bạn quan tâm:
- Ứng dụng lạnh hoặc nóng
- Xoa bóp mô sâu
- Kích thích điện
- Siêu âm
- Khai thác và Kinesiology
- Tăng cường và kéo dài các bài tập có thể được thực hiện dưới sự giám sát và sau đó bệnh nhân thoải mái ở nhà.
- Vật lý trị liệu cho hội chứng cột sống cổ
- Bài tập vật lý trị liệu cho cổ
- Đau cổ - trợ giúp từ vật lý trị liệu
- Vật lý trị liệu cho chứng vẹo cổ
Tất cả các bài trong loạt bài này:
